心理健康活動精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的心理健康活動主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：心理健康活動范文

——第XX小學5.25第三屆心理健康節(jié)活動方案

為加強校園文化建設，宣傳心理健康知識，增強學生互相關懷與合作的意識，共同營造師生心理成長的良好環(huán)境，我校特舉辦2019年第三屆“5.25”心理健康教育節(jié)，主題為“健康從心開始，生命因你綻放”，現(xiàn)計劃如下：

一、活動宗旨

心理健康的第一標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。我們以此為宗旨，開展內(nèi)容豐富、形式多樣的心理健康教育活動，增強師生心理健康意識，提高師生心理調(diào)適和社會適應能力，教育學生養(yǎng)成良好的個性心理品質(zhì)，共同營造關注學生心理健康的氛圍。

二、活動主題

本次活動節(jié)主題為”健康從心開始，生命因你綻放”，是為了讓師生能夠繼承中華民族仁愛的傳統(tǒng)美德，發(fā)揚人性中愛的最美情感，通過對師生進行繪畫心理分析，讓師生更加了解自己，從而更加悅納自己。

三、活動時間

2019年5月20日—5月24日

四、活動安排

（一）怒放生命——2019年第三屆“5.25”心理健康教育節(jié)啟動儀式

1、時間：2019年5月20日11:45

2、地點：學校操場（大屏展示活動主題）

3、內(nèi)容：熱身活動（音樂、人物）心理健康教育小講座

主講人：孟憲玲講座題目：“健康從心開始，生命因你綻放”

（二）了解生命，感悟生命——教師“健康從心開始，生命因你綻放”的活動安排

1、活動時間：2019年5月20日下午17:00——17:30

2、活動地點：四樓會議室

3、參加人員：全體教師(帶自己喜歡的彩筆若干)

4、主持人：學校心理咨詢師

5、活動內(nèi)容：由XX老師給全校老師做”健康從心開始，生命因你綻放”講座并組織教師做心理小練習（講座PPT另附）

（三）了解生命，關愛生命——學生“健康從心開始，生命因你綻放”的活動安排

1、活動時間：2019年5月24日下午第七節(jié)課（班會時間）

2、活動地點：各班教室

3、參加人員：全校學生

4、主持人：各班班主任

5、活動內(nèi)容：

準備工作：

1、提前在黑板上板書活動主題及班級，活動過程拍照上傳兩張照片給大隊輔導員；

2、在電腦上下載好PPT課件；

3、每位學生準備：彩色鉛筆若干、一張白紙（最好是A4），班主任給選定的5名學生發(fā)A4紙；

活動過程：1、播放心理PPT《生命列車》，學生隨課件朗讀內(nèi)容（分享感受）；

2、學生根據(jù)課件練習1選擇喜歡的顏色表達心情，用線條表示畫在準備好的白紙上。（分享討論：我為什么選擇這個顏色，使用這個線條，它表達了我什么心情）

3、學生根據(jù)課件練習2要求畫出家庭動力畫，并上臺分享討論。

討論提綱：A、我的家人分別在做什么。（作者）

B、大家觀察：看到這幅畫你有什么感覺？誰和誰距離近？誰的顏色豐富？缺少了哪個成員？

4、教師總結(jié)

活動要求：1、全校每班交三份用A4紙畫的家庭動力畫。（除了上四樓展示隊會的班級）

2、五年級寫心理作文《我的家人》，五年級每班上交三份心理作文

和配套的家庭動力畫。其他年級各班只交三份家庭動力畫。

3、以上活動以年級組為單位，按要求每班2張照片、3張繪畫材料和3篇心理作文（五年級）在5月29日（周三）之前上交大隊部。

（四）了解生命，關愛生命——“健康從心開始，生命因你綻放”活動人員安排

1、教師、學生活動總策劃：

2、大屏滾動播放活動主題：

3、師生講座、國旗下講話：

4、照相：

5、班會主持、材料上交：各班班主任

6、材料收集、匯總：

第2篇：心理健康活動范文

隨著近年來大學生自殺、兇殺事件的增多，大學生的心理健康問題成了學校和社會各界關注的焦點。同時為配合我校第十二屆5.25大學生心理健康教育系列活動，我班舉行了“感悟生命，尋找真我”的主題班會，希望通過此次主題教育活動，提高同學們的心理健康水平，培養(yǎng)其積極、樂觀、健康的生活態(tài)度，為校園營造良好的學習氛圍，同時也讓大家在感悟生命的過程中更好的珍惜生命，為美好的明天不懈奮斗！

活動時間：XX年x月x日

活動地點：xxx

活動主題：“感悟生命，尋找真我”

活動流程：此次活動以主題班會的形式開展，主要分為四個階段

第一階段：“感悟生命——生命可以如此美好”

此階段為大家展示了我們從呱呱墜地到長大成人，從結(jié)婚生子到安享晚年這一漫長人生歷程的所有美好瞬間，同時讓同學們自由發(fā)言，訴說自己生命歷程中最希望被定格的瞬間，帶領同學們重溫生命中的美好時光。意在讓大家感受我們?nèi)松心菬o窮盡的美好，啟迪大家感悟生命的真諦，熱愛生命，憧憬人生，去體味生命中每一個美好的瞬間。

第二階段：“感悟生命——生命因堅強而美麗”

此階段為大家播放了“漸凍人王甲”一只手書寫堅強的生命、武漢大學三名女學生為救助重病室友省吃儉用，靠賣廢品賺錢的感人新聞、以及為紀念汶川地震四周年制作的感悟生命之100個堅強瞬間的視頻，在視頻的播放過程中，很多同學潸然淚下，那一刻，他們流下的淚，是對堅強生命的敬畏，是對民族大愛的震撼、也是對生命中那些無法預知的未來的辛酸無奈...

第三階段：“生命很堅強，卻也很脆弱”

此階段向大家展示了近年來全國各地高校頻發(fā)的大學生自殺、兇殺案例，一幕幕殘忍的畫面繃緊了在場每位同學的心。我們在校大學生這一特殊群體處在踏入社會前的過渡階段。生活上，從依賴到相對獨立；學業(yè)上，從填鴨式學習到自主性學習，經(jīng)歷著巨大的身心調(diào)整和變化。大學生所面臨的壓力與日俱增，因此大學生群體成為抑郁癥的易發(fā)人群，抑郁癥也成了當下大學生心理的隱形殺手。

在播放過此視頻后，我們展示了一組對大學生心理健康教育的研究數(shù)據(jù)，通過多種方式讓同學們了解到心理健康的重要性！

緊接著讓同學們做了一項包含40個小題的心理測試，并隨機抽查測試結(jié)果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)部分同學有一定的心理障礙。為了讓同學們更好的緩解心理壓力，我們讓部分同學分享了自己的減壓方法，并向大家展示了大學生心理調(diào)節(jié)法以及面對心理問題的各種應對措施，鼓勵同學們積極面對心理問題，加強交流，培養(yǎng)積極、健康、樂觀、向上的心態(tài)，正確的認識自我，了解自我，找尋真正的自我。

第四階段：“珍愛生命——拒絕不良嗜好”

我們大學生中存在的不良嗜好如抽煙、酗酒、聚眾斗毆等是影響其健康發(fā)展的主要因素，為此向大家播放了拒絕不良嗜好的教育片。通過播放視頻以及隨后的分組討論，小組回答等環(huán)節(jié)，讓同學們了解到不良嗜好的危害，讓其明確身為當代大學生的使命，幫助其更好的認清自我，拒絕不良嗜好。

第五階段：展示班級微電影《擁有》

為配合我校第十二屆5.25大學生心理健康教育系列活動，我班以“感悟生命，尋找真我”為主題拍攝了微電影《擁有》，此片講述了一名普通的師大女生捕捉生命美好，找尋真我的故事。通過此電影讓同學們對生命的美好有了更深層的了解，啟迪同學們以一種健康的態(tài)度和方式去面對生活，充實自我。

活動目的

1、提高同學們對心理健康教育的認識水平，引導其樹立積極、樂觀、向上的心態(tài)，培養(yǎng)心理素質(zhì)，鍛造做人的品格。

2、幫助同學們糾正不良嗜好，改變不良習慣，認清自身優(yōu)缺，更好的了解自我，發(fā)展自我。

3、引導同學們學會珍惜，學會感恩，珍愛生命，為美好的明天不懈奮斗。

第3篇：心理健康活動范文

合格的心理教師是經(jīng)過專業(yè)培訓的，除了有扎實的理論功底外，更多的是實踐上的操作方式與方法。我校有兩名取得資格證書的心理輔導員，她們認真參加各種培訓活動，并在學校中積極做好各種形式的心理輔導活動，注重輔導的方式與方法，講究心理輔導的實效，努力把專業(yè)做“精”。親愛的讀者，小編為您準備了一些心理健康活動總結(jié)，請笑納!

