籃球訓(xùn)練論文精選(九篇)

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第1篇：籃球訓(xùn)練論文范文

關(guān)鍵詞：籃球訓(xùn)練；體能訓(xùn)練

在體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，籃球運(yùn)動(dòng)是一種高強(qiáng)度、多間歇、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，它要求籃球運(yùn)動(dòng)員具有較好的體能素質(zhì)，可以在籃球比賽中呈現(xiàn)最佳的狀態(tài)。但是，目前我國(guó)的籃球體能訓(xùn)練的重視度還不高，對(duì)于籃球體能訓(xùn)練的規(guī)律、技巧等的研究還不深人，體能訓(xùn)練簡(jiǎn)單化，而且還存在一般化的訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練相脫節(jié)的情況等。所以，在加強(qiáng)籃球體能訓(xùn)練之前，要認(rèn)識(shí)到我國(guó)籃球體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀和存在的問(wèn)題，進(jìn)而提出相應(yīng)的解決方案。

一、籃球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練的重要性

在籃球項(xiàng)目的比賽中，常常要講究各種各樣的比賽戰(zhàn)術(shù)，而這些戰(zhàn)術(shù)無(wú)一不是需要籃球運(yùn)動(dòng)員的合作來(lái)完成的，如果其中某個(gè)運(yùn)動(dòng)員的體力不支，則會(huì)嚴(yán)重影響籃球戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮其應(yīng)有的效果，這也是我國(guó)與國(guó)外籃球訓(xùn)練中的差別所在。著名的籃球運(yùn)動(dòng)員姚明的彈跳力和短跑速度都是很好的，試想，沒(méi)有良好的體能素質(zhì)，如何能配合其他人，正確運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮個(gè)人的作用。

從生物學(xué)角度出發(fā)，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度的訓(xùn)練，有利于對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行身體體能素質(zhì)的改造。長(zhǎng)時(shí)間的、高強(qiáng)度的、大負(fù)荷的體能訓(xùn)練有利于運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體產(chǎn)生適應(yīng)性，改善運(yùn)動(dòng)員集體各個(gè)器官系統(tǒng)的機(jī)能，從而有利于運(yùn)動(dòng)員整體運(yùn)動(dòng)體能水平的提高。

科學(xué)地進(jìn)行籃球體能訓(xùn)練，能有效地促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的身體健康。在體能訓(xùn)練中，長(zhǎng)跑、蛙跳等常規(guī)訓(xùn)練有利于提高運(yùn)動(dòng)員的心血管、呼吸、中樞神經(jīng)系統(tǒng)等的功能，提高運(yùn)動(dòng)員機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力，以及抵抗疾病的能力。通過(guò)體能訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員的速度、耐力、彈跳力等都得到發(fā)展，更好地為籃球比賽服務(wù)。

二、籃球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練中存在的問(wèn)題

（一）重視度低，專職訓(xùn)練人員少

在我國(guó)，由于各種各樣的原因，籃球隊(duì)里的教練人員較少，往往僅有一名或兩名籃球教練。這名教練不僅要負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，還要負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練和日常生活等。于是，由于時(shí)間與精力的限制，教練將體能訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練結(jié)合在一起。對(duì)于體能訓(xùn)練并沒(méi)有相應(yīng)的、明確的訓(xùn)練，而國(guó)外的體能訓(xùn)練往往細(xì)化到每一塊肌肉的訓(xùn)練。所以說(shuō)，國(guó)內(nèi)籃球體能訓(xùn)練的重視度仍需加強(qiáng)。

（二）系統(tǒng)、計(jì)劃性訓(xùn)練不強(qiáng)

著名籃球教練哈里斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，中國(guó)籃球隊(duì)迫切需要解決的問(wèn)題就是，制定全面系統(tǒng)的籃球體能訓(xùn)練，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體能與力量，可見(jiàn)，我國(guó)的籃球體能訓(xùn)練是缺乏系統(tǒng)性與計(jì)劃性的。我國(guó)籃球體能訓(xùn)練沒(méi)有單一的針對(duì)性，常常一概而論，經(jīng)常以一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量所有的運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練結(jié)果，極易造成運(yùn)動(dòng)員的疲勞以及信心降低，影響運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性，進(jìn)而影響到以后的籃球比賽。

（三）訓(xùn)練手段簡(jiǎn)化，以力量訓(xùn)練為主

在籃球體能訓(xùn)練中，應(yīng)該講究“循序漸進(jìn)”的訓(xùn)練方法，不應(yīng)該直接進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練。目前，我國(guó)籃球體能訓(xùn)練方法、手段的選擇還沒(méi)有細(xì)化的根據(jù)每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況制定計(jì)劃訓(xùn)練，方法較為簡(jiǎn)單，而訓(xùn)練的目的僅僅是為了提高運(yùn)動(dòng)員奔跑的速度與耐力，盲目性較大。另外，單純的田徑體能訓(xùn)練等手段，只是對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體的某些器官進(jìn)行刺激，而使局部負(fù)擔(dān)過(guò)重。長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練下，運(yùn)動(dòng)員極有可能產(chǎn)生疲勞，甚至?xí)?dǎo)致意外傷害。

三、加強(qiáng)籃球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練的策略

籃球這種高強(qiáng)度、超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是應(yīng)該由專業(yè)的體能訓(xùn)練教練與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練教練，相互配合來(lái)完成常規(guī)的訓(xùn)練。在體能訓(xùn)練中，應(yīng)該注意一般訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練的協(xié)調(diào)，還要注意科學(xué)地、系統(tǒng)地訓(xùn)練手段，注意因材施教，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)身體機(jī)能，為打好比賽做好基礎(chǔ)訓(xùn)練。

（一）力量、速度訓(xùn)練法

力量與速度是籃球比賽的基礎(chǔ)，所以在體能訓(xùn)練中，應(yīng)該加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，特別是上下肢、膝、腕部的訓(xùn)練，發(fā)展運(yùn)動(dòng)器官肌肉群的力量；對(duì)于速度的訓(xùn)練應(yīng)該以專項(xiàng)訓(xùn)練為主導(dǎo)進(jìn)行，比如立定跳、跨步跳等。

（二）耐力訓(xùn)練法

運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)時(shí)間的比賽過(guò)程，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到疲勞，所以在體能訓(xùn)練中應(yīng)該著重注意耐力的訓(xùn)練而長(zhǎng)跑是較好的方法。長(zhǎng)跑可以提高運(yùn)動(dòng)員的心血管、呼吸、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能，增加肌肉耐力，身體供能量提高，促進(jìn)賽后恢復(fù)。

四、結(jié)束語(yǔ)

在進(jìn)行@球體能訓(xùn)練時(shí)，教練應(yīng)該結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，制定相應(yīng)的體能訓(xùn)練計(jì)劃。因?yàn)椴煌倪\(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)存在差異性，所能承受的體能訓(xùn)練極限也是不同的，所以教練應(yīng)該深人研究籃球體能訓(xùn)練的理論、注重不同的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，利用不同的訓(xùn)練手段、方法，創(chuàng)新地、科學(xué)地幫助運(yùn)動(dòng)員提高體能素質(zhì)，避免在訓(xùn)練中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的情況。

參考文獻(xiàn)：

第2篇：籃球訓(xùn)練論文范文

關(guān)鍵詞：黑龍江?。恢袑W(xué)籃球基點(diǎn)校；影響因素；對(duì)策

中圖分類號(hào)：G807　文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A　文章編號(hào)：1008-2808(2012)04-0107-03

黑龍江省中學(xué)籃球基點(diǎn)校是以培養(yǎng)青少年籃球后備人才為目的，主要任務(wù)是培養(yǎng)青少年對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，增強(qiáng)體質(zhì)并傳授籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能，發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)籃球后備人才。黑龍江省現(xiàn)有省級(jí)中學(xué)基點(diǎn)校66所，省級(jí)中學(xué)籃球基點(diǎn)校28所，黑龍江省中學(xué)體育基點(diǎn)學(xué)校已經(jīng)為國(guó)家、省市專業(yè)隊(duì)、高等院校輸送了一大批優(yōu)秀體育后備人才。然而隨著籃球運(yùn)動(dòng)高度職業(yè)化，黑龍江省中學(xué)籃球基點(diǎn)校傳統(tǒng)、低效的運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)方式則愈發(fā)的顯得不適應(yīng)現(xiàn)在籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)。因此，黑龍江省籃球基點(diǎn)校在其發(fā)展過(guò)程中有必要找出影響其發(fā)展的因素，進(jìn)而提出改善黑龍江省中學(xué)籃球人才培養(yǎng)狀況的對(duì)策，為黑龍江省中學(xué)籃球基點(diǎn)校能夠得到有序發(fā)展提出合理建議。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

黑龍江省14所中學(xué)籃球基點(diǎn)校教練員與運(yùn)動(dòng)員。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過(guò)期刊網(wǎng)查閱關(guān)于體育基點(diǎn)學(xué)校相關(guān)資料，分析研究現(xiàn)狀及發(fā)展動(dòng)態(tài)，為研究做好充分的理論基礎(chǔ)。

1.2.2訪談法

訪問(wèn)10名有關(guān)體育教學(xué)專家、省教育廳體衛(wèi)處領(lǐng)導(dǎo)、基點(diǎn)校校長(zhǎng)、教師等，就本論文研究方法、研究的意義、目的、論文思路進(jìn)行面對(duì)面的交談，聽(tīng)取并征求專家的意見(jiàn)，獲取本論文的相關(guān)信息。

1.2.3問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)黑龍江省中學(xué)籃球基點(diǎn)校的地區(qū)分布情況采用分層次抽樣調(diào)查方式。調(diào)查對(duì)象為黑龍江省14所中學(xué)籃球基點(diǎn)校中的教練員與運(yùn)動(dòng)員。調(diào)查學(xué)校分別是：哈爾濱市第四中學(xué)、哈爾濱市第五中學(xué)、齊齊哈爾八中、牡丹江一中、佳木斯一中、大慶實(shí)驗(yàn)中學(xué)、雞西一中、七臺(tái)河高中、伊春二中、鶴崗一中、黑河中學(xué)、綏化一中、蘭西一中、寶泉嶺中學(xué)。對(duì)教練員發(fā)放問(wèn)卷28份，回收24份，回收率85.7％，有效問(wèn)卷23份，有效率95.8％。發(fā)放運(yùn)動(dòng)員問(wèn)卷228份，回收217份，回收率95.1，有效問(wèn)卷193份，有效率88.9％。

2結(jié)果與分析

2.1影響黑龍江省籃球基點(diǎn)校發(fā)展的因素分析

2.1.1主觀因素影響嚴(yán)重，制約基點(diǎn)校發(fā)展

(1)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視程度。黑龍江省部分籃球基點(diǎn)校的領(lǐng)導(dǎo)“重智輕體”的思想仍然根深蒂固，過(guò)分注重升學(xué)率，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練會(huì)影響到學(xué)校正常的教學(xué)秩序，學(xué)校教學(xué)與訓(xùn)練時(shí)間又時(shí)常發(fā)生沖突，造成運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹?lái)越差，影響了參訓(xùn)學(xué)生課余訓(xùn)練的積極性。

(2)班主任的支持程度。表1可知，近20％的班主任對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作有著很深的認(rèn)識(shí)，對(duì)于學(xué)校開(kāi)展的體育活動(dòng)都能組織同學(xué)積極參加，鼓勵(lì)有天賦的學(xué)生參加訓(xùn)練。而70％以上的班主任認(rèn)為學(xué)生除了學(xué)習(xí)之外的活動(dòng)都不應(yīng)參與，擔(dān)心訓(xùn)練會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)，怕特長(zhǎng)生給班級(jí)平均分拉后腿。無(wú)形中將這種思想傳播給了學(xué)生，阻礙訓(xùn)練工作的正常開(kāi)展。