心理健康活動總結(jié)1不知不覺，擔任我們__班的心理委員差不多兩年了。首先我想以一個問題作為開篇：5 月25 日是個什么日子?——大學生心理健康日。在這個重要的日子到來之際，我總結(jié)一下我這近一年來的工作和感受。

20__-20__學年第二學期，我參加了一次心理委員培訓。它相當于一次講座，從那次培訓，我大概了解到心理委員的工作主要有兩方面。

一、協(xié)助老師了解并收集同學們的心理信息，及時匯報異常情況。所以我時常觀察同學們的心理，可喜的是目前我們班沒有出現(xiàn)心理異常情況，我也相信未來也不會有。

二、向同學們普及心理健康知識?？赡芎芏嗤瑢W會覺得自己不是心理專業(yè)的，不懂得什么心理知識。其實不是這樣的，我們每個人都懂得一些基本的、解決一般情緒問題的方法。例如：傾聽、安慰。這些小小的舉動都是很有用的，另外，我們班級也會定期開展一些心理健康知識的活動和講座，同學們也積極參與。 同時，我們班級也非常注重宿舍文化的培養(yǎng)。宿舍是我們休息的場所，所以對于宿舍，首先抓的是衛(wèi)生和安全問題。我們班級通過男女生互訪宿舍檢查衛(wèi)生安全評比等活動讓同學們都積極的參與到宿舍的環(huán)境衛(wèi)生。另外，對于宿舍文化建設上，我們也不放松。平時，班級經(jīng)常組織同學們通過宿舍籃球賽、羽毛球賽等活動增強宿舍同學之間的聯(lián)系和班級集體感，也通過學習小組活動讓大家在學習想互幫互助，共同提高。

以上是我的總結(jié)，愿__班各位同學永遠健健康康、活潑開朗，祝我們班越走越好。

心理健康活動總結(jié)2__年9月6日、7日兩天，我們學院迎來了__級新生。他們的到來為我們學院注入了一股新的力量，使學院更加充滿生機。學院師生都在為迎新奔波忙碌。燦爛的陽光照在我們熱情洋溢的笑臉上，很柔和溫暖。

迎新結(jié)束后，又開始緊張激烈地進行社團 會員招新活動了。我們心理健康康協(xié)會選擇在9月8日到9月16日這段時間到新生宿舍去招新，對著屆招新我們會干都期待已久，信心百倍，我們始終堅信：心理健康協(xié)會是個溫暖和諧的大家庭，融入我們他們會更健康，更加自信。在此之前，我們做好了招新的一切準備工作，包括心協(xié)會徽、宣傳單、宿舍新生安排表，分配好各會干的任務。(會徽圖案是“雙手捧著一顆紅心”，代表愛心)

在新生宿舍里，我們信心十足，熱情地介紹我們協(xié)會的概況，讓他們能更好地了解心協(xié)。我們主要介紹我協(xié)會從創(chuàng)辦至今的概況及舉辦的各類極具特色的活動。比如：進行手抄報比賽，到安老院慰問老人，去特校看望特殊兒童，觀看精彩的心理影片，每年舉辦的5.25大型系列活動等等。新生們都聽得津津有味，對此也很感興趣，頻頻發(fā)問，我們都樂意地去解答每一個問題。

招新的過程就是我們與新生敞開心扉，暢所欲言，相互交流的過程。去新生宿舍招新的目的就是要廣泛宣傳我協(xié)會，讓更多的人知道、接納、并融入我協(xié)會。

__年9月17日、18日這兩天，全院所有社團都統(tǒng)一在籃球場那邊擺臺招新，給新生最后選擇想要加入社團的機會，雖然那兩天陽光猛烈，無情地烘烤著大地，但我們的熱情始終不減，任由汗珠滾落卻依然保持微笑。

9月18日下午，協(xié)會招新工作進入尾聲，我協(xié)會圓滿完成了此次的招新工作，經(jīng)過統(tǒng)計，我協(xié)會共招的120個新會員。他們的加入為我們協(xié)會注入了新的血脈，使我協(xié)會更加壯大，更加充滿力量，我相信：我協(xié)會的明天會更好!

心理健康活動總結(jié)3本學期，我校以《蘇州市中小學推進心理健康教育實施意見》的文件精神為指導，根據(jù)小學教育的特點和小學生心理發(fā)展的規(guī)律，面向全體學生，開展了多種形式的活動，對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高了心理素質(zhì)，健全人格，增強了承受挫折、適應環(huán)境的能力。

一、加強教師隊伍建設

(1)以“專業(yè)”為核心，加強專業(yè)心理教師隊伍的建設。

合格的心理教師是經(jīng)過專業(yè)培訓的，除了有扎實的理論功底外，更多的是實踐上的操作方式與方法。我校有兩名取得資格證書的心理輔導員，她們認真參加各種培訓活動，并在學校中積極做好各種形式的心理輔導活動，注重輔導的方式與方法，講究心理輔導的實效，努力把專業(yè)做“精”。

(2)以“班級”為主陣地，加強班主任隊伍的建設。

班主任是學生心理三級監(jiān)護體系中的第一級。因此，我校非常重視班主任的隊伍建設。首先是轉(zhuǎn)變班主任的觀念，在注重學生學習的同時更應關注學生的心理發(fā)展，認真做好學生的心理輔導工作;其次是經(jīng)常鼓勵班主任利用空余時間，通過書籍、網(wǎng)絡等途徑，加強心理專業(yè)知識的學習，提高 自身的專業(yè)素養(yǎng);第三，學校開展由心理健康教師通過講座、沙龍、論壇等形式，對全體班主任老師進行培訓，以點帶面，切實提高班主任的工作能力。本學期，我校的心理輔導老師柏晶晶執(zhí)教了《放飛煩惱傳遞快樂》團體輔導課，讓我校的班主任老師受益匪淺。

(3)以“全員育人”為導向，加強其他教師隊伍的建設

學生的心理健康教育，不是專業(yè)心理教師一個人的事，也不是班主任老師一個人的事，而是全校所有教育工作者的事。所以學校在加強專業(yè)心理教師、班主任隊伍建設的同時，也要對學校其他教師進行培訓。我校通過組織教師觀摩學習、上網(wǎng)理論學習、閱覽室閱覽學習等方式，加強教師心理專業(yè)知識學習的同時提高了教師的心理輔導意識和輔導能力。

(4)以“德育導師”為契機，充分發(fā)揮德育導師效應

結(jié)合德育導師制，充分發(fā)揮導師的作用，對學生進行個別輔導和團體輔導，做好學生的心理輔導工作。

二、進一步完善心理咨詢的管理

1、以點帶面，保障“陽光屋”的有效開放

我校的心理咨詢室——“陽光屋”，已被評為蘇州市的合格心理咨詢室，本學期繼續(xù)每天開放一小時，由心理咨詢室的值班老師負責學生的咨詢輔導工作，并做好相關的咨詢記錄。對問題較嚴重者，我們進行了個案跟蹤輔導，認真做好個案研究記錄，使心理健康教育工作更具實效性、規(guī)范性、科學性。本學期“陽光屋”的輔導老師對97位個案進行了科學耐心地輔導，其中有12位學生進行了跟蹤輔導，都取得了較好的效果?！瓣柟馕荨币呀?jīng)成為了孩子們的一個“心靈驛站”。

2、以班為面，開展富有實效的班級團體輔導

本學期，我校進一步完善了學生心理檔案，做好一年級新生的心理檔案收集整理工作。各班班主任利用班會課根據(jù)本班學生的特點，每月做一次集體輔導，對班級中出現(xiàn)的共性心理進行輔導，引導學生形成積極健康的心理。并做好記錄，使心理健康工作更具有實效性，真正地服務于學生。

柏晶晶老師執(zhí)教了《放飛煩惱 傳遞快樂》五年級團體輔導課。孩子們暢所欲言，傾訴自己生活和學習上的煩惱。通過互動交流、范例引領、小試牛刀、大顯身手等環(huán)節(jié)，孩子們集思廣益，依靠集體的智慧來解決煩惱。最后大家發(fā)現(xiàn)，生活中總有煩惱，但只要換個角度，就能坦然面對。

李曉靜老師執(zhí)教的《學會欣賞》一課，層次鮮明，塊面清晰，用充滿詩意的語言告訴學生，要用欣賞的眼光去看周遭，生活將更美好。

3、家校合力，形成富有高效的管理體系

小學生的心理健康教育僅僅依靠學校是遠遠不夠的，更需要家庭教育。因此，教師應和家長合力共同做好學生的心理健康教育。學校利用家長會、家長開放日活動、家長學校，提高家長對心理健康的認識，并利用家校路路通等方式及時與家長聯(lián)系，共同做好學生的心理健康工作。

本學期，我校舉行了“關注孩子心靈成長”四年級的家長學?；顒印；顒友埩藞F中央《知心姐姐》雜志社心理健康教育全國巡回報告團成員李亞青老師來校講座。李亞青老師首先分析了目前家庭教育的盲區(qū)——忽視孩子心靈成長;而后講解了孩子心靈成長的五大營養(yǎng)——肯定、自由、寬容、情感、夢想，最后說明了健康美好的心靈是家長留給孩子的最大財富。講座活動中，李亞青老師親切的話語，鮮活的實例，科學的指導，給家長們帶來了家庭教育的啟示，也解開了現(xiàn)實教育中的一些困惑。通過活動，家長們關注到了孩子的心理健康，對家庭教育有了更全面的了解。

三、積極開展多種形式的心理健康教育活動

1.加強學校心理咨詢室的宣傳工作。

通過黑板報、櫥窗、紅領巾電視臺等途徑，努力普及心理健康知識。

本學期，紅領巾電視臺“成長快樂”節(jié)目開辟了《健康快車》這一版塊，內(nèi)容主要包括學生的身體健康、飲食健康，還有心理健康方面的知識，內(nèi)容貼近學生的生活實際，起到了一定的教育作用。

2.積極開展大課間活動和體育活動。

我校每天堅持大課間活動(分室內(nèi)和室外兩套活動)，學校提供充足的活動器材，并根據(jù)實際情況，讓各年級四個班之間定期交換器材進行活動，這樣不但豐富學生的活動內(nèi)容，還充分調(diào)動了學生的積極性，讓學生在活動中陶冶情操，放飛心情，同時也緩解了學習壓力。

3.加強了良好行為規(guī)范的培養(yǎng)。

本學期，我校結(jié)合每月雛鷹爭章活動進行 “一小之星 ”的評選活動，評選內(nèi)容結(jié)合《小學生日常行為規(guī)范》《小學生守則》《雛鷹爭章》，評選活動面向全體學生，結(jié)合學生的日常表現(xiàn)，月底進行考核，并推薦出每月的一小之星。九月是“禮儀之星”，十月是“紅色之星”，十一月是“安全之星”，十二月是“友愛之星”。每月產(chǎn)生24位一小之星，在月底的升旗儀式上進行隆重的表彰，頒發(fā)榮譽證書。通過這樣的活動，激勵學生，樹立榜樣，也促使了學生身心健康地成長。

4.開展了豐富的課外實踐活動。

本學期，我校邀請了太倉市人民醫(yī)院眼科主治醫(yī)師鄭吉主任來為全校同學作主題為“愛護小眼睛”的健康教育講座。邀請了當?shù)蒯t(yī)院口腔科施醫(yī)生來校作“健康牙齒，伴你一生”口腔保健常識的講座。11月9日上午，我校組織全體師生舉行了主題為“消防安全記心中”的逃生演練活動，增強了師生的消防安全意識。12月6日下午，我校組織五年級全體學生參加了主題為“知我沙溪，愛我家鄉(xiāng)”的社會實踐活動，幫助孩子們走近家鄉(xiāng)，了解家鄉(xiāng)，更好地激發(fā)了他們愛家鄉(xiāng)的情懷。12月22日，我校組織學生觀看了“勵志青春 放飛夢想”太倉名人校園巡回展。

總之，在學校心理健康教育這條路上，還需要我們地一步步摸索，多學習，多實踐，多思考。

心理健康活動總結(jié)43月6日，我們生物1002班舉辦了以“3.7女生節(jié)”為主題的心理班會，以培養(yǎng)班級同學的團隊精神和協(xié)作的能力，提高班集體凝聚力，增進同學間的友誼，豐富大家的課余生活。

本次活動由班級心理委員主持?；顒娱_始時，主持人直奔主題，從回憶女生中學時代喜歡的小說《幻城》等，漸漸引申到我們從孩童時期開始熟悉的一系列經(jīng)典的動畫，影視，游戲。《葫蘆娃》，《四驅(qū)兄弟》，《還珠格格》，《天龍八部》，“跳房子”，“打彈珠”等一些經(jīng)典勾起我們童年的美好回憶。

活動進行到一半時，我們進行了一個簡單的游戲——“傳數(shù)字”。規(guī)則簡單，但是考驗的是同學間團結(jié)協(xié)作的能力，所以并不是如此簡單。再來，熱情高漲的我們還一同做了“第八套廣播體操”。主持人還使用照片截圖的方式，讓同學們通過觀看眼睛截圖來辨認班級同學?！把劬κ切撵`的窗戶?！蔽覀兠總€人的眼睛是如此的不同，或炯炯有神，或明亮可人。通過這一小游戲，考驗的便是班級同學間的熟悉程度。同學間的熟悉感上升，班級的各項指標，包括班級凝聚力，團結(jié)協(xié)作，才能得到進一步的發(fā)展。班會最后的集體性游戲“天黑請閉眼”，是考驗小團體間的協(xié)作以及個人的語言功底，各團體間的“勾心斗角”和“大局觀”都牽動著勝家的歸屬。

可以看得出來，同學們對于此次班會的積極性和熱情度還是非常高的。本次班會可以說是圓滿結(jié)束。

心理健康活動總結(jié)5又是一個浪漫的冬季，不經(jīng)意間，進入大學已將近半年了，從不認識初的拘謹?shù)健盎焓臁焙蟮娜谇?，而自己也榮欣的擔任了班級的心理委員。一開始擔任這個工作，我很迷茫，不知道應該做些什么事，后來經(jīng)過學校的培訓后，我受益匪淺，學習到很多關于心理方面的知識，也深刻地認識到心理委員工作的重要性，于是我漸漸開始了解這個工作，也開始接受這份工作，最后也喜歡上它。