(3)家長(zhǎng)的支持程度。在對(duì)運(yùn)動(dòng)員的調(diào)查中了解到，有18.6％的家長(zhǎng)非常支持，有30.7％的家長(zhǎng)比較支持，有10.5％的家長(zhǎng)持一般的態(tài)度，28.4％的家長(zhǎng)不支持，而有11.8％的家長(zhǎng)堅(jiān)決反對(duì)子女參加課余訓(xùn)練，見(jiàn)表2。

通過(guò)訪談了解到，家長(zhǎng)不支持子女參加課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，主要的原因是怕運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練耽誤孩子的學(xué)習(xí)，影響升學(xué)。其次是擔(dān)心孩子在訓(xùn)練中受到損傷會(huì)影響今后的生活，另外，家庭的經(jīng)濟(jì)狀況也影響了家長(zhǎng)對(duì)子女參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的支持程度。

2.1.2缺乏高水平教練員，訓(xùn)練系統(tǒng)性不高

目前，所調(diào)查的基點(diǎn)校中，具有高級(jí)職稱的教練員僅有4人。缺乏高水平的籃球教練員已成為阻礙中學(xué)籃球基點(diǎn)學(xué)校發(fā)展的瓶頸。再加上多數(shù)學(xué)校沒(méi)有專職從事課余體育訓(xùn)練的教練員，很多教師還要承擔(dān)大量的教學(xué)任務(wù)，體育教師基本都是“兼職”在做教練員。還有一些“兼職”教練員的專業(yè)不對(duì)口，自己都不懂籃球還去教學(xué)生。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，黑龍江省中學(xué)籃球基點(diǎn)校訓(xùn)練內(nèi)容比較單一，過(guò)分重視技、戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，忽視理論知識(shí)講授和心理能力的訓(xùn)練，在所調(diào)查的學(xué)校中僅有5％的學(xué)校教練員進(jìn)行過(guò)心理訓(xùn)練，7％的教練員進(jìn)行理論知識(shí)講授。另外，運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練損傷情況出現(xiàn)比較頻繁，缺乏對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練方面的保護(hù)機(jī)制。

2.1.3生源不足，運(yùn)行模式單一

調(diào)查顯示，有85.1％的教練員認(rèn)為所在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)員生源數(shù)量不足，不能滿足運(yùn)動(dòng)隊(duì)的梯隊(duì)建設(shè)。目前造成我省高中籃球運(yùn)動(dòng)員數(shù)量不足的首要原因是小學(xué)和初中學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)籃球項(xiàng)目的訓(xùn)練不夠重視，致使學(xué)生對(duì)參與訓(xùn)練的熱情不高，數(shù)量減少，沒(méi)有形成“小學(xué)一初中一高中一大學(xué)”的基點(diǎn)校建立模式，直接影響了高中運(yùn)動(dòng)員的生源數(shù)量和質(zhì)量。其次，家長(zhǎng)都不愿讓運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練耽誤學(xué)習(xí)成績(jī)。另外，參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練非常辛苦，偶爾還會(huì)出現(xiàn)傷病，所以很多家長(zhǎng)都不愿自己的子女參加訓(xùn)練。

黑龍江省中學(xué)籃球基點(diǎn)校部采用學(xué)校獨(dú)立運(yùn)行的模式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)。這種運(yùn)行模式本質(zhì)上沒(méi)有任何問(wèn)題，但是實(shí)踐證明，要想有所發(fā)展，培養(yǎng)出符合黑龍江省體育發(fā)展特點(diǎn)及現(xiàn)代教育發(fā)展需要的體育人才，這種單一的培養(yǎng)模式必須有所變革。

2.1.4管理制度不健全，三級(jí)管理機(jī)制形式化

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，黑龍江省中學(xué)籃球基點(diǎn)校的運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理，是采用主管體育副校長(zhǎng)一體育組長(zhǎng)一教練員的三級(jí)管理機(jī)制，而現(xiàn)在的中學(xué)絕大多數(shù)都采用校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，僅僅是主管體育的副校長(zhǎng)在球隊(duì)的建設(shè)、經(jīng)費(fèi)的審批等方面的權(quán)利也很有限，致使很多事情都無(wú)法妥善處理，最終影響球隊(duì)的正常建設(shè)。在所調(diào)查的14所學(xué)校中，除運(yùn)動(dòng)員檔案制度建立良好之外，財(cái)務(wù)制度、獎(jiǎng)勵(lì)制度及人事制度等量化指標(biāo)不健全。這種管理制度的缺失，會(huì)在很大程度上影響基點(diǎn)校工作的正常有序開(kāi)展。

2.1.5參加國(guó)家級(jí)比賽機(jī)遇較少，缺少檢驗(yàn)平臺(tái)調(diào)查發(fā)現(xiàn)(見(jiàn)表3)，黑龍江省中學(xué)籃球基點(diǎn)校參賽的場(chǎng)次不足，參加比賽的級(jí)別較低，參加國(guó)家級(jí)比賽1～2次的僅占12.3％，3～4次或者5次以上的學(xué)校沒(méi)有。三年內(nèi)參加省級(jí)比賽1～2次的學(xué)校有83.6％。市級(jí)比賽參賽情況還比較樂(lè)觀，三年內(nèi)參賽5次以上的學(xué)校也達(dá)到了35.4％。

2.2黑龍江省中學(xué)體育基點(diǎn)?；@球項(xiàng)目開(kāi)展對(duì)策

2.2.1優(yōu)化人力資源配置，重視科學(xué)化訓(xùn)練

首先，為了保證運(yùn)動(dòng)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)成績(jī)和持續(xù)發(fā)展的穩(wěn)定性，在招收和培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員時(shí)，要考慮運(yùn)動(dòng)員的年齡、年級(jí)結(jié)構(gòu)是否合理，各個(gè)年齡段、各個(gè)年級(jí)都應(yīng)有相應(yīng)數(shù)量的運(yùn)動(dòng)員，不至于在老隊(duì)員畢業(yè)后，出現(xiàn)斷檔的情況。其次，優(yōu)化教練員的群體結(jié)構(gòu)。教練員應(yīng)該實(shí)行專職制度，對(duì)于兼任的體育教師，給他們提供學(xué)習(xí)與進(jìn)修的機(jī)會(huì)以適應(yīng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展的需要。聘請(qǐng)高水平的教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練進(jìn)行指揮和輔導(dǎo)，使黑龍江省中學(xué)籃球基點(diǎn)校的運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練更加科學(xué)化和系統(tǒng)化。

2.2.2完善競(jìng)賽制度，增加比賽數(shù)量

黑龍江省教育廳體衛(wèi)處應(yīng)加大組織比賽的力度，增加基點(diǎn)校的比賽數(shù)量。比賽在學(xué)校和學(xué)校之間進(jìn)行，基點(diǎn)校可以先以區(qū)劃分，在所在轄區(qū)進(jìn)行比賽，所在區(qū)前兩名參加市級(jí)比賽，而參加市級(jí)比賽前兩名的隊(duì)伍代表所在市進(jìn)行省級(jí)比賽。也可以根據(jù)黑龍江省中學(xué)籃球基點(diǎn)校所在的地理位置分成南北兩個(gè)賽區(qū)，最后兩個(gè)賽區(qū)的冠軍再進(jìn)行決賽，以上所有賽事均在周末進(jìn)行，保證運(yùn)動(dòng)員不影響正常的學(xué)習(xí)。

2.2.3正確處理“訓(xùn)”與“學(xué)”的關(guān)系

有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、班主任和教練員要經(jīng)常深入課堂、運(yùn)動(dòng)隊(duì)檢查作業(yè)，定期召開(kāi)運(yùn)動(dòng)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)員會(huì)議，聽(tīng)取情況，及時(shí)處理。做到文化課學(xué)習(xí)和訓(xùn)練兩不誤。及時(shí)了解學(xué)生在班級(jí)的表現(xiàn)和文化學(xué)習(xí)成績(jī)的情況配合班主任加強(qiáng)學(xué)生教育管理；同時(shí)學(xué)校定期召開(kāi)班主任會(huì)議、加強(qiáng)聯(lián)系和溝通，定期組織對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行考核評(píng)議；組織班主任觀看運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練，了解運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練成績(jī)等。

2.2.4建立訓(xùn)練保障制度，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練熱情

(1)學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)?wèi)?yīng)配備專業(yè)醫(yī)療人員，幫助運(yùn)動(dòng)員及時(shí)消除運(yùn)動(dòng)疲勞，及時(shí)處置運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，學(xué)校應(yīng)拿出一部分專項(xiàng)基金為運(yùn)動(dòng)員購(gòu)買醫(yī)療保險(xiǎn)，使運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)傷病傷病后的損失降到最低；(2)教練員應(yīng)制定科學(xué)、合理的訓(xùn)練計(jì)劃，定期對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行生理生化的監(jiān)測(cè)，保證及時(shí)對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷做出調(diào)整。有條件的學(xué)校還可購(gòu)置有助于運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)的相關(guān)器材，幫助運(yùn)動(dòng)員在大負(fù)荷訓(xùn)練后盡快恢復(fù)體力；(3)學(xué)校還應(yīng)設(shè)立運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)勵(lì)制度，對(duì)成績(jī)較好的運(yùn)動(dòng)員給予一定獎(jiǎng)勵(lì)，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員參與訓(xùn)練的積極性；(4)學(xué)校應(yīng)有充足的體育器材及場(chǎng)館設(shè)施滿足運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的需要；(5)學(xué)校還應(yīng)為運(yùn)動(dòng)員的升學(xué)提供有利保障。

2.2.5完善人才流通渠道，促進(jìn)基點(diǎn)校有序發(fā)展

首先，要建立穩(wěn)定而有效的人才培養(yǎng)體系，使基點(diǎn)校的籃球人才流通渠道暢通。黑龍江省高級(jí)中學(xué)的籃球基點(diǎn)校可以在條件允許的情況下，發(fā)展屬于自己的下線(初中籃球基點(diǎn)校)，也可采用一些優(yōu)惠政策來(lái)鼓勵(lì)非籃球基點(diǎn)校的初中為其培養(yǎng)人才。同時(shí)也可以擴(kuò)大招生范圍，吸收其他地區(qū)甚至外省的籃球人才。其次，要建立中學(xué)籃球基點(diǎn)校和高校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的輸送渠道。

3結(jié)論

(1)影響黑龍江省中學(xué)籃球基點(diǎn)校發(fā)展的因素主要有：“人為因素”制約訓(xùn)練的有效實(shí)施；高水平教練員欠缺，訓(xùn)練系統(tǒng)性不高；運(yùn)動(dòng)員生源不足，運(yùn)行模式單一；管理制度欠缺，三級(jí)管理體制形式化；參賽機(jī)會(huì)少，運(yùn)動(dòng)員缺少展示平臺(tái)。

(2)加強(qiáng)中學(xué)籃球基點(diǎn)校與高等院校、專業(yè)隊(duì)、體育管理部門(mén)的交流與合作，發(fā)揮人才優(yōu)勢(shì)，拓寬學(xué)生的出路

(3)拓寬招生渠道，加強(qiáng)科學(xué)選材，并要處理好學(xué)生文化課學(xué)習(xí)和訓(xùn)練之間的矛盾。同時(shí)，籃球基點(diǎn)校的教育主管部門(mén)應(yīng)創(chuàng)造條件，增加省內(nèi)中學(xué)籃球比賽的機(jī)會(huì)，提高訓(xùn)練質(zhì)量。

(4)建立基點(diǎn)校籃球教練員的崗位培訓(xùn)制度，其實(shí)提高教練員的業(yè)務(wù)水平，減少教練員兼職情況出現(xiàn)，采用競(jìng)爭(zhēng)上崗機(jī)制。

參考文獻(xiàn)：

[1]唐建倦，湖南省籃球傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的現(xiàn)狀及發(fā)展對(duì)策研究[D]，北京體育大學(xué)碩士學(xué)位論文，2002:10.