在這一學期里，我試著努力地主動與同學們溝通，去傾聽他們心里的困惑，去分享他們的快樂，去分擔他們的煩惱，為此我做了以下工作：

一、加強自身的心理素質(zhì)鍛煉，提高工作能力

(1)作為心理委員，必須具備強烈的責任感，每次都按時參加學校，學院舉行的心理委員培訓講座和素拓活動，及時了解學校在這方面的措施和政策，并且通過活動過程還與其他班級的心理委員互相交流經(jīng)驗。

(2)課余時間主動去圖書館查閱相關書籍，學習一些心理知識，以此來提升自身的素養(yǎng)，提高服務同學的水平。

二、積極開展班級心理活動，培養(yǎng)同學們樂觀向上的陽光心態(tài)

(1)x月x日：剛進入大學，彼此之間還很陌生，為促進同學們相互了解認識，盡快融入班集體，在心理委員的倡議下，全體班委的積極組織下，我班策劃了“我們在校園”的集體活動，并且在校園開展一系列互動環(huán)節(jié)。

(2)x月x日-x日：為了盡快了解同學們的思想、心理狀況，便于以后針對性開展心理活動，在心理委員的組織策劃下，全班同學積極參與，我班成功開展了“大學生心理健康調(diào)查”活動。

(3)x月-x月：為豐富同學們的課余時間，帶動個別參與積極性不高、性格內(nèi)向靦腆的同學融入集體，我班在輔導員的關心下全體班委的組織了“班級籃球友誼賽”“班級羽毛球友誼賽”等心理活動。

(4)根據(jù)自己和同學們的時間，有針對性的和同學們談心交流，搞好同學關系，成為他們知心信任的傾聽者，并取得良好效果。

總體來講上一學期的心理工作比較順利，但也發(fā)現(xiàn)自身在工作中有一些不足和缺陷，有待改進和提高。

(1)沒有充分地與每一位同學交流溝通，可能忽視了部分需要我?guī)椭耐瑢W。

(2)積極主動找我傾訴的同學不多，大部分是我主動找他們，說明我的信任度還不夠高。

(3)我班舉辦的心理活動不夠多，參與面還不夠廣泛，有部分同學參加不太積極。

(4)自身的水平還比較有限，有些同學提出的問題我還不能給出合理的回答，處理問題的經(jīng)驗還不足。

鑒于以上問題，我在下一學期的心理工作中做如下打算：

(1)為提高大家對我的信任，我將一貫堅守保密原則。

(2)為方便同學們與我的交流溝通，我將統(tǒng)計大家的E-mail地址、QQ號和手機號，建立一個完整的無障礙交流渠道。

(3)每周一群郵件的方式為每一位同學提供心理方面的小知識，小笑話以及一些音樂來緩解同學們的心理壓力。

(4)繼續(xù)主動聯(lián)系同學，與他們交流掏心，并與其他班委舉辦更多的更精彩的心理活動。

(5)建立信息回饋制度。將自己和校學生心理咨詢的聯(lián)系方式、地址告訴每一位同學，收到同學們的信息及時給與回復，同時也鼓勵大家對我的工作提出寶貴建議。

第4篇：心理健康活動范文

關鍵詞：小學；心理健康教育；活動課

小學生在學校教學實踐中，心理健康活動課有不同的稱謂，有的稱為“學校心理課程”，有的稱為“心理輔導課程”，有的稱為“心理教育活動課程”，有的則不愿稱其為課程，代稱為“心理素質(zhì)培養(yǎng)”或“心理教育活動”，這些稱謂很相似，但在實際運用中，不同的人對其賦予不同的內(nèi)涵。在眾多實施心理健康教育的途徑中，心理健康活動課是一種行之有效的方式。心理健康活動課是有目的地運用心理學知識，形成心理技能，在心理健康教育活動中培養(yǎng)學生良好心理品質(zhì)的課程，其總目標是培養(yǎng)學生適應現(xiàn)代化社會發(fā)展的心理素質(zhì)和健全的人格，它要符合小學生心理發(fā)展的規(guī)律和需要?；谛W生的年齡特點及心理特點，開展心理健康教育更要緊緊地以活動為中心，開展一些適合小學生，又能真正起到教育作用的活動。結(jié)合理論及實踐的一些經(jīng)驗，下面就心理健康活動課的實施途徑和方法談一些自己的認識。

一、開展小學心理健康活動課的途徑

1.利用童話、寓言故事，培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)

童話、寓言故事通俗易懂，其中的人物形象生動活潑，富有童趣，深受兒童喜愛。另外，童話、寓言故事能把現(xiàn)實生活中發(fā)生的事和社會所倡導的主流價值觀，用很有代表意義的形象（如灰姑娘、天線寶寶等）傳遞給兒童，可以使兒童開闊視野，豐富情感。因此，教師可以根據(jù)不同年齡階段學生的特點，選編培養(yǎng)學生同情心、毅力、樂觀向上、誠實、獨立等心理品質(zhì)的國內(nèi)外優(yōu)秀童話、寓言故事，推薦給學生閱讀，并鼓勵學生每學期利用班隊活動課和校園藝術節(jié)的機會，選取喜歡的童話故事自由組合進行編排和表演。教師通過觀察學生在劇中的表演，來判斷學生的心理狀況，并采取相應的教育對策。

2.利用錄音、錄像、碟片等多媒體手段，培養(yǎng)學生的良好心理品質(zhì)

由于小學生天真活潑，樂于接受鼓勵，樂于參加活動，能大膽地與教師、同學交流，有的同學甚至還把心中的秘密告訴大家。

3.在具體情境中培養(yǎng)學生的優(yōu)良心理品質(zhì)

教師要善于觀察，在生活中汲取教學內(nèi)容，從學生實際出發(fā)，在課程中創(chuàng)設具體情境，引導學生議論、思考，培養(yǎng)學生優(yōu)良品質(zhì)。

二、開展小學心理健康活動課的方法

1.角色扮演訓練法

角色扮演訓練法，就是由學生扮演各種角色，讓學生根據(jù)自己所處的環(huán)境來調(diào)節(jié)、變換自己的角色，適應不同的社會環(huán)境，學會社交技巧。在角色扮演中，學生通過扮演某一特定的角色，模仿現(xiàn)實生活情境，可以宣泄和釋放壓抑的情感，達到排除心理困擾和心理障礙的目的。

2.游戲法

將游戲寓于心理健康教育活動課之中，通過學生喜聞樂見的游戲形式，讓學生在娛樂中領悟心理體驗，克服自卑、自私、嫉妒等不良心理，養(yǎng)成真誠、寬容、謙讓、合作、自律等良好的心理品質(zhì)，掌握人際交往的技巧，提高溝通能力、合作能力、協(xié)調(diào)能力和表達能力等。

3.情境創(chuàng)設法

通過問題的創(chuàng)設，使學生置身其中，如身臨其境，形成情感互動、感悟體驗的氛圍，調(diào)動學生積極的情感體驗，激發(fā)學生的好奇心和求知欲。心理健康活動課就是要提供創(chuàng)設和模擬學生的生活實踐，讓他們在“實踐”中去鍛煉，形成良好的心理品質(zhì)和行為習慣。

第5篇：心理健康活動范文

【關鍵詞】班級活動　心理健康教育　體驗

一、班級活動資源在班級心理健康教育中運用的理論依據(jù)

(一)從活動理論出發(fā)來認識班級活動中的心理健康教育資源

活動是指主體與客觀世界相互作用的過程，是人有目的地影響客體以滿足自身需要的過程。人通過活動反映客觀世界，又通過活動反作用于客觀世界，使主觀與客觀之間得到不斷地調(diào)整與平衡，因而，活動是心理發(fā)生的基礎?；顒永碚撚兄凭玫钠鹪?，集大成者要數(shù)前蘇聯(lián)心理學家I?C?維果茨基、A?H?列昂捷夫、A?P?魯利亞在20世紀30年代創(chuàng)立的“維列魯學派”，又稱“社會文化歷史學派”。