[2]李梅杰，河南省示范性高中男子籃球課余訓(xùn)練現(xiàn)狀與發(fā)展對(duì)策[D]，河南師范大學(xué)碩士學(xué)位論文，2010:3.

[3]吳合斌，影響山西省中學(xué)課余籃球訓(xùn)練可持續(xù)發(fā)展的主體因素研究田，北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，200，7(11)：519-521.

[4]張新宇，黑龍江省青少年籃球后備人才培養(yǎng)現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[D]，武漢體育學(xué)院碩士學(xué)位論文。2009.

[5]潘桂芝，李曉春，李成軍，等，黑龍江省中學(xué)基點(diǎn)?；@球教練員隊(duì)伍現(xiàn)狀調(diào)查分析[J]，哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010(3)：87.

第3篇：籃球訓(xùn)練論文范文

關(guān)鍵詞：籃球?qū)ｍ?xiàng)力量訓(xùn)練，力量素質(zhì)特征，訓(xùn)練因素

 

1引言

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)復(fù)雜、綜合性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它是由連續(xù)不斷的疾跑、跳躍、投籃、運(yùn)球、傳球等細(xì)節(jié)技術(shù)組成?；@球比賽則是隊(duì)員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和智力的全面抗衡。激烈的對(duì)抗性是現(xiàn)代籃球發(fā)展的突出特點(diǎn)之一。論文參考網(wǎng)。比賽過(guò)程中大多數(shù)動(dòng)作都是在快速節(jié)奏和爆發(fā)力的情況下完成的[4]。這就要求籃球運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的身體素質(zhì) ,而力量因素是籃球運(yùn)動(dòng)的首要素質(zhì)，對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展起著重要的作用。

如何通過(guò)適當(dāng)?shù)姆椒ê褪侄芜M(jìn)行訓(xùn)練,以提高籃球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量素質(zhì)，就成為籃球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的重要研究課題。本文擬就籃球?qū)ｍ?xiàng)力量指導(dǎo)思想、籃球?qū)ｍ?xiàng)的主要特征、訓(xùn)練方法等問(wèn)題進(jìn)行綜述討論，旨在為籃球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量素質(zhì)的訓(xùn)練提供參考，并為后續(xù)的研究打下基礎(chǔ)。

2研究方法與研究對(duì)象

2.1研究方法

本文檢索并參考了體育科技、成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)、武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)、湖北體育科技等期刊和相關(guān)身體訓(xùn)練理論專著等有關(guān)籃球的研究文獻(xiàn)與報(bào)道。

2.2研究對(duì)象

本文將籃球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)的科學(xué)化訓(xùn)練作為研究對(duì)象

3結(jié)果與分析

3.1籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)力量訓(xùn)練的指導(dǎo)思想的確立對(duì)力量訓(xùn)練的影響

“指導(dǎo)思想是對(duì)某一事物的發(fā)展趨勢(shì)進(jìn)行深刻認(rèn)識(shí)后所得出的用以指導(dǎo)實(shí)踐的帶有規(guī)律性的認(rèn)識(shí)。”它的準(zhǔn)確與否將直接影響該事物在具體操作過(guò)程中的原則與方法[2]。論文參考網(wǎng)。就籃球運(yùn)動(dòng)力量訓(xùn)練的指導(dǎo)思想而言，其準(zhǔn)確與否的關(guān)鍵取決于對(duì)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)發(fā)展趨勢(shì)的理解與把握。

3.2籃球?qū)ｍ?xiàng)力量素質(zhì)的主要特征

力量素質(zhì)是指人體肌肉工作時(shí),依靠肌肉緊張或收縮克服對(duì)抗阻力的能力。人體的運(yùn)動(dòng)幾乎都是和對(duì)抗阻力有關(guān)，有較大的肌肉力量常為取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)提供良好的基礎(chǔ)。力量素質(zhì)分絕對(duì)力量、相對(duì)力量、速度力量、力量耐力4種力量與其他素質(zhì)有著極為密切的關(guān)系,也是掌握運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)[3]。論文參考網(wǎng)。因此力量素質(zhì)是一項(xiàng)基本素質(zhì)。

3.3 籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)力量的訓(xùn)練原則

3.3.1位置化原則是專項(xiàng)力量訓(xùn)練的前提條件

專項(xiàng)力量訓(xùn)練必須依據(jù)運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上活動(dòng)位置的專門(mén)化特征。如:進(jìn)攻型后衛(wèi)應(yīng)具有快速、非常發(fā)達(dá)的肩帶力量的特點(diǎn)；組織后衛(wèi)應(yīng)具有一雙快速有力的前臂、手腕的要求;跑位前鋒應(yīng)具有速度快、長(zhǎng)時(shí)間快速?zèng)_刺的能力；突破型前鋒應(yīng)具備行進(jìn)間高速起跳的運(yùn)動(dòng)素質(zhì);固定前鋒應(yīng)具有最大限度的跳躍耐力；移動(dòng)中鋒除具有突破型前鋒應(yīng)具備的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)外,還應(yīng)具有沖刺和跳躍耐力。

3.3.2 技術(shù)化原則是專項(xiàng)力量訓(xùn)練的重要組成部分

專項(xiàng)力量訓(xùn)練的技術(shù)化原則是指專項(xiàng)力量練習(xí)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和用力方式與專項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)存在相當(dāng)程度的相似。如：籃球比賽中，在很多情況下起跳時(shí)的膝角都接近于135°，因此，在采用各種負(fù)重練習(xí)發(fā)展彈跳力的專項(xiàng)力量訓(xùn)練中，只有當(dāng)膝關(guān)節(jié)的角度達(dá)到比賽場(chǎng)上的這種動(dòng)作技術(shù)的要求時(shí)，下肢伸膝肌群和伸踝肌群所獲得的力量才能轉(zhuǎn)化為彈跳力。

3.3.3　運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的相似原則是貫穿專項(xiàng)力量訓(xùn)練的主旨

專項(xiàng)力量練習(xí)時(shí)肌肉工作的方式接近于專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作完成時(shí)肌肉工作的特點(diǎn)。如：跳深練習(xí)，籃球運(yùn)動(dòng)員在彈跳動(dòng)作過(guò)程中，下肢各環(huán)節(jié)伸肌群的用力方式就是通過(guò)位長(zhǎng)伸肌群緩沖身體的重力作用，然后再收縮伸肌群使身體朝相反方向騰起的[2]。因此，跳深練習(xí)是發(fā)展籃球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)爆發(fā)力的一種有效方法。

3.4　籃球?qū)ｍ?xiàng)力量素質(zhì)的訓(xùn)練因素及注意事項(xiàng)

3.4.1　籃球?qū)ｍ?xiàng)力量素質(zhì)的訓(xùn)練因素

（1）籃球?qū)ｍ?xiàng)力量素質(zhì)的訓(xùn)練應(yīng)包括手指手腕力量、上肢力量、下肢力量、腰腹力量以及綜合協(xié)調(diào)用力的訓(xùn)練。

（2）速度、彈跳、靈敏、耐力、柔韌等專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練和籃球技術(shù)的練習(xí)結(jié)合進(jìn)行。

（3）籃球運(yùn)動(dòng)絕大多數(shù)動(dòng)作均要求快速反應(yīng)、高速度、爆發(fā)式完成,還要求高度的機(jī)動(dòng)性和靈活性,應(yīng)更多的采用動(dòng)力性練習(xí)方式。

3.4.2　籃球?qū)ｍ?xiàng)力量素質(zhì)訓(xùn)練的注意事項(xiàng)

（1）力量素質(zhì)訓(xùn)練中,要對(duì)大小肌肉群進(jìn)行全面訓(xùn)練。既要抓好四肢、腰腹部等大肌肉的訓(xùn)練,同時(shí)也要注意發(fā)展指、腕、踝關(guān)節(jié)的小肌肉群和薄弱肌肉群的力量訓(xùn)練。

（2）在負(fù)重訓(xùn)練前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),訓(xùn)練時(shí)嚴(yán)格要求,加強(qiáng)保護(hù)、預(yù)防傷害事故，對(duì)不同年齡和訓(xùn)練程度的運(yùn)動(dòng)員,應(yīng)提出不同的訓(xùn)練要求。訓(xùn)練時(shí)集中精力,注意保持嚴(yán)格動(dòng)作、規(guī)范要求、循序漸進(jìn)。適當(dāng)選擇游戲訓(xùn)練法,使運(yùn)動(dòng)員在歡快氣氛、愉快心情下訓(xùn)練以提高訓(xùn)練興趣。

（3）根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，在力量素質(zhì)訓(xùn)練中應(yīng)注意加強(qiáng)爆發(fā)性快速力量的訓(xùn)練。安排力量訓(xùn)練的內(nèi)容和選擇訓(xùn)練手段時(shí)，要與靈敏、彈跳、速度和籃球技術(shù)的練習(xí)相結(jié)合。在發(fā)展籃球?qū)ｍ?xiàng)力量素質(zhì)時(shí)，避免局部負(fù)擔(dān)過(guò)重,注意大小肌肉群平衡發(fā)展，突出快速力量訓(xùn)練與發(fā)展，同時(shí)考慮運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)、性別、年齡和訓(xùn)練程度等，做到負(fù)荷的合理安排。

（4）籃球?qū)ｍ?xiàng)力量素質(zhì)的訓(xùn)練應(yīng)結(jié)合籃球?qū)ｍ?xiàng)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，進(jìn)行有球和無(wú)球的力量訓(xùn)練，這將更有利于運(yùn)動(dòng)員在比賽中的發(fā)揮。

（5）力量素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)安排在課的后一部分。在力量素質(zhì)訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)采用對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體不同部位交替進(jìn)行訓(xùn)練的方法,以使各部肌肉有張有弛[4]。在力量素質(zhì)訓(xùn)練后，要特別注意運(yùn)動(dòng)員肌肉放松,在有條件情況下，應(yīng)使運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成自我放松的習(xí)慣和掌握必要的恢復(fù)手段，使肌肉既有力量又有彈性。

3.5發(fā)展籃球?qū)ｍ?xiàng)力量素質(zhì)必須采用正確的、科學(xué)的訓(xùn)練方法

在激烈的籃球比賽中，突然起動(dòng)、擺脫搶位、快速變向、連續(xù)跳躍、投籃和搶籃板球等技術(shù)的應(yīng)用，都要求運(yùn)動(dòng)員要有力量?；@球運(yùn)動(dòng)員所需要的力量,主要是爆發(fā)性的快速力量，這就既要求肌肉有快速的收縮和伸張的能力，還要求神經(jīng)系統(tǒng)在興奮時(shí)高度集中、興奮，抑制過(guò)程轉(zhuǎn)變迅速。在進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，不能采用只求重量而忽視速率的方法，應(yīng)當(dāng)在有一定速率的基礎(chǔ)上逐步增加力量，這樣才能提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉的調(diào)節(jié)作用。下面介紹發(fā)展力量素質(zhì)的練習(xí)方法。