(二)從班級組織自身的特點來認識班級活動中的心理健康教育資源

1　班級組織具有團體動力性

班級不是個體的簡單相加，而是一個社會團體，它給學生提供安全感、責任感、親情和友誼、關心和支持。團體動力學認為，團體具有吸引各個成員的內(nèi)聚力，這種凝聚力來自于成員們對團體內(nèi)部建立起來的規(guī)范和價值的遵從，它強有力地把個體的動機需求與團體目標結(jié)構(gòu)連接在一起，使得團體行為深深影響個體的行為。

團體歸屬感是人的一種基本需要，我們每一個人都喜歡和別人生活在一起，都希望歸屬與某種團體，并被團體成員所接納。人生活在不同的團體里，團體成員在共同的活動中彼此交往，相互作用，因此會產(chǎn)生一系列的心理現(xiàn)象。如團體氣氛、人際關系、暗示、模仿、從眾現(xiàn)象等，這些心理現(xiàn)象對人的心理與行為產(chǎn)生深刻的影響。

2　班級具有教育性

馬克思說過“人是一切社會關系的總和”。個體的心理健康產(chǎn)生于一定的人際環(huán)境，它是一定的社會環(huán)境所造就的。前蘇聯(lián)教育家馬卡連柯曾提出過“平行教育”原則，其要義是：在教育兒童集體的時候，同時就影響集體中的每個成員；在教育個別兒童的時候，同時也就影響了整個兒童集體。班級不僅是教育的對象、客體，而且也是教育學生的主體。班級心理健康教育是班主任與學生之間，學生與學生之間心與心的交流，情與情的交融，是認知方式、思維火花的相互碰撞。因此，成功的班級心理健康教育活動，更容易使學生產(chǎn)生心理的共鳴，情感得到升華，認知方式得到提升，人際關系更加和諧，從而產(chǎn)生新的以班級為基礎的教育，形成一種心理健康教育力量，更好地發(fā)揮集體的教育功能。

二、班級活動中心理健康教育資源的挖掘

開展班級活動。是為了給學生提供一個場景，目的是引導他們產(chǎn)生積極的情感體驗。班級活動過多過密，為活動而活動，就會失去活動的意義。可以說，班級活動是載體，在活動中產(chǎn)生積極的情感體驗，進而解決心理困惑，影響其行為是開展班級活動的目的和立足點。這一過程可以概括為：參與活動――情感體驗――調(diào)整認知――行為外顯。在體驗的基礎上不斷調(diào)整自己的認知和行為，達到“助人自助”的目的。

筆者認為，不管班級活動形式如何多種多樣，在班級活動中進行心理健康教育都可通過以下幾個相互聯(lián)系的步驟來運作：

(一)發(fā)現(xiàn)問題，明確目標

班級心理健康教育強調(diào)的是發(fā)展性、超前性、而不是補救性。因而班級活動的開展，并不是毫無目的，純粹的是為了活動而活動，班主任應根據(jù)當前學生心理需要或者常規(guī)活動中所包含的心理教育資源來開展。了解學生的心理健康狀況可通過下列途徑：

1　運用觀察法了解學生的日常表現(xiàn)

觀察法可能是班主任在實際工作中最常采用的一種了解學生的方法，其特點是在自然狀態(tài)下對學生的心理和行為進行長期性的、累積式的考察和研究。在具體的操作上，可采用檔案袋記錄的方法，將發(fā)生在學生身上的一些引人注目的事件或表現(xiàn)加以觀察和記錄，以檔案的形式保存。這樣有助于對學生的心理發(fā)展作出正確的評定。

2　運用調(diào)查法了解學生的狀況

運用調(diào)查法了解學生的狀況可以有兩種方式：一種采用問卷的形式；另一種采用會談的形式。運用簡單的問卷可以方便地了解學生各方面的情況，如家庭的基本情況，與家長、老師和同學的關系等。

(二)激發(fā)動機，全員參與

1　激發(fā)動機

在明確目標后，開展班級活動時，教師首先應思考的問題是：為了使學生對即將開展的活動產(chǎn)生由衷的追求，應怎樣激發(fā)學生的活動動機。學生的活動動機源自于其自身的學習、交往、發(fā)展等需要，并以興趣的形式表現(xiàn)出來。

2　通過班級活動的多種形式，吸引學生全體積極參與

班級活動的多樣性，是吸引學生全員參與的一個重要因素，真正體現(xiàn)了心理健康教育的全面性、全體性、主動性等原則。班級活動可采取多種多樣的形式，有游戲活動、心理劇表演、主題辯論、參觀訪問、體育運動等。這里主要討論兩種：游戲活動與心理劇表演。

游戲活動是以“游戲”為中介，使學生的內(nèi)心世界通過各種游戲活動投射出來，進而對其進行心理教育教育的助人活動。游戲活動是學生的天性，在游戲中，學生能不知不覺地進入到一種日常生活的自然境界，揭開他們平時面對老師時所戴著的人格面具，流露出自己真實的喜怒哀樂和愛憎好惡。此時，班主任應創(chuàng)設寬松的氛圍，讓學生盡情地按照自己的意愿展示自己，在活動過程中不應對學生的表現(xiàn)加以點評，否則會造成學生畏首畏尾，不愿展示真實的自我。

(三)班級活動的體驗分享及引導

第6篇：心理健康活動范文

    關鍵詞:體育活動;體育教學;心理健康

    一、引言

    現(xiàn)代社會的發(fā)展和競爭性的增強,使得家長和社會對青少年的期望水平愈來愈高。中小學生除了日漸加重的學業(yè)和考試負擔之外,來自社會、父母、友人以及生活環(huán)境等方面的精神壓力也愈來愈大。長期的心理壓力困擾會導致各種心理障礙和行為異?，F(xiàn)象的產(chǎn)生,如:厭學、棄學、離家出走、焦慮、抑郁、早戀、自卑,甚至犯罪、自殺等。過重的心理壓力不僅影響他們的身體發(fā)育,還會嚴重影響他們心理的健康發(fā)展。

    近年來,關于青少年心理健康問題的研究時有報道[2] 。據(jù)中國遼寧省教育研究院的專家在1994~1995年所做的調(diào)查表明,在北京、上海的獨生子女中,心理變態(tài)率竟高達50%以上,有35%的中小學生和20.3%的大學生存在有心理異?，F(xiàn)象。香港也有調(diào)查指出,58%以上的青年學生試圖自己來對付日益加重的心理壓力,然而,3.8%的人在過度壓力的情況下想自殺?！缎旅裢韴蟆?995年12月4日刊載張弘的文章“人才濟濟處,心病何趨多?”調(diào)查表明,大學生中30%的人都有“心病”。這些現(xiàn)象正在引起社會各界的強烈反響和高度重視。

    在國內(nèi)外有關青少年心理健康的調(diào)查研究文獻中,對于心理壓力的誘因還缺乏較全面的分析,同時,關于如何指導和克服青少年的心理障礙,怎樣促進他們心理的健康發(fā)展,已經(jīng)成為當前社會的熱點問題之一。為了探討解決當前青少年心理壓力的有效途徑并努力促進他們身心的全面健康發(fā)展,很多人在不斷研究體育與心理健康的關系。

    二、心理健康的標準

    現(xiàn)代社會所需的人材,不單要求有健壯的體魄,而且要求要有健康的心理素質(zhì)。我們的社會,各種競爭日趨激烈,「優(yōu)勝劣敗的機制被廣泛運用,訊息流動大大加快,整個社會的進行節(jié)奏急劇加快,與此同時,各種消極、腐朽的社會現(xiàn)象也在充分暴露。我們培養(yǎng)出來的學生,如果不是身心全面發(fā)展的人,在當今社會上就難有所作為。

    心理健康包括下列五個方面[1]:

    (1)智力正常。所謂智力,就是人認識客觀事物并運用知識解決實際問題的能力。正常智力水平是人們從事各種活動最基本的心理條件。觀察能力、記憶力、思維能力、想象力和分析判斷能力、操作能力是智力的主要組成因素。從智力測量角度來衡量,智商在60至90以下的都是智力低常,即心理不健康。

    (2)情緒健康。情緒穩(wěn)定是情緒健康的重要標志。情緒穩(wěn)定表明一個人的中樞神經(jīng)處于相對平衡狀態(tài),意味著機體功能的協(xié)調(diào)。喜怒無常是情緒不健康的表現(xiàn)。心情愉快是情緒健康的另一個重要標志,還是導致癌癥和其它疾病的重要原因之一。

    (3)意志健康。行動的自覺性和果斷性是意志健康的重要標志。自覺性是指一個人行動中有著明確的目的性。果斷性是指能適時作出決定并加以執(zhí)行,與優(yōu)柔寡斷和草率決定相悖。頑強是意志健全的表現(xiàn)。意志的頑強性與我行我素的頑固性是不同的。意志薄弱也是意志不健全的一個表現(xiàn),這種人常常碰到困難和挫折就氣餒、心灰意冷。

    (4)行為協(xié)調(diào)。一個心理健康的人,其思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的。他的行為有條不紊。心理不健全的人行為是矛盾的,做事有頭無尾,思想混亂,語言支離破碎,注意力不集中。心理健康的人格特徵,是在正確人生觀和信念的支配下,樹立遠大的理想,使思想、認識、行為相一致。

    (5)人際關系和協(xié)。人的交際活動能力反映人的心理健康狀態(tài),人與人之間的正常、友好的交往不單是維持心理健康的一個不可缺少的條件,也是獲得心理健康的重要方法。家庭教育中的一個重要問題,就是引導兒童與其他兒童交往,這對兒童的心理健康是非常重要的。

    三、體育活動促進心理健康?

    健身活動作為一種有效的增進身體健康的手段也必然會促進人的心理健康。對這一假設進行的檢驗首先來自于臨床心理學,一些疾病(如消化性潰瘍、原發(fā)性高血壓等),在通過體育活動輔以治療后,不僅生理疾病減輕,心理方面也得到了顯著改善。目前,對體育活動促進心理健康的研究己取得了一些有新意和有價值的結(jié)論,概括如下:

    1、體育活動能促進智力發(fā)展?

    體育活動是一種積極、主動的活動過程,在此過程中練習者必須組織好自己的注意力,有目的地知覺(觀察)、記憶、思維和想象。因此,經(jīng)常參加體育活動能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng),提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)作用,使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制的交替轉(zhuǎn)換過程得到加強。從而改善大腦皮質(zhì)神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和準確性,促進人體感知能力的發(fā)展,使得大腦思維想象的靈活性、協(xié)調(diào)性、反應速度等得以改善和提高。經(jīng)常參加體育活動還能使人在空間和運動感知能力等方面得以發(fā)展,使本體感覺、重力覺、觸覺和速度、高度感等更為準確,從而提高了腦細胞工作的耐受能力。蘇聯(lián)學者M·M·科爾佳娃用電腦測驗法對出生6個星期的嬰兒進行試驗,結(jié)果表明,經(jīng)常幫助嬰兒屈伸右手指活動能加速嬰兒大腦左半球的語言中樞的成熟。此外,體育活動還能緩解肌肉緊張和日常生活的緊張,能降低焦慮水平,緩解緊張的內(nèi)在機制,改善神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力。

    2、體育活動能提高自我知覺和自信心

    體育活動在個體的健身活動的過程中由于活動的內(nèi)容、難度、達到目的,與其他參加活動的個體接觸,不可避免地會對自己的行為、形象能力等進行自我評價,而個體主動參加體育活動一般都會促進積極自我知覺。同時,個體參加體育活動的內(nèi)容絕大多數(shù)是根據(jù)自我興趣、能力等選擇的,他們一般都能很好地勝任健身的內(nèi)容,這有利于增強個體的自信心和自尊心,并能在體育活動中尋求到安慰和滿足。對我校隨機抽取的205名小學生調(diào)查研究表明,經(jīng)常參加體育活動的學生比不經(jīng)常參加體育活動的學生有更高的自信,這說明健身活動對樹立自信心有影響。我校積極鼓勵學生參加單雙杠、跳馬等項目的運動,則會使學生在運動中不斷地克服害怕摔倒等膽怯心理,以勇敢無畏的精神去戰(zhàn)勝困難,越過障礙,克服和消除靦腆、膽怯和自卑的心理障礙。鼓勵學生參加乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跨欄、跳高和跳遠等活動,可克服猶豫、徘徊、優(yōu)柔寡斷的心理障礙,經(jīng)常鍛煉個性會變得堅強、果斷。

    3、體育活動能增加社會交往

    體育活動能增加社會交往,有利于形成和改善人際關系。隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展以及生活節(jié)奏的加快,許多生活在大城市的人越來越缺乏適當?shù)纳鐣?lián)系,人與人之間的關系趨向冷漠。因此,體育活動就成為一個增進入與人接觸的最好形式。通過參加健身活動,可使人與人之間互相產(chǎn)生親近感,使個體社會交往的需要得到滿足,豐富和發(fā)展人們的生活方式,這有利于個體忘卻工作、生活帶來的煩惱,消除精神壓力和孤獨感。并在體育活動中,找到志趣相投的知音。從而,給個體帶來心理上的益處,有利于形成和改善人際關系。在我校體育教學和活動中,一般說來,二人結(jié)伴進行運動的較多,多進行羽毛球、乒乓球、籃排球和足球等運動。學生有了進行某項運動的興趣,也就會去尋找合適的伙伴。通過鍛煉,不僅增進球藝,更增進了同學之間的友誼,提供了交往和了解的機會。我校體育教學和活動中注重培養(yǎng)學生的集體主義觀念,關心和愛護集體的榮譽。積極組織各種體育比賽,學生不管是否上場參加比賽,重要在“參與”,符合體育的精神。在賽場上,可以看到同班同級乃至不同學校的學生,為了觀看或參加比賽,可以拋開平時怨恨、隔閡和距離,一起喜怒哀樂。這種非言語性的間接交流,對于相互理解和信任、合作和溝通等都是極為有利的,而且是重要的。可借助體育競賽的形式,卸脫平日過重的心理負擔,平衡心態(tài),促進人際交流。

    4、體育活動能減輕應激反應

    體育活動能減輕應激反應,這是因為體育活動可以降低腎上腺素感受體的數(shù)目和敏感性:再者,經(jīng)常進行體育活動可以由于降低心率和血壓而減輕特定的應激源對生理的影響。Kobasa(1985年)指出,體育活動具有減輕應激反應以及降低緊張情緒的作用,因為體育活動可以鍛煉人的意志,增加入的心理堅韌性。在體育活動中讓一些高應激反應的中小學生參加散步或慢跑訓練,或接受預防應激訓練。結(jié)果發(fā)現(xiàn),效果很好。

    5、體育活動能消除疲勞

    疲勞是一個綜合性癥狀,與人的生理和心理因素有關。當一個人從事活動時情緒消極、或當任務的要求超出個人的能力時,生理和心理都會很快地產(chǎn)生疲勞。然而,如果在從事體育活動時保持良好的情緒狀態(tài)和保證中等強度的活動量,就能減少疲勞。有研究表明,健身活動能提高諸如最大輸出和最大肌肉力量等生理功能,這就能夠減少疲勞。因此,健身活動對治療神經(jīng)衰弱具有特別顯著的作用。

第7篇：心理健康活動范文

隨著近年來大學生自殺、兇殺事件的增多，大學生的心理健康問題成了學校和社會各界關注的焦點。同時為配合我校第十二屆5.25大學生心理健康教育系列活動，我班舉行了"感悟生命，尋找真我"的主題班會，希望通過此次主題教育活動，提高同學們的心理健康水平，培養(yǎng)其積極、樂觀、健康的生活態(tài)度，為校園營造良好的學習氛圍，同時也讓大家在感悟生命的過程中更好的珍惜生命，為美好的明天不懈奮斗！