3.5.1發(fā)展手指手腕小肌群力量的練習(xí)方法

（1）做指臥撐或連續(xù)做擊掌俯臥撐練習(xí)；

（2）用籃球做排球的傳球練習(xí)；

（3）用手抓 4～ 6kg的鉛球或排球；

（4）反握啞鈴做手腕繞環(huán)或前后屈伸；

（5）兩人坐在相距2～ 3m的地上,用指、腕力量傳接籃球。

3.5.2發(fā)展上肢大肌群力量的練習(xí)方法

（1）用杠鈴做各種舉重練習(xí) (臥推、推舉、頸后舉 )；

（2）負(fù)重做傳球、投籃動(dòng)作等練習(xí)；

（3）用實(shí)心球做傳球、投籃動(dòng)作練習(xí)；

（4）快速連續(xù)傳球練習(xí)；

（5）俯臥撐和對(duì)墻倒立推起；

（6）單杠引體向上和雙杠臂屈伸。

3.5.3腰腹力量的練習(xí)方法

（1）仰臥舉腿、仰臥折體、俯臥挺身；

（2）利用杠鈴負(fù)重轉(zhuǎn)體、挺身等練習(xí)；

（3）跳起空中折體、轉(zhuǎn)身等,空中傳接球,投籃等練習(xí)；

（4）用單雙杠或肋木做懸垂舉腿練習(xí)；

（5）雙腳夾實(shí)心球做向前投遠(yuǎn)練習(xí)；

（6）雙手持實(shí)心球經(jīng)頭上或胯下向后做投遠(yuǎn)練習(xí)。

3.5.4發(fā)展下肢力量的練習(xí)方法

（1）負(fù)重杠鈴深蹲或半蹲練習(xí)；

（2）負(fù)重杠鈴快速用力起跳練習(xí)(或連續(xù)提踵練習(xí))；

（3）蛙跳、立定跳遠(yuǎn)、多級(jí)跳、跳繩、跳深等練習(xí)；

（4）肩負(fù)杠鈴成弓箭步站立 ,做兩換跳；

（5）連續(xù)跳起摸高；

（6）穿沙袋衣或帶沙裹做各種跳、跑和滑步；

（7）負(fù)重或不負(fù)重的下蹲走；

（8）用腳外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)走或提踵走。

3.5.5　綜合力量練習(xí)

（1）抓舉、連續(xù)快速抓舉練習(xí)；

（2）挺舉、連續(xù)快速高翻挺舉練習(xí)。

4結(jié)論

4.1更新籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)力量訓(xùn)練的指導(dǎo)思想是對(duì)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)發(fā)展趨勢(shì)的理解與把握。

4.2力量素質(zhì)是籃球運(yùn)動(dòng)的基本素質(zhì) ，對(duì)速度彈跳等素質(zhì)的發(fā)展起著重要作用，力量素質(zhì)是籃球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體訓(xùn)練的重點(diǎn)。

4.3在籃球比賽中，要掌握比賽主動(dòng)權(quán)，就要提高在高強(qiáng)度對(duì)抗下完成動(dòng)作的質(zhì)量，發(fā)展專項(xiàng)力量素質(zhì)尤為重要。

4.4籃球?qū)ｍ?xiàng)力量的發(fā)展必須結(jié)合力量素質(zhì)的特點(diǎn)進(jìn)行。

4.5籃球?qū)ｍ?xiàng)力量素質(zhì)的訓(xùn)練應(yīng)充分注意影響其發(fā)展的各種因素及注意事項(xiàng)，以獲得最佳訓(xùn)練效果。

5鳴謝

特別感謝本文導(dǎo)師柴建設(shè)教授的悉心指導(dǎo)，他嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真的科研態(tài)度和對(duì)工作的投入程度將影響本人今后的工作和學(xué)習(xí)!

參考文獻(xiàn) :

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[4]劉金波 籃球?qū)ｍ?xiàng)力量素質(zhì)的特征及訓(xùn)練因素. 湖北體育科技，2005（10）

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[6]邵艷 籃球?qū)ｍ?xiàng)選修課學(xué)生專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的手段與方法[J]. 體育成人教育學(xué)刊，2004(8).

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第4篇：籃球訓(xùn)練論文范文

一．落實(shí)素質(zhì)教學(xué)要求，加強(qiáng)自身發(fā)展

以落實(shí)素質(zhì)教育要求為目標(biāo)，堅(jiān)持“三個(gè)面向”為指導(dǎo)，確立在教育教學(xué)中努力實(shí)踐教師發(fā)展學(xué)校的觀念，明確新時(shí)代對(duì)教育提出的新要求。在教研組活動(dòng)時(shí)間，認(rèn)真學(xué)習(xí)十六大三中全會(huì)有關(guān)教育工作的重要論述，領(lǐng)會(huì)十六大三中全會(huì)精神，增強(qiáng)了作為教育工作者在實(shí)踐“三個(gè)代表”和“兩個(gè)率先”中的責(zé)任感和使命感，并努力在教育工作中的各個(gè)環(huán)節(jié)中進(jìn)行實(shí)踐。XX年溧陽(yáng)市四類優(yōu)秀教師評(píng)比中，體育教研組有1位老師被評(píng)為教學(xué)能手，2位教師被評(píng)為教壇新秀。

二. 貫徹體育工作條例，加強(qiáng)規(guī)范管理

1、 認(rèn)真執(zhí)行體育工作條例是我校領(lǐng)導(dǎo)管理常規(guī)，加強(qiáng)《條例》的宣傳和學(xué)習(xí)是班級(jí)常規(guī)重點(diǎn)之一，學(xué)校為了加強(qiáng)規(guī)范管理，每學(xué)期召開(kāi)一次全校性體育工作會(huì)議，體衛(wèi)領(lǐng)導(dǎo)小組研究計(jì)劃，落實(shí)措施，明確任務(wù)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)解決，并制定了一系列的制度，保證了學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動(dòng)，活躍學(xué)生的身心，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的提高。全校性體育活動(dòng)大家齊動(dòng)手，上下齊心協(xié)力，各方密切配合，相互支持，成功舉行了秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。

2、兩操兩活動(dòng)是反映學(xué)校的精神風(fēng)貌、學(xué)生風(fēng)采，是學(xué)校管理水平的縮影，因此，學(xué)校嚴(yán)格活動(dòng)的秩序和形式，狠抓兩操兩活動(dòng)的薄弱環(huán)節(jié)，課間操每周評(píng)比一次，記入班級(jí)考評(píng)，校運(yùn)會(huì)課間操也是比賽項(xiàng)目之一。

3、課外體育活動(dòng)組織和活動(dòng)水平有較大改進(jìn)，針對(duì)我校班級(jí)多、活動(dòng)場(chǎng)地少的實(shí)際困難，通過(guò)體育組的精心安排，班主任的嚴(yán)格管理，逐步形成一套較為可行的開(kāi)展辦法，使群眾性體育活動(dòng)得到了進(jìn)一步的發(fā)展，在課外體育活動(dòng)中舉行了多次班級(jí)籃球友誼賽，并成功舉辦了高一、高二、高三的小型比賽。

三、深入體育課程改革，提高課堂效益

1、堅(jiān)按以教學(xué)為中心，切實(shí)提高教學(xué)質(zhì)量。按照教學(xué)大綱，堅(jiān)持上課六嚴(yán)格，嚴(yán)格教學(xué)、嚴(yán)格備課、嚴(yán)格上課、嚴(yán)格教學(xué)研究、嚴(yán)格常規(guī)管理、嚴(yán)格考核，努力提高課堂效益。

2、培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為主攻方向。根據(jù)體育與健康新教材的要求，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，十分重視學(xué)生思維能力的訓(xùn)練和自己解決實(shí)際問(wèn)題能力的培養(yǎng)，努力實(shí)現(xiàn)教學(xué)過(guò)程的最優(yōu)化、教學(xué)效益的最大化，教學(xué)能力的最強(qiáng)化。

3、重視教育科研工作，體育組成員分別參加由中央教科所、國(guó)家教育部體衛(wèi)藝司重點(diǎn)課題《中小學(xué)生體育與藝術(shù)素質(zhì)多元化主體發(fā)展的策略和評(píng)價(jià)研究》子課題《在高中體育與健康教育中培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與能力的策略研究》的研究，根據(jù)課題要求，認(rèn)真開(kāi)展研究活動(dòng)。本學(xué)期體育組有四篇論文參加溧陽(yáng)市體衛(wèi)論文評(píng)選和省級(jí)論文評(píng)選，其中有三篇獲溧陽(yáng)市三等獎(jiǎng)。

四． 加強(qiáng)體育傳統(tǒng)建設(shè)，抓好課外訓(xùn)練工作

1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的管理，制定了運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理?xiàng)l例，嚴(yán)格要求運(yùn)動(dòng)員全面發(fā)展，有主管領(lǐng)導(dǎo)、班主任、教練員、任課教師共同關(guān)心運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)。

2、加強(qiáng)籃球隊(duì)科學(xué)訓(xùn)練，做到六落實(shí)，即分管領(lǐng)導(dǎo)落實(shí)、教練員落實(shí)、運(yùn)動(dòng)員落實(shí)、訓(xùn)練時(shí)間落實(shí)、訓(xùn)練場(chǎng)地經(jīng)費(fèi)落實(shí)、訓(xùn)練計(jì)劃落實(shí)。

3、提高群體籃球運(yùn)動(dòng)水平。增加籃球傳統(tǒng)項(xiàng)目教材比重，并規(guī)定為考核項(xiàng)目；課外體育活動(dòng)增加籃球次數(shù)；籃球列入校運(yùn)動(dòng)會(huì)的競(jìng)賽項(xiàng)目；年級(jí)小型競(jìng)賽以籃球?yàn)橹鳎唤嗉?jí)籃球代表隊(duì)。

第5篇：籃球訓(xùn)練論文范文

【關(guān)鍵詞】普通高校 籃球競(jìng)技 發(fā)展趨勢(shì)

當(dāng)今籃球運(yùn)動(dòng)依然是“巨人”團(tuán)隊(duì)智慧、意識(shí)、形態(tài)、個(gè)性修養(yǎng)、技能、應(yīng)變能力等多因素綜合實(shí)力的搏斗與較量。目前，普通高?；@球運(yùn)動(dòng)有一個(gè)共同的發(fā)展方向――即智博謀廣、身高體壯、頑強(qiáng)積極、快速機(jī)敏、全面準(zhǔn)確。充分體現(xiàn)智勇高壯、頑強(qiáng)積極、快速機(jī)敏、全面準(zhǔn)確仍是當(dāng)今高?；@球運(yùn)動(dòng)發(fā)展基本趨勢(shì)和特征;也是普通高校教練和運(yùn)動(dòng)員必須探索的方向。

1 籃球競(jìng)技與謀略

籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程充滿矛盾之間相互轉(zhuǎn)化。因此，認(rèn)識(shí)與解決矛盾要靠智慧，有謀略;善于預(yù)測(cè)及應(yīng)變。通常說(shuō)，兩強(qiáng)相遇智勇者勝。這里智是基礎(chǔ)勇是手段，只有謀略加智勇才能克敵制勝。因此說(shuō)籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)智慧運(yùn)動(dòng)。論文參考。用謀略打球已成為高水平球員必由之路。在這方面，高校球隊(duì)更有它的實(shí)際意義。正是高校大學(xué)生有較全面的知識(shí)基礎(chǔ)，對(duì)事物有較強(qiáng)的理解能力，這樣必然出色應(yīng)付激烈拼搏的籃球競(jìng)賽，用大學(xué)生的膽識(shí)、智慧、技藝和謀略去體現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)的完美和發(fā)展趨勢(shì)。