活動時間：XX年x月x日

活動地點：xxx

活動主題："感悟生命，尋找真我"

活動流程：此次活動以主題班會的形式開展，主要分為四個階段

第一階段："感悟生命--生命可以如此美好"

此階段為大家展示了我們從呱呱墜地到長大成人，從結(jié)婚生子到安享晚年這一漫長人生歷程的所有美好瞬間，同時讓同學們自由發(fā)言，訴說自己生命歷程中最希望被定格的瞬間，帶領同學們重溫生命中的美好時光。意在讓大家感受我們?nèi)松心菬o窮盡的美好，啟迪大家感悟生命的真諦，熱愛生命，憧憬人生，去體味生命中每一個美好的瞬間。

第二階段："感悟生命--生命因堅強而美麗"

此階段為大家播放了"漸凍人王甲"一只手書寫堅強的生命、武漢大學三名女學生為救助重病室友省吃儉用，靠賣廢品賺錢的感人新聞、以及為紀念汶川地震四周年制作的感悟生命之100個堅強瞬間的視頻，在視頻的播放過程中，很多同學潸然淚下，那一刻，他們流下的淚，是對堅強生命的敬畏，是對民族大愛的震撼、也是對生命中那些無法預知的未來的辛酸無奈...

第三階段："生命很堅強，卻也很脆弱"

此階段向大家展示了近年來全國各地高校頻發(fā)的大學生自殺、兇殺案例，一幕幕殘忍的畫面繃緊了在場每位同學的心。我們在校大學生這一特殊群體處在踏入社會前的過渡階段。生活上，從依賴到相對獨立；學業(yè)上，從填鴨式學習到自主性學習，經(jīng)歷著巨大的身心調(diào)整和變化。大學生所面臨的壓力與日俱增，因此大學生群體成為抑郁癥的易發(fā)人群，抑郁癥也成了當下大學生心理的隱形殺手。

在播放過此視頻后，我們展示了一組對大學生心理健康教育的研究數(shù)據(jù)，通過多種方式讓同學們了解到心理健康的重要性！

緊接著讓同學們做了一項包含40個小題的心理測試，并隨機抽查測試結(jié)果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)部分同學有一定的心理障礙。為了讓同學們更好的緩解心理壓力，我們讓部分同學分享了自己的減壓方法，并向大家展示了大學生心理調(diào)節(jié)法以及面對心理問題的各種應對措施，鼓勵同學們積極面對心理問題，加強交流，培養(yǎng)積極、健康、樂觀、向上的心態(tài)，正確的認識自我，了解自我，找尋真正的自我。

第四階段："珍愛生命--拒絕不良嗜好"

我們大學生中存在的不良嗜好如抽煙、酗酒、聚眾斗毆等是影響其健康發(fā)展的主要因素，為此向大家播放了拒絕不良嗜好的教育片。通過播放視頻以及隨后的分組討論，小組回答等環(huán)節(jié)，讓同學們了解到不良嗜好的危害，讓其明確身為當代大學生的使命，幫助其更好的認清自我，拒絕不良嗜好。

第五階段：展示班級微電影《擁有》

為配合我校第十二屆5.25大學生心理健康教育系列活動，我班以"感悟生命，尋找真我"為主題拍攝了微電影《擁有》，此片講述了一名普通的師大女生捕捉生命美好，找尋真我的故事。通過此電影讓同學們對生命的美好有了更深層的了解，啟迪同學們以一種健康的態(tài)度和方式去面對生活，充實自我。

活動目的

1、提高同學們對心理健康教育的認識水平，引導其樹立積極、樂觀、向上的心態(tài)，培養(yǎng)心理素質(zhì)，鍛造做人的品格。

2、幫助同學們糾正不良嗜好，改變不良習慣，認清自身優(yōu)缺，更好的了解自我，發(fā)展自我。

3、引導同學們學會珍惜，學會感恩，珍愛生命，為美好的明天不懈奮斗。

第8篇：心理健康活動范文

心理健康活動月實施方案

一、承辦：學生工作處

二、活動主題：健康心理 和諧旋律

三、活動內(nèi)容

1、第五屆心理知識競賽；

2、心理圖片征集活動；

3、心理戶外賽 。

四、參加對象

全院在籍的本科、高職、五年制高職學生、開放教育學員。

五、活動時間及地點

時間：2010年5月5日—2010年5月31日

地點：應天校區(qū)、定淮門東校區(qū)

活動1

第五屆大學生心理知識競賽

一、活動宗旨

普及心理健康知識,提高心理素質(zhì),增強心理保健意識。

二、活動時間、地點

1、預賽：由各系自行組織，并在2010年5月18日前完成；

2、決賽： 抽簽時間：2010年5月19日晚6：00；

抽簽地點：應天校區(qū)心理咨詢室（應天校區(qū)圖書館六樓614室）；

決賽時間：2010年5月23日晚6：00—9：00；

地點：應天校區(qū)圖書館三樓科技報告廳。

三、參賽辦法

2009級各班以班級為單位參加本系預賽。各系預賽第一名參加全校決賽。參賽班級每班選出四名代表，由一位擔任隊長。根據(jù)各參賽隊在各比賽環(huán)節(jié)的積分確定名次。

四、競賽內(nèi)容

（一）限時選擇題

每隊將抽到一組選擇題，共15題，限3分鐘之內(nèi)完成，隊內(nèi)成員可相互商議。本環(huán)節(jié)題型為單項選擇題，每題2分，共20分；

（二）限時判斷題

每隊指派一名隊員在2分鐘內(nèi)快速答題，答對加分，答錯不加分也不扣分。本環(huán)節(jié)題型為判斷題，每題2分，多答多得分，無上限；

（三）主觀題。模擬心理咨詢或心理話劇表演（素材自備），此環(huán)節(jié)采用加分制，滿分為40分，時間限定在10分鐘內(nèi)；

各種題型題目內(nèi)容來源于趙川林《大學生心理健康》（經(jīng)濟科學出版社2010年出版）和學生社團心理協(xié)會（以下簡稱心理協(xié)會）自編的試題冊。

五、獎項設置

（一）初賽獎項：各系第1名頒發(fā)獎狀；

（二）決賽獎項：決賽設前三名及優(yōu)秀獎若干進行表彰。

六、注意事項

（一）各院系于2010年5月18日前將參加決賽班級名單交至校區(qū)心理協(xié)會負責人；

（二）聯(lián)系人及聯(lián)系方式：

1、東校區(qū)心理協(xié)會負責人嚴夢瑜，電話15105193331，應天校區(qū)心理協(xié)會負責人張莉，電話13915995883；

2、學生工作處聯(lián)系人徐永珍，電話025-86496569。

活動2

心理圖片征集活動

一、活動目的

讓心理健康走進同學們的生活，同時充分發(fā)揮同學們主動參與心理將健康活動的積極性。

二、圖片征集要求

1、與心理有關；

2、形式不限（原創(chuàng)、下載、臨摹等）；

3、單張圖片不超過A4紙大小，彩色尤佳。

三、交稿方式

1、定淮門東校區(qū)：嚴夢瑜，電話15105193331；

2、應天校區(qū)：男生作品交至3棟121宿舍王功名同學，女生作品交至2棟522宿舍戴丹丹同學。

四、注意事項

1、投稿截止日期：5月5日前；

2、所有稿件請自留底稿，恕不退稿；

3、請在圖片背后注明姓名、系別和聯(lián)系方式；

五、展出時間及地點：5月16日-5月31日，在定淮門東校區(qū)及應天校區(qū)分別展出。

活動3

心 理 戶 外 賽

一、活動時間、地點：

時間：2010年5月5日至19日，每天中午12：00-13：10；

地點：定淮門東校區(qū)及應天校區(qū)運動場。

二、活動項目：心理知識接力、瞎子走路。

三、參加方式：校區(qū)內(nèi)各班以系和年級為單位參加比賽

四、項目具體安排

知識接力

一、活動時間：5月5日-5月9日；

二、活動規(guī)則

1、以班級為單位組隊，每隊10名同學，分別站在長60米的直道兩端，“考官”站在賽場中間點位置；

2、裁判宣布比賽開始，計時人員開始計時，起點的一名同學帶著接力棒開始跑向中間點“考官”位置；

3、到中間點時，抽簽回答一題；

4、答對者，跑向另一端，由另一端隊員再次出發(fā)并答題；回答錯者，原路返回，換另一同學前行至中間點，回答上述問題。若三次均未回答正確，則抽取另一題目回答。依次類推，直至答對10道題目，并且所有隊員跑完60米；