2 籃球項(xiàng)目與選材

當(dāng)今籃球運(yùn)動(dòng)仍是“巨人”群體展開(kāi)的大拼搏的天地，要求以身高、體重、壯悍、力量和技巧去制空。這是籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)所決定的。身高體壯是基本要求，而高壯中有快、巧、準(zhǔn)正是它的內(nèi)涵。由此可見(jiàn)，高智慧、高形態(tài)、高速度、高體能、高強(qiáng)度、高空配合、高比分已成為現(xiàn)代籃球競(jìng)技的基本特征。

2.1 國(guó)內(nèi)外普遍重視運(yùn)動(dòng)員身高的增長(zhǎng)。世界大學(xué)生強(qiáng)隊(duì)平均身高在兩米左右，女子平均身高1.8米左右。

2.2 在重視運(yùn)動(dòng)員身高的基礎(chǔ)上，更注重戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng)、意志品質(zhì)的培養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)員制空能力的提高，強(qiáng)化力量和彈跳能力的增長(zhǎng)。從而使攻守都處于制空優(yōu)勢(shì)并充實(shí)了籃球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容。如絢麗多彩的空中配合和不同角度的技巧性扣籃等。

2.3 注重高大隊(duì)綜合性、多元性的特殊訓(xùn)練，一方面加強(qiáng)高大隊(duì)員快、巧等靈活性體能素質(zhì)訓(xùn)練，另一方面重視高大隊(duì)員力量、彈跳、速度和個(gè)人技能與技能個(gè)性特點(diǎn)的培養(yǎng)，以提高團(tuán)隊(duì)整體戰(zhàn)術(shù)機(jī)動(dòng)應(yīng)變能力。

3 競(jìng)賽與意志毅力

當(dāng)代大學(xué)生籃球的特點(diǎn)之一是防守對(duì)抗的兇悍拼斗性日趨激烈，矛盾的主要方面首先是有膽識(shí)、意志、毅力、精神和勇氣的進(jìn)攻。只有勇于拼斗才能得分。為了得分形成現(xiàn)代籃球比賽智、高、快、準(zhǔn)、全、狠、變的七字特征。

隨著拼斗性進(jìn)攻的這一走向，必然刺激防守拼斗精神，并對(duì)應(yīng)變革和創(chuàng)新拼斗防守技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，從而使現(xiàn)代籃球比賽似戰(zhàn)爭(zhēng)中激烈而扣人心弦的短兵格斗，這使籃球競(jìng)賽增強(qiáng)魅力和觀賞價(jià)值的同時(shí)，要求重視培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)毅頑強(qiáng)和團(tuán)隊(duì)意志精神，只有具備良好的意志品格才能保證防守中勇于拼斗。從而掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。

4 重視投藍(lán)命中率

投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的核心和目的，21世紀(jì)大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)趨向高比分，一是表現(xiàn)三分球投手多，命中率普遍提高;二是攻守速度快，增強(qiáng)投籃次數(shù);三是重視投籃基本功訓(xùn)練提高投籃技術(shù)的質(zhì)量和應(yīng)變能力。論文參考。

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)以投籃作為基點(diǎn)外;還要求動(dòng)作的規(guī)范正確和應(yīng)變能力，如投籃時(shí)機(jī)、技術(shù)轉(zhuǎn)換、戰(zhàn)術(shù)、判斷時(shí)間的準(zhǔn)確性，注重三分投籃命中普遍提高，遠(yuǎn)、中、近多面投籃相結(jié)合，已成為高校籃球代表隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)變化的基礎(chǔ)和反敗為勝的手段。論文參考。

5 注重速度

有節(jié)奏地加快攻守轉(zhuǎn)換速度，使快攻反擊次數(shù)增多，快攻得分率提高，特別提高高大隊(duì)員參與快攻的意識(shí)和速度，在高速度、高強(qiáng)度中拼搏，在高速度下轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)。在高強(qiáng)度對(duì)抗中保持較高的投籃命中率，以速度爭(zhēng)取主動(dòng)，以爭(zhēng)取時(shí)間來(lái)控制時(shí)間，從而到取得比賽的勝利，這已是高?；@球運(yùn)動(dòng)對(duì)教練及隊(duì)員探索的方向。

隨著籃球規(guī)則不斷對(duì)進(jìn)攻的時(shí)間加以限制，進(jìn)攻必然提高速度，因而攻守的地面制約勢(shì)必對(duì)攻守轉(zhuǎn)換提出更嚴(yán)格的時(shí)間要求。對(duì)此從最近北京舉行的21屆世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)籃球比賽看出，高校大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)必然全方位提高快的意識(shí)，革新在快速運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用新的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。

6 在“快”、“精”、“變”中顯機(jī)敏

在籃球競(jìng)賽中，戰(zhàn)術(shù)的選擇與組織均重視與本隊(duì)實(shí)際和籃球發(fā)展趨勢(shì)相結(jié)合，即在戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用中體現(xiàn)一個(gè)“快”字，突出一個(gè)“精”字，立足一個(gè)“變”字。在最短的時(shí)間，最快的速度組織最合理的戰(zhàn)術(shù)配合。所以目前高校優(yōu)秀籃球隊(duì)比賽時(shí)站位迅速，陣勢(shì)攻擊不一，但都力求在對(duì)手防守尚未形成陣勢(shì)之前展開(kāi)全面攻擊，并在攻擊時(shí)隨機(jī)應(yīng)變能力，才能適應(yīng)多變的局面掌握比賽主動(dòng)權(quán)，贏得比賽勝利。

總之，當(dāng)今我國(guó)普通高?；@球運(yùn)動(dòng)將沿著“智博謀高、身高體壯、兇悍頑強(qiáng)、積極主動(dòng)、快速機(jī)敏、全面準(zhǔn)確”的趨勢(shì)發(fā)展。而智、快、準(zhǔn)、全、狠、變正是它的特征;而各地大學(xué)的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格與基本打法將呈現(xiàn)五彩繽紛的格局，從而使大學(xué)生籃球競(jìng)賽更呈現(xiàn)技藝性和觀賞性，從而進(jìn)一步推動(dòng)大學(xué)校園精神文明建設(shè)并達(dá)到教育，培養(yǎng)和鍛煉人的目的。

參考文獻(xiàn)：

[1] 鄧飛、李崇生《籃球技術(shù)變化分析》、《北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)》2003年第一期

第6篇：籃球訓(xùn)練論文范文

論文摘要:課余籃球隊(duì)訓(xùn)練是高職高專院校學(xué)校體育工作的重要部分，本文從運(yùn)動(dòng)員選材、教練員建立正確的指導(dǎo)思想、上好訓(xùn)練課、做好管理工作等方面對(duì)做好高職高?；@球隊(duì)訓(xùn)練進(jìn)行了初步探討。

論文關(guān)鍵詞:高職高專;籃球隊(duì);訓(xùn)練

學(xué)校課余籃球訓(xùn)練是指利用業(yè)余時(shí)間，以運(yùn)動(dòng)隊(duì)的形式對(duì)部分籃球基礎(chǔ)比較好的學(xué)生進(jìn)行較為系統(tǒng)的訓(xùn)練，使其身體得到全面發(fā)展，不斷提高籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。高職高專院校學(xué)生的身體條件、體能素質(zhì)與技術(shù)水平等都不如本科院校學(xué)生，比較而言不盡人意，甚至有的學(xué)生入校前連籃球也沒(méi)有摸過(guò)。如何在現(xiàn)有基礎(chǔ)上，通過(guò)系統(tǒng)科學(xué)的訓(xùn)練，促進(jìn)他們的身體發(fā)育，使隊(duì)員的身體素質(zhì)、技術(shù)水平和全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合意識(shí)有一個(gè)明顯的提高，是一個(gè)亟待解決的問(wèn)題。本文對(duì)如何搞好高校課余籃球訓(xùn)練進(jìn)行了初步探討，供同行在實(shí)踐中參考。

1選材工作

選材是組建球隊(duì)過(guò)程中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。學(xué)?；@球代表隊(duì)必須堅(jiān)持一定的入隊(duì)條件，才能得到學(xué)校廣大教師、學(xué)生、家長(zhǎng)和社會(huì)的支持，業(yè)余訓(xùn)練才能順利進(jìn)行?；@球代表隊(duì)的隊(duì)員不僅要在籃球方面有專長(zhǎng)，更應(yīng)該思想進(jìn)步、學(xué)習(xí)努力、身體健康。對(duì)于個(gè)別運(yùn)動(dòng)技術(shù)好或身體條件好，但是其他方面相對(duì)較差的學(xué)生，應(yīng)該從發(fā)展教育的角度著眼，只要他們表示愿意進(jìn)步，愿意努力學(xué)習(xí)，就可以吸收進(jìn)隊(duì)。在今后的教學(xué)和訓(xùn)練中，應(yīng)該對(duì)他們加強(qiáng)思想教育，督促文化學(xué)習(xí)，關(guān)注平時(shí)表現(xiàn)，使之德、智、體全面發(fā)展。除上述基本條件外，在選拔隊(duì)員時(shí)還應(yīng)該兼顧學(xué)生的潛力和積極性，盡可能選擇兩者皆佳的運(yùn)動(dòng)員。一個(gè)積極性很高但缺乏足夠潛力的運(yùn)動(dòng)員，難以使自己得到進(jìn)一步的發(fā)展;技術(shù)高超而積極性一般的運(yùn)動(dòng)員，則更會(huì)影響全隊(duì)的發(fā)展，對(duì)于這種運(yùn)動(dòng)員，要注意激發(fā)其積極性，把個(gè)人的技巧融合在全隊(duì)的打法中，促其成材。此外，在挑選隊(duì)員時(shí)，還要根據(jù)教練員的指導(dǎo)思想來(lái)進(jìn)行，首選那些風(fēng)格打法技巧與自己一致的運(yùn)動(dòng)員，這樣不僅方便于今后的訓(xùn)練指導(dǎo)，而且容易使全隊(duì)形成統(tǒng)一的風(fēng)格。具體可以采用聽(tīng)(聽(tīng)班主任、體育教師、學(xué)生等介紹隊(duì)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)、思想品德、學(xué)習(xí)以及個(gè)性等情況)、看(采用組織比賽、身體測(cè)驗(yàn)等方式察看學(xué)生的身體條件、靈活性和反應(yīng)能力等)的方法。

在全年的訓(xùn)練中，選材要通過(guò)初選、復(fù)選、終選三個(gè)階段，只有這樣教練員才能準(zhǔn)確把握選材對(duì)象的真實(shí)情況。初選在新生入學(xué)后通過(guò)新生的各種形式的籃球比賽、田徑選拔賽、身體素質(zhì)測(cè)試、查閱新生檔案等方法進(jìn)行。教練員要把身體高大、具有良好素質(zhì)、籃球技戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)較高的學(xué)生選盡早地投入訓(xùn)練。復(fù)選在通過(guò)幾個(gè)月的訓(xùn)練和院、系間的比賽及各種友誼賽、表演賽、選拔賽之后，教練員對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和是否繼續(xù)留隊(duì)訓(xùn)練做出估計(jì)和評(píng)定。終選是在地區(qū)或省高校比賽報(bào)名前對(duì)復(fù)選后集訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行的最后選拔，主要是教練員通過(guò)友誼賽對(duì)隊(duì)員的各項(xiàng)比賽技術(shù)指標(biāo)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和集訓(xùn)前后的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平提高情況以及教練員對(duì)該運(yùn)動(dòng)員潛質(zhì)的預(yù)測(cè)。慎重選的代表隊(duì)，才能夠得到學(xué)校廣大師生的關(guān)心與支持。

2訓(xùn)練工作

2.1確定指導(dǎo)思想

教練員的指導(dǎo)思想決定著一支球隊(duì)的打法、風(fēng)格，決定著他的教學(xué)與訓(xùn)練方法，決定著他對(duì)隊(duì)員的要求，決定著一支球隊(duì)的風(fēng)貌。一個(gè)教練員的個(gè)性和他所訓(xùn)練的球隊(duì)的特點(diǎn)，均反映在他的指導(dǎo)思想中。因此，教練員的首要任務(wù)就是要確立指導(dǎo)思想，要根據(jù)自己的指導(dǎo)思想形成獨(dú)特的風(fēng)格與打法。一支隊(duì)伍朝什么方向發(fā)展，是教練員指導(dǎo)思想在多年長(zhǎng)期訓(xùn)練中付諸實(shí)踐的結(jié)果。對(duì)高職高專院校來(lái)說(shuō)，由于學(xué)生基礎(chǔ)條件相對(duì)較弱，應(yīng)確立從實(shí)際出發(fā)的指導(dǎo)思想，即:充分調(diào)動(dòng)隊(duì)員的積極性，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，訓(xùn)練越接近實(shí)戰(zhàn)，練習(xí)的效果就越佳;要求隊(duì)員必須具有頑強(qiáng)的精神、良好的體能、嫻熟的技術(shù)，要求掌握高質(zhì)量、符合本隊(duì)技術(shù)特點(diǎn)的攻守戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

2.2上好訓(xùn)練課

訓(xùn)練課是訓(xùn)練工作的中心，各種各樣的工作都是在訓(xùn)練課中體現(xiàn)的。為提高訓(xùn)練效果，訓(xùn)練課每周安排4至6次，每次2小時(shí)，利用每天午后5至7點(diǎn)課余時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練。每次課根據(jù)周期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的要求，安排訓(xùn)練內(nèi)容，并嚴(yán)格控制好運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量。在訓(xùn)練過(guò)程中，采用科學(xué)的方法編制動(dòng)作程序進(jìn)行練習(xí)，根據(jù)條件，將身體練習(xí)和基本技術(shù)練習(xí)有機(jī)的結(jié)合起來(lái)。

2.2.1基本練習(xí)方法

2.2.1.1發(fā)展速度練習(xí)。兩人全場(chǎng)快速傳球跑運(yùn)投籃，往返四至六次為一組，要求每次途中傳球四次，逐步要求只準(zhǔn)傳球三次即投籃，記錄時(shí)間。

2.2.1.2耐久力練習(xí)。全場(chǎng)快速運(yùn)球跑動(dòng)投籃，往返8至12次為一組，記錄時(shí)間。

2.2.1.3力量練習(xí)。采用發(fā)展各部肌肉力量的需要編制練習(xí)方法:蛙跳14米——二人中速全場(chǎng)往返傳球跑動(dòng)投籃——跳摸籃板20次——罰籃10次——俯臥撐10次，循環(huán)3至5組。

2.2.1.4彈跳力練習(xí)。6人一組、5人連續(xù)運(yùn)球跑動(dòng)投籃，一人在籃下連續(xù)起跳“蓋帽”，封蓋五次輪換。

第7篇：籃球訓(xùn)練論文范文

教育

    論文摘要：哲學(xué)作為科學(xué)的世界觀與方法論，對(duì)事物的發(fā)展具有一定的指導(dǎo)意義。聯(lián)系作為哲學(xué)的基本觀點(diǎn)，要求籃球教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)遵循集體協(xié)同規(guī)律、動(dòng)態(tài)變化規(guī)律：質(zhì)量互變與度的把握規(guī)律也是苦練與巧練的哲學(xué)依據(jù)。二者為籃球進(jìn)攻基礎(chǔ)配合的發(fā)展指明了方向。

教育

    進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合籃球作為一項(xiàng)集體協(xié)作的運(yùn)動(dòng)，要取得比賽的勝利就必須依靠集體的力量?；@球運(yùn)動(dòng)要求每名隊(duì)員在比賽中做到齊心協(xié)力、密切配合。而且要求充分發(fā)揮教練員的指揮才能，將全隊(duì)作為一個(gè)整體設(shè)計(jì)戰(zhàn)術(shù)、制定戰(zhàn)略。本文從哲學(xué)的角度簡(jiǎn)述普遍聯(lián)系的觀點(diǎn)及質(zhì)量互變規(guī)律在籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合中的體現(xiàn)，以供提高籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平作為參考。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合是指在籃球競(jìng)賽中，進(jìn)攻隊(duì)員兩三人之間組成的簡(jiǎn)單配合方法。它是組成全隊(duì)進(jìn)攻的基礎(chǔ)。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合有傳切（空切）、突分配合、掩護(hù)配合、策應(yīng)配合。

教育

?一、普遍聯(lián)系的觀點(diǎn)所謂聯(lián)系是指事物與事物之間以及事物內(nèi)部諸要素之間的相互影響、相互作用和相互制約的關(guān)系。聯(lián)系的普遍性既指每一個(gè)事物內(nèi)部各要素、部分或方面及其發(fā)展各個(gè)階段、過(guò)程都是相互聯(lián)系的。在籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合中無(wú)不體現(xiàn)這一觀點(diǎn)。傳切戰(zhàn)術(shù)傳切戰(zhàn)術(shù)是指隊(duì)員之間利用傳球和切入技術(shù)所組成的配合。它包括一傳一切和空切。傳切配合是項(xiàng)基 礎(chǔ)的進(jìn)攻配合。要求各個(gè)跑到隊(duì)員之間都要相互觀察自己的跑到路線，假動(dòng)作要逼真、變向切入動(dòng)作迅速、側(cè)身看球并且要求傳球隊(duì)員動(dòng)作要隱蔽、及時(shí)準(zhǔn)確。在教學(xué)與訓(xùn)練過(guò)程中要培養(yǎng)隊(duì)員培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的籃球視野，要求隊(duì)員做到“人球合一” “人球并重”。只有各個(gè)隊(duì)員及人與球之間處理好傳接球時(shí)機(jī)、傳與切的關(guān)系。此戰(zhàn)術(shù)才能熟練地應(yīng)用于比賽之中。

?2.突分配合突分配合是指持球隊(duì)員突破以后，遇到對(duì)方隊(duì)員補(bǔ)防或協(xié)防及時(shí)將球傳給進(jìn)攻位置最佳的同伴進(jìn)行攻擊的配合方式。這里的“突”與“分”突出了這兩個(gè)階段之間的聯(lián)系。當(dāng)持球隊(duì)員遭遇對(duì)方補(bǔ)防或協(xié)防時(shí)，采用突分配和可打亂對(duì)方的防守部署、壓縮防區(qū)，給同伴創(chuàng)造最佳外圍投籃或籃下進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。要是突分的各個(gè)環(huán)節(jié)達(dá)到最優(yōu)化就要求隊(duì)員在突破中動(dòng)作要快速、突然。在準(zhǔn)備投籃的同時(shí)要注意觀察攻防隊(duì)員的位置變化及時(shí)、準(zhǔn)確地將球傳給進(jìn)攻位置更好的同伴。當(dāng)持球隊(duì)員突破后，其他進(jìn)攻隊(duì)員要擺脫對(duì)手，離開(kāi)原先位置切向空隙區(qū)域。準(zhǔn)備接球進(jìn)攻獲取搶籃板（要求突破隊(duì)員要突破快速、突然，還要傳球準(zhǔn)確無(wú)誤：無(wú)球隊(duì)員要積極擺脫防守，積極尋找空當(dāng)）。籃球運(yùn)動(dòng)本就是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只有積極發(fā)揮各個(gè)隊(duì)員的積極性、審時(shí)度勢(shì)籃球的技戰(zhàn)術(shù)水平才能達(dá)到最優(yōu)化效果。

?3.掩護(hù)配合是指進(jìn)攻隊(duì)員選擇合理位置，借用自己的身體用正確的技術(shù)、動(dòng)作擋住同伴防守者的移動(dòng)路線，使同伴借以擺脫防守，獲得投籃攻擊或其它進(jìn)行攻擊的一種配合方法。掩護(hù)形式多樣，但從掩護(hù)組成行動(dòng)上來(lái)看：一是者主動(dòng)給同伴作掩護(hù)，是同伴擺脫防守。二是擺脫著主動(dòng)移動(dòng)，利用同伴的身置將對(duì)手擋住，是自己擺脫防守。掩護(hù)配合是攻破緊逼人盯人防守最為有效的方法之一。掩護(hù)配合要求掩護(hù)者應(yīng)選擇正確的掩護(hù)動(dòng)作和位置，掩護(hù)的一瞬間掩護(hù)著的身體是靜止的，并與對(duì)方保持適當(dāng)距離，兩腳平行站立、兩膝微曲、雙先后交叉放于胸前，有利于保護(hù)自己和攻守對(duì)抗。同時(shí)，要求被掩護(hù)者應(yīng)選擇嘴角擺脫角度，隱蔽掩護(hù)意圖。掩護(hù)的同時(shí)同伴間根據(jù)防守變化組織中投、突破、內(nèi)線進(jìn)攻。在掩護(hù)教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，只有充分考慮到各個(gè)環(huán)節(jié)的內(nèi)部聯(lián)系，突出整體系統(tǒng)觀念，有條不紊的把各個(gè)環(huán)節(jié)融合在一起，才能真正起到“整體大于部分之和”的作用。4.策應(yīng)配合策應(yīng)配合是指進(jìn)攻隊(duì)員背對(duì)或側(cè)對(duì)球籃接球后，通過(guò)各種傳球方式與外線隊(duì)員的空切、繞切相結(jié)合，借以擺脫防守創(chuàng)造各種里應(yīng)外合的進(jìn)攻機(jī)會(huì)的配合方法。在策應(yīng)配合教學(xué)和訓(xùn)練中要求策應(yīng)隊(duì)員突然起動(dòng)擺脫對(duì)手，占據(jù)合理有利的策應(yīng)位置。策應(yīng)隊(duì)員接球要求兩腳開(kāi)立、兩膝微曲、兩周外展、用身體護(hù)球，準(zhǔn)確判斷場(chǎng)上攻守變化情況及時(shí)地將球傳給進(jìn)攻位置最好的同伴或個(gè)人進(jìn)攻。傳球后跟進(jìn)或搶籃板（策應(yīng)對(duì)隊(duì)員不要站在限制區(qū)內(nèi)，傳球要隱蔽、及時(shí)、準(zhǔn)確）。外線隊(duì)員傳球后利用起動(dòng)速度或假動(dòng)作擺脫對(duì)手，接到策應(yīng)隊(duì)員的傳球后迅速做出投籃、突破或傳去的最佳選擇。只有把各個(gè)環(huán)節(jié)用合理的方式銜接起來(lái)才能真正達(dá)到“策”的效果。同時(shí)還要求接應(yīng)隊(duì)員傳球后，利用速度或假動(dòng)作擺脫對(duì)手或吸引對(duì)方防守，給策應(yīng)隊(duì)員或自己營(yíng)造出傳球、突破或投籃的時(shí)機(jī)，真正做到“應(yīng)”的效果。總之，只有正確策應(yīng)者及接應(yīng)者內(nèi)部各個(gè)環(huán)節(jié)之間的聯(lián)系。同時(shí)采用合理的方式將“策”與“應(yīng)”兩個(gè)部分緊密結(jié)合起來(lái)，才能達(dá)到策應(yīng)的整體性效果。