5、由記錄人員登記各隊所用時間，用時短者為勝。以校區(qū)為單位取前3名。

瞎子走路

一、活動時間： 5月15日-5月19日

二、活動規(guī)則

1、每班10名同學，兩人一組，把腳綁在一起，在長為50米的賽道上進行比賽；

2、把其中一位同學的眼睛蒙起來；

3、裁判宣布開始，另一位同學為蒙眼同學指路，繞過障礙到達終點；

4、其中障礙為椅子，必須繞過；氣球，必須由蒙眼同學用另一只沒被綁住的腳踩破；香蕉，由瞎蒙眼同學撿起，并喂搭檔吃下；

5、完成后，迅速把眼罩摘下，并解下捆腳繩，然后一起按原路返回。把游戲物品交予下一組，再進行新一輪的比賽；

第9篇：心理健康活動范文

【摘 要】學生的心理健康對于學生的成長與學業(yè)的進步，都有很大的影響。心理健康活動課作為小學階段，學生心理健康教育的專門課程，教師需要重視心理健康活動功課，不斷創(chuàng)新心理健康活動課的內(nèi)容與形式，發(fā)揮心理健康活動課在小學心理健康教育中的核心作用。

關鍵詞 心理健康；心理健康活動課；心理教育

一、小學生心理健康教育的意義

心理健康教育近年來日益受到我國教育界的重視，為了小學生的健康成長和學習心態(tài)的改善，通過多種形式開展主動的心理健康教育，對學生的心理健康進行干預發(fā)揮了積極作用。小學階段的學生，處于個人身心健康發(fā)展的重要時期，由于多方面的原因?qū)W生存在心理困惑和問題的情況是普遍存在的,積極開展心理健康教育,及時干預學生在心理健康方面的心理困惑和問題,是全面推行素質(zhì)教育和學生心理健康的重要組成部分。

小學生的人生觀、世界觀、價值觀還處于萌芽階段，自身對于善惡美丑的分辨能力還不強，學生受到社會、家庭、學校等身邊環(huán)境的不同影響，容易因為學業(yè)、生活、情感等多方面的因素導致心理不健康情況的出現(xiàn)。積極開展小學生的心理健康教育，探索性的開展心理輔導活動，力求營造良好而輕松的育人氛圍，為學生建立良好的心理健康狀態(tài)打好基礎。開展心理健康教育是帶有明確教育目的的，要求教師根據(jù)學生的心理狀態(tài)和問題，針對性的進行心理干預，提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展。

二、心理健康活動課的內(nèi)容與形式

心理健康活動課目前大多由班主任進行，因為班主任作為跟班老師最熟悉班級學生的心理狀態(tài)，有助于針對性的開展心理干預。隨著心理健康活動課的開展，在課程的內(nèi)容與形式上，也逐漸形成了突出活動形式創(chuàng)新，引導學生心理狀態(tài)的基本模式，讓學生能夠擁有積極、正面的學習與生活觀念，讓學生能夠順利的度過小學階段的教育。

三、重視學生積極心態(tài)的引導

小學生的心理狀態(tài)易受到社會因素、家庭因素、學校教學等因素的影響。由于近年來社會環(huán)境趨于復雜，學生接觸到很多不良的社會現(xiàn)象和信息，對學生良好的心理健康培養(yǎng)造成一定影響。教師在開展心理健康活動課的過程中，就需要特別重視學生積極心態(tài)的引導，對學生的學習態(tài)度、競爭意識進行合理的引導，避免學生的理解出現(xiàn)偏差。這個過程中，交流的重要性十分突出，教師可以開展“說說你愿望”、“說說你的困難”等活動，讓學生與教師和同學們交流自己的想法。然后，教師與同學們一起幫助小伙伴出出主意，幫助同學更好的實現(xiàn)自己的愿望或者解決碰到的困難，形成一種班級內(nèi)積極向上、團結(jié)互助的良好氛圍，調(diào)整班級內(nèi)部的學生心理狀態(tài)。

四、心理健康活動形式多樣化

心理健康活動課突出了活動作為心理健康教育的主要形式，教師應避免說教式的心理健康教育，由于學生年齡小、理解能力不強，實踐中說教式的心理教育也難以得到良好的效果。這就要求教師在心理健康活動課的教學設計中，突出活動設計的教育性，將心理健康教育的內(nèi)容與活動融合起來，讓學生在開展活動的過程中，心理健康狀態(tài)得到改善。在特別受到學生歡迎的室外活動設計上，教師可以組織開展“同手同腳”、“合作運球”、“拔河比賽”等一系列的戶外拓展性活動，增加學生與學生之間、教師與學生之間的互動。通過戶外集體活動，讓學生與教師之間、學生與學生之間形成良性關系，通過集體活動在潛移默化間向?qū)W生傳遞團結(jié)、集體、競爭的觀念，促進學生在今后的學習中擁有更強的競爭意識與主動性。

五、注重家校合作營造良好環(huán)境

在心理健康活動課的開展中，教師也許注重家教合作的獨特作用，設計合理的活動內(nèi)容將家長也納入學生心理健康環(huán)境的營造中，向家長傳遞小學生的心理健康離不開家長呵護的理念。在實踐中，可以邀請部分學生家長，在心理健康活動課時進行旁聽，幫助家長了解學生的所思所想，讓學生家長知曉營造良好家庭教育環(huán)境的重要性。也可以要求家長更多的給予學生激勵式教育，避免家庭教育給學生帶來挫折感，影響學生的健康心態(tài)。

六、發(fā)揮心理健康活動課的核心作用

小學生的心理健康活動課，在開展的過程中要把握心理健康教育的核心目標，結(jié)合《中小學心理健康教育指導綱要》對小學生心理健康教育的要求，培養(yǎng)學生樂觀、積極、團結(jié)、向上的良好品質(zhì)。心理活動的課程內(nèi)容，需要教師結(jié)合班級學生的實際心理情況，有針對性的開展起來，在教學目標、教學內(nèi)容、教師素質(zhì)和教學質(zhì)量等方面尋求突破。緊緊把握新時期小學生心理健康教育的脈搏，讓心理健康活動課真正的圍繞學習的心理困擾與困難展開，發(fā)揮實際作用。

小學階段的學生心理健康活動課，也要更多的以各類活動的形式來開展，教師通過活動內(nèi)容與形式的創(chuàng)新，保持學生對于心理健康活動課的期待感，避免出現(xiàn)抵觸情緒。使教師的心理健康教育水平有所提升，教師要改變傳統(tǒng)的說教式心理健康教育方式，掌握和了解對小學生進行心理健康教育的有效方式。提高心理健康教育的效果，發(fā)揮好心理健康教育活動課在小學心理健康教育中的核心作用。

參考文獻

[1]肖新燕.小學心理健康教育中的家校合作狀況調(diào)查[J].中小學心理健康教育,2011,22:17-20.

[2]肖新燕,劉剛.小學心理健康教育的現(xiàn)狀及對策研究[J].昌吉學院學報,2007,06:94-97.