?二、質(zhì)量互變規(guī)律 1.哲學(xué)認(rèn)為事物的發(fā)展是從量變到質(zhì)變，量變和質(zhì)變是事物存在的兩種形式。其中量變到質(zhì)變有兩種形式：其一，事物事物數(shù)量的增減一起事物的質(zhì)變。其二，事物內(nèi)部結(jié)構(gòu)引起的質(zhì)變?；@球的教學(xué)與訓(xùn)練也離不開(kāi)這一哲學(xué)規(guī)律的指導(dǎo)。所以，籃球進(jìn)攻基礎(chǔ)配合要熟練地運(yùn)用到比賽之中，就必須經(jīng)過(guò)艱苦的反復(fù)磨練。這是由量的積累到質(zhì)的升華。同時(shí)也可通過(guò)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)某些技術(shù)結(jié)構(gòu)和技術(shù)環(huán)節(jié)的調(diào)整達(dá)到新的境界。這是通過(guò)調(diào)整事物內(nèi)部結(jié)構(gòu)引起的事物的質(zhì)變，它常常可以收到事半功倍的效果。質(zhì)量互變規(guī)律就是我們平時(shí)苦練加巧練的哲學(xué)依據(jù)。

?2.關(guān)于“度” 所謂“度”就是事物自身質(zhì)的最高限度。在進(jìn)攻基礎(chǔ)配合教學(xué)和訓(xùn)練中，要適時(shí)講解各個(gè)配合的基本要求，要求各個(gè)隊(duì)員速度快、傳、投、準(zhǔn)確、換位及時(shí)、站位合理。否則戰(zhàn)機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)瞬即逝直接影響到比賽的勝負(fù)?？傊?，在籃球?qū)嶋H教學(xué)和訓(xùn)練過(guò)程中，根據(jù)普遍聯(lián)系的觀點(diǎn)，不僅要注意對(duì)基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)各個(gè)環(huán)節(jié)的組合訓(xùn)練，而且要注重對(duì)隊(duì)員自身籃球意識(shí)和責(zé)任感的培養(yǎng)，做到“人球并重”“人球合一”的整體訓(xùn)練和同步訓(xùn)練：同時(shí)根據(jù)質(zhì)量互變規(guī)律，則應(yīng)正確把握苦練、巧練和訓(xùn)練的強(qiáng)度，只有充分把握各個(gè)配合各個(gè)環(huán)節(jié)的聯(lián)系，把握進(jìn)攻防守中質(zhì)量互變規(guī)律才能促進(jìn)球隊(duì)的快速發(fā)展。

?

?參考文獻(xiàn):

?［1］ 江俊文．哲學(xué)教程［M］．北京：經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)出版社。2005．

?［2］ 王福華．對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)基本特征的哲學(xué)思考［J］．齊齊哈爾大學(xué)學(xué)報(bào)(哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版)，2003(2)．

?［3］ 全國(guó)體育院校教材委員會(huì)．籃球運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程［M］．北京：人民體育出版社，2000．

?［4］ 翁培榮，許根平．從哲學(xué)角度探索籃球及其發(fā)展規(guī)律［J］．體育科研，1997(2)．

第8篇：籃球訓(xùn)練論文范文

鎮(zhèn)江新區(qū)大港中學(xué)2006——2007年第一學(xué)期體育教研組工作計(jì)劃

一、  指導(dǎo)思想

全面貫徹黨的教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育，以育人為宗旨，全面發(fā)展為目標(biāo)，切實(shí)貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。把握新課程的理念，根據(jù)學(xué)校的具體情況，安排教學(xué)。致力教改，建設(shè)具有新區(qū)大港中學(xué)特色的教育模式。

二、  工作目標(biāo)任務(wù)：

    1、充分發(fā)揮學(xué)校體育的本質(zhì)功能，全面鍛煉學(xué)生的身體，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康、和諧發(fā)展，使學(xué)生了解體育與健康的基本常識(shí)，掌握簡(jiǎn)單的參加體育鍛煉、娛樂(lè)的技能和方法，培養(yǎng)體育的興趣和愛(ài)好，初步形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)并提高學(xué)生體育與健康的意識(shí)和能力，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義，集體主義和社會(huì)主義的教育，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

2、培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)習(xí)慣，活到老，學(xué)到老，每人每天必須保持2小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間。

3、制定切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃、運(yùn)動(dòng)隊(duì)長(zhǎng)年訓(xùn)練計(jì)劃，并積極貫徹落實(shí)到位。

4、認(rèn)真?zhèn)湔n，提高課堂45分鐘效率。

5、加強(qiáng)教研活動(dòng)，青年教師多開(kāi)實(shí)踐課，努力用新課改理論來(lái)指導(dǎo)實(shí)踐，同組成員互幫互學(xué)，共同提高。本學(xué)期每人開(kāi)1-2次校級(jí)公開(kāi)課，市、區(qū)級(jí)骨干教師每人開(kāi)2次公開(kāi)課，新分配五年內(nèi)的教師本學(xué)期開(kāi)2次校級(jí)公開(kāi)課。

體育組開(kāi)課表

姓名周次星期節(jié)次班級(jí)

張?bào)w成8三2九（5）

15四3九（6）

邵繼忠11一4八（8）

常玉春15一2八（9）

張征兵17三3七（4）

於海燕16三3七（1）

劉岳松12三2七（12）

翟慶梅12二6八（2）

15三3八（7）

宣揚(yáng)14三3七（3）

16三3七（3）

朱月芳13二 3九（7）

18二3九（7）

 6、加強(qiáng)聽(tīng)課評(píng)課活動(dòng)，有教師開(kāi)課時(shí)，其他無(wú)課教師都應(yīng)積極主動(dòng)地走進(jìn)課堂，從課堂教學(xué)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，認(rèn)真總結(jié)，從而更好地指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐，努力提高教研水平。

7、各位教師要認(rèn)真做好教學(xué)總結(jié)工作，積極參與各類論文與教學(xué)案例的撰寫(xiě)與評(píng)比，每人每學(xué)期撰寫(xiě)1-2篇有質(zhì)量的教育教學(xué)論文，并養(yǎng)成及時(shí)寫(xiě)教后感的習(xí)慣。

8、開(kāi)展以老帶新、傳幫帶活動(dòng)。使得年輕教師迅速掌握教育教學(xué)技能，能夠盡快勝任自己的工作崗位。

三、  本組的基本情況及重點(diǎn)工作：

（一）本組的基本情況

新區(qū)大港中學(xué)體育組成員名單

姓名畢業(yè)院校出生年月文化程度技術(shù)職稱訓(xùn)練主攻方向及擅長(zhǎng)項(xiàng)目

宣  揚(yáng)蘇州大學(xué)1966、11本科中學(xué)高級(jí)總教練，負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練的全面工作。主攻方向：投擲、跳躍及運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)手段

翟慶梅蘇州大學(xué)1968、3本科中學(xué)高級(jí)大型運(yùn)動(dòng)會(huì)入場(chǎng)式及群體運(yùn)動(dòng)會(huì)的方陣訓(xùn)練?；@球隊(duì)技術(shù)及裁判規(guī)則指導(dǎo)

王桂林江蘇教育學(xué)院1954.5大專中學(xué)一級(jí)群體運(yùn)動(dòng)會(huì)的方陣訓(xùn)練，田徑裁判

邵繼忠江蘇教育學(xué)院1969.1大專中學(xué)一級(jí)短跑，田徑裁判

張征兵蘇州大學(xué)1973.3本科

 中學(xué)一級(jí)投擲，中長(zhǎng)跑，體育心理及健康。

朱月芳揚(yáng)州大學(xué)1974、3本科

學(xué)士學(xué)位中學(xué)一級(jí)教研組組長(zhǎng)，長(zhǎng)跑及“冬鍛三項(xiàng)”

常玉春揚(yáng)州大學(xué)1973、6本科中學(xué)一級(jí)短跑及跳躍，籃球隊(duì)

於海燕南京體院1974、7大專中學(xué)一級(jí)教研組副組長(zhǎng)，年輕運(yùn)動(dòng)員的選拔及長(zhǎng)跑

劉岳松江蘇教院1967、1大專中學(xué)一級(jí)主攻方向：“冬鍛三項(xiàng)”

張?bào)w成揚(yáng)州大學(xué)1980.5本科

學(xué)士學(xué)位中學(xué)二級(jí)體育保健、籃球裁判及訓(xùn)練

 

四、  教科研安排

每周舉行一次集體備課，一次科研活動(dòng)，具體時(shí)間為每周一上午第一節(jié)和每周四上午第一節(jié)課。初一備課組組長(zhǎng)：於海燕  初二備課組組長(zhǎng)：翟慶梅  初三備課組組長(zhǎng)：邵繼忠

鼓勵(lì)教師積極進(jìn)行教學(xué)案例的研究，撰寫(xiě)教學(xué)論文。

組織相關(guān)人員進(jìn)行市級(jí)課題《多種力量訓(xùn)練方法對(duì)初中學(xué)生爆發(fā)力提高的實(shí)驗(yàn)研究》的攻關(guān)工作。迎接11月份市課題組的檢查。

五、  以老帶新，一幫一活動(dòng)安排

張?bào)w成老師在教學(xué)、教科研方面由朱月芳指導(dǎo),運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方面由宣揚(yáng)指導(dǎo)。 共2頁(yè),當(dāng)前第1頁(yè)1

 

六、  本組具體工作安排：

1、制定教研組計(jì)劃及科研計(jì)劃，上傳本組公開(kāi)課計(jì)劃表

2、各人上傳教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)進(jìn)度。

3、制定校田徑隊(duì)常年訓(xùn)練計(jì)劃。

4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)鎮(zhèn)江市區(qū)中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

5、做好鎮(zhèn)江市區(qū)中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的報(bào)名工作。

6、參加鎮(zhèn)江市區(qū)中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

7、各人按期開(kāi)課，本組成員做好聽(tīng)課、評(píng)課工作。

8、繼續(xù)加強(qiáng)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練工作，對(duì)市運(yùn)動(dòng)會(huì)所取得的成績(jī)和不進(jìn)行總結(jié)。

9、準(zhǔn)備參加鎮(zhèn)江市第七屆“冬鍛三項(xiàng)”比賽。

10、全面總結(jié)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)工作，寫(xiě)心得體會(huì)。

11、認(rèn)真做好課題研究工作，驗(yàn)證課題階段研究成果。

12、學(xué)期結(jié)束前，總結(jié)本教研組工作情況，上繳有關(guān)材料。

第9篇：籃球訓(xùn)練論文范文

關(guān)鍵詞 籃球比賽 信息情報(bào)收集

中圖分類號(hào)：G41 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1研究對(duì)象及方法

1.1研究對(duì)象

全國(guó)籃球青年錦標(biāo)賽、全國(guó)青年籃球聯(lián)賽、全運(yùn)會(huì)籃球項(xiàng)目預(yù)賽等賽會(huì)制比賽中參賽隊(duì)信息情報(bào)收集

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

筆者通過(guò)知網(wǎng)、萬(wàn)方等數(shù)據(jù)平_，查閱了大量體育情報(bào)、籃球情報(bào)相關(guān)的期刊、論文，研究、分析和借鑒了有價(jià)值的內(nèi)容。

1.2.2專家訪談法

采取談話和咨詢等方式，同參賽隊(duì)主教練、助理教練、視頻分析師、后勤保障人員就相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行交流，聽(tīng)取了他們的意見(jiàn)和看法。

1.2.3觀察法

因工作原因，跟隨山東男籃青年隊(duì)、女籃青年隊(duì)等隊(duì)伍外出參賽，參與和協(xié)助賽前、賽中的信息情報(bào)工作，對(duì)工作過(guò)程和方法進(jìn)行了觀察、記錄。

2信息情報(bào)收集原則、方法和實(shí)施

賽會(huì)制比賽信息情報(bào)收集工作主要圍繞賽前、賽中兩個(gè)階段進(jìn)行，一般由專業(yè)技術(shù)人員具體負(fù)責(zé)，從對(duì)手情報(bào)搜集與分析、比賽視頻采集與分析、參賽信息應(yīng)用、比賽地綜合信息等四大方面入手。

2.1信息情報(bào)收集原則

信息情報(bào)收集要堅(jiān)持目標(biāo)導(dǎo)向，以滿足運(yùn)動(dòng)隊(duì)備戰(zhàn)參賽需要為主要目的，獲取對(duì)運(yùn)動(dòng)隊(duì)賽前訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)調(diào)整、策略應(yīng)用等有參考價(jià)值的信息。信息情報(bào)收集要遵循全面性、實(shí)效性、準(zhǔn)確性三個(gè)基本原則，收集到的信息要廣泛，涉及到比賽的方方面面，確保是最新的、有利用價(jià)值的信息，同時(shí)要進(jìn)行鑒別，篩選和剔除虛假信息和對(duì)手故意放出的干擾信息。此外，信息收集要采用合理的方法，不能違法和違背道德。

2.2信息情報(bào)收集方法

籃球比賽信息情報(bào)收集主要采用直接詢問(wèn)、側(cè)面探聽(tīng)、現(xiàn)場(chǎng)采集、互聯(lián)網(wǎng)信息檢索、以往視頻資料分析等方式。對(duì)于參賽隊(duì)人員名單、賽區(qū)交通住宿、賽事相關(guān)安排這類賽前已經(jīng)確定的信息，可以直接詢問(wèn)賽事組委會(huì)。對(duì)于變化的信息，多需要進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)采集，如錄制比賽視頻、拿到比賽技術(shù)統(tǒng)計(jì)、通報(bào)賽區(qū)積分排名情況等。利益互聯(lián)網(wǎng)檢索比賽相關(guān)的信息，像參賽運(yùn)動(dòng)隊(duì)的備戰(zhàn)報(bào)道、賽事組織相關(guān)信息、參賽隊(duì)運(yùn)動(dòng)員情況等。在已獲知某運(yùn)動(dòng)隊(duì)、某位運(yùn)動(dòng)員將參賽的前提下，分析該隊(duì)、運(yùn)動(dòng)員以往比賽的視頻，找出其得分手段、技術(shù)特點(diǎn)、弱點(diǎn)等。

2.3信息情報(bào)收集實(shí)施

2.3.1對(duì)手情報(bào)搜集與分析

對(duì)參賽的主要競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手進(jìn)行全面排查和梳理，通過(guò)賽事組委會(huì)或賽區(qū)聯(lián)絡(luò)人，提前拿到對(duì)手的參賽報(bào)名表、賽程表、裁判員安排，摸清對(duì)手教練員的基本情況，包括姓名、年齡、執(zhí)教風(fēng)格、常用技戰(zhàn)術(shù)、弱點(diǎn)等；重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員的基本情況，包括姓名、年齡、籍貫、身高、體重、運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷、運(yùn)動(dòng)成績(jī)、技術(shù)特點(diǎn)、弱點(diǎn)、傷病情況等；裁判員基本情況，包括姓名、所屬省份、工作、判罰習(xí)慣和特點(diǎn)等。此為，還應(yīng)盡可能地?cái)U(kuò)大信息源，拓展信息面，包括對(duì)手的戰(zhàn)略目標(biāo)調(diào)整、對(duì)手之前比賽的各類參賽方案、近期的比賽訓(xùn)練動(dòng)態(tài)、媒體相關(guān)報(bào)道等一切有效信息，進(jìn)行整理和匯總，根據(jù)相關(guān)信息制定針對(duì)性的應(yīng)對(duì)策略。

2.3.2比賽視頻采集與分析

像全國(guó)籃球青年錦標(biāo)賽這類高水平賽事，由于參賽隊(duì)多，分為兩個(gè)階段，多個(gè)賽區(qū)。因此，比賽期間，要組建專門(mén)的視頻采集團(tuán)隊(duì)，其中一批負(fù)責(zé)錄制自己所在賽區(qū)參賽隊(duì)的比賽，重點(diǎn)錄制自己將要對(duì)陣的對(duì)手比賽視頻。另一批負(fù)責(zé)錄制其他分賽區(qū)的比賽，重點(diǎn)錄制第二階段比賽可能對(duì)陣的主要對(duì)手的比賽視頻。如比賽有電視直播，安排專人對(duì)電視直播進(jìn)行錄制，相對(duì)單機(jī)的錄像設(shè)備，電視直播的畫(huà)質(zhì)、機(jī)位角度更佳。錄制比賽視頻要求畫(huà)面清晰，重點(diǎn)內(nèi)容捕捉到位，能夠記錄教練員和場(chǎng)上隊(duì)員調(diào)整戰(zhàn)術(shù)時(shí)“說(shuō)話”的內(nèi)容。視頻分析團(tuán)隊(duì)要根據(jù)以往和最新的視頻資料、對(duì)手比賽技術(shù)統(tǒng)計(jì)等數(shù)據(jù)，重點(diǎn)分析競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手整體的技術(shù)特點(diǎn)和風(fēng)格、臨場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)（進(jìn)攻陣型、防守陣型、常用底線球及邊線球戰(zhàn)術(shù)等）、場(chǎng)上作風(fēng)、優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn)、心理狀態(tài)、競(jìng)技狀態(tài)等。同時(shí)對(duì)手的重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行有針對(duì)性分析，分析運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、體能狀況、對(duì)抗能力、技術(shù)特點(diǎn)、命中率、心理狀態(tài)、場(chǎng)上弱點(diǎn)等，及時(shí)形成分析報(bào)告，為教練組布置戰(zhàn)術(shù)、制定作戰(zhàn)方案做參考。

2.3.3比賽地綜合信息

比賽環(huán)境是客觀的，許多因素不能改變，因此要對(duì)比賽地進(jìn)行詳細(xì)的了解。賽前要派出人員前往比賽所在地，考察和收集參賽地環(huán)境信息，包括賽區(qū)的氣候、天氣、水文、光照、風(fēng)俗文化等；場(chǎng)館賽場(chǎng)環(huán)境信息，包括場(chǎng)地場(chǎng)館分布、硬件設(shè)施配置、地理交通位置、賽場(chǎng)氛圍等；交通住宿飲食信息，包括交通情況、住宿條件、飲食條件、注意事項(xiàng)等。賽場(chǎng)氣氛，包括球迷觀賽行為、賽場(chǎng)常用音樂(lè)、啦啦隊(duì)助威方式等；對(duì)收集到的信息進(jìn)行篩選，提前告知教練員、運(yùn)動(dòng)員，針對(duì)不利的因素，制定有針對(duì)性的調(diào)整策略。

2.3.4參賽信息應(yīng)用

一是為決策提供有效的參考。分析比賽規(guī)則、賽程安排、決賽形勢(shì)、裁判員安排等，針對(duì)有利和不利我方的因素、可能出現(xiàn)的情況、決賽可能面臨的對(duì)手、裁判員因素影響等，形成詳細(xì)的分析報(bào)告，以便比賽指揮小組和教練組進(jìn)行參考，提前制定出相應(yīng)的應(yīng)對(duì)預(yù)案。二是切實(shí)發(fā)揮信息情報(bào)的作用。篩選甄別收集到的信息，有效進(jìn)行利用，比如根據(jù)對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)安排，有針對(duì)性的演練破解戰(zhàn)術(shù)；對(duì)外釋放有誤導(dǎo)內(nèi)容的信息，擾亂對(duì)手的備戰(zhàn)和訓(xùn)練安排，引導(dǎo)對(duì)手往錯(cuò)誤的方向走。三是即時(shí)共享比賽信息情報(bào)，利用即時(shí)通訊工具QQ群、微信群等，信息收集人員第一時(shí)間將掌握的比分情況、賽區(qū)成績(jī)排名、比賽形勢(shì)分析以及其他有價(jià)值的情報(bào)信息進(jìn)行通報(bào)，便于教練組掌握比賽形勢(shì)，根據(jù)形勢(shì)變化，快速做出反應(yīng)。四是進(jìn)行賽前自我調(diào)整和適應(yīng)。立足備戰(zhàn)、參賽的實(shí)際需求，搜集國(guó)內(nèi)外前沿的大賽訓(xùn)練、參賽、保障信息，如賽前運(yùn)動(dòng)員自我心理調(diào)整、賽前飲食注意事項(xiàng)、運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)如何進(jìn)行自我控制、參賽乘機(jī)注意事項(xiàng)、按賽程調(diào)整生物鐘等，匯編成冊(cè)，供教練員、運(yùn)動(dòng)員賽前學(xué)習(xí)參考。五是自身信息的分析。了解對(duì)手首先要了解自己，整理自己隊(duì)伍近期的訓(xùn)練比賽數(shù)據(jù)、身體機(jī)能指標(biāo)、傷病情況、心理狀態(tài)，一方面解決存在的問(wèn)題，排除不良的干擾因素，另一方面以此為基礎(chǔ)制定訓(xùn)練計(jì)劃、比賽策略、戰(zhàn)術(shù)安排等。

3建議

（1）組建信息情報(bào)收集團(tuán)隊(duì)，制定詳細(xì)的實(shí)施方案。參賽隊(duì)需將信息情報(bào)收集工作擺在重要位置，避免因情報(bào)不足而出現(xiàn)錯(cuò)誤決策，要組建專業(yè)的信息情報(bào)團(tuán)隊(duì)，制定機(jī)制流程和方案，統(tǒng)一安排部署，分工協(xié)調(diào)合作。

（2）賽前收集和賽中收集互為補(bǔ)充。賽前信息是運(yùn)動(dòng)隊(duì)備戰(zhàn)參賽的重要依據(jù)，因此賽前信息情報(bào)收集要全面，盡可能獲取多的有用內(nèi)容。但是，在某些重疊方面，不能忽視賽中的收集，要根據(jù)最新變化，及時(shí)更新現(xiàn)有信息情報(bào)內(nèi)容。

（3）利用大數(shù)據(jù)做好信息情報(bào)分析。對(duì)收集到的信息情報(bào)，通過(guò)大數(shù)據(jù)平臺(tái)進(jìn)行分析和處理，構(gòu)建備戰(zhàn)參賽數(shù)據(jù)庫(kù)，及時(shí)匯總更新自身和對(duì)手的情況，通過(guò)交叉比較、數(shù)據(jù)圖表、線圖等形式，更直觀的、更有效的發(fā)揮信息情報(bào)的作用。

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