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自有人類社會以來，平等就是人們追求的核心價(jià)值觀之一。平等的觀念，在中國傳統(tǒng)文化中與生俱來。中華文化起源于伏羲睹河圖而畫八卦，揭示了世界萬物發(fā)展變化的本質(zhì)是陰陽變化的規(guī)律，萬物平等于陰陽變化。對于現(xiàn)代文明而言，這一點(diǎn)認(rèn)識似乎有些深不可測，簡不可言。
伏羲之后大約4000年，老子在《道德經(jīng)》中說：“萬物負(fù)陰而抱陽，充氣以為和。”陰陽平衡、實(shí)力均等的“和氣”，對于人類健康和萬物生長都至關(guān)重要。老子之后又大約700多年，醫(yī)圣張仲景在《金匱要略原序》中說：“天布五行，以運(yùn)萬類；人稟五常，以有五臟。”揭示了天人合一的生理醫(yī)學(xué)法則，使后人知道了萬物平等于五行，人類平等于五常。就五行五常、五臟和五毒的關(guān)系而言，人人平等，沒有例外：誰踐行仁義禮智信，誰的肝肺心腎脾就健康，誰管理不了自己的脾氣，每日充滿了恨怨怒惱煩，誰的五臟就害病乃至喪命。正所謂“天行有常，不為堯存，不為紂亡”。每個(gè)人的狀況和自己的德行一一相應(yīng)，健康如此，人生的境遇也是如此。一如《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說，四時(shí)陰陽是“萬物之根本，死生之綱紀(jì)”，“順陰陽則生，逆陰陽則死”，萬物在陰陽變化規(guī)律面前是“絕對”的平等，人類在自己的福德面前“絕對”的平等。
中國自古有“上天有好生之德”的觀點(diǎn)，不論荊棘還是芳草，一律平等待之?！疤鞜o私覆，地?zé)o私載”。天地并不懷有私心，一切平等，并不曾厚此薄彼?！兜赖陆?jīng)》有言：“天地不仁，以萬物為芻狗；圣人不仁，以百姓為芻狗?！币磺腥f物終將如草扎的狗一樣，用過了也就該下場了。圣人體悟到“天心”，也沒有分別取舍的勢利眼，對天下百姓一視同仁，有教無類，來者不拒，去者不留。在今年3月7日聯(lián)合國教科文組織總部的講話，表達(dá)的就是人類文明彼此平等的理念，相互之間應(yīng)該平等對待，取長補(bǔ)短，達(dá)到各種文明交相輝映的良好狀態(tài)。
表面上看，世間萬物千差萬別，人類社會美丑妍媸、升沉迥異、苦樂懸殊，簡直如新加坡的李光耀所言，世界上一切本來就不平等，其實(shí)這是沒有諦觀到本質(zhì)的看法。根據(jù)中國《易經(jīng)》“德位相配”的道理，一切萬物，包括人類在內(nèi)，全部是因其行、因其質(zhì)、因其德而篤，上天（自然法則）“幾曾加纖毫意思”。也就是說，從圓覺貫通的境界上看，人人領(lǐng)受著與自己的真實(shí)德行本質(zhì)相應(yīng)的人生境遇。所以，“積善之家必有余慶，積不善之家必有余殃”，窮通禍福，皆有其必然。揭示差別世相之后的隱性平等根源，是中華文明的獨(dú)特貢獻(xiàn)。
機(jī)會均衡的顯性平等
到了近現(xiàn)代社會，人們對平等的理解，偏重于西方政治概念和法律觀念，不太能夠理解中國傳統(tǒng)的智慧，有些看似差別的不平等，其實(shí)是心物一元、德行配位的“相應(yīng)的平等”。所以西方社會的認(rèn)識，多半只能追求在制度上、法律上的顯性平等。例如柏拉圖就認(rèn)為天賦的不平等導(dǎo)致政治的不平等，他并不知道天賦其實(shí)是平等的。
西方現(xiàn)代政治學(xué)理論認(rèn)為，“人權(quán)”是指“因其為人而應(yīng)享有的權(quán)利”，平等就被看作是人權(quán)的本質(zhì)屬性，其內(nèi)涵是指人與人相互尊重彼此同樣為人，因而享有同樣的政治自由權(quán)利與經(jīng)濟(jì)社會權(quán)利。從古代的不平等社會進(jìn)步到人人享有基本生存權(quán)、發(fā)展權(quán)、受教育權(quán)等現(xiàn)代社會，是文明進(jìn)步的過程。
也有一部分愛心人士，認(rèn)為關(guān)于“人權(quán)”平等的解釋是人類從自己自私自大的角度出發(fā)的看法，因?yàn)檫@個(gè)世界除了“人”類，還有“畜”類、“鳥”類、“魚”類等生靈，動物也是生命，也應(yīng)該享有不受傷害的基本權(quán)利，因?yàn)樵谏咸?、上帝或真主的角度看，生靈是平等的。人類不能平等地對待其他物種，也就不能平等對待自己，所以人類的平等觀是局限的、殘缺的甚至是虛假的。
按照西方的一般看法，平等就具體表現(xiàn)為機(jī)會均等，例如市場項(xiàng)目的獲?。黄瘘c(diǎn)均等，例如考試選拔；結(jié)果均等，例如同等級別的官員同一年齡退休；待遇均等，例如同一身份同等待遇。瑞典國王卡爾十六世古斯塔夫告訴莫言，他雖然是國王，但也是一個(gè)農(nóng)民，在自己的農(nóng)場里養(yǎng)豬養(yǎng)牛，享受著歐盟對農(nóng)民的補(bǔ)貼。這一個(gè)例子，可以讓我們對“平等”有一個(gè)反省式的了解。自古以來，“王子犯法與庶民同罪”，被認(rèn)為是法律面前人人平等的中國式表達(dá)。可是今天我們依然要把平等當(dāng)作社會層面的核心價(jià)值觀，因?yàn)槟壳拔覈竦木蜆I(yè)機(jī)會不平等，子孫上學(xué)受教育機(jī)會不平等，甚至上個(gè)車牌也存在不平等，據(jù)說吉林的前任省委書記孫政才就有一問：為什么豪華轎車和稀缺的連號高度契合？只能買得起普通轎車的老百姓怎么就得不到666、888、999這樣的號碼？
適用規(guī)則平等，是區(qū)別“人治”與“法治”的重要標(biāo)志，是老百姓最關(guān)注的問題。權(quán)力大于法，特權(quán)凌駕于法律之上，就意味著腐敗。平等保護(hù)人權(quán)業(yè)已成為當(dāng)代世界政治發(fā)展的主題，也是社會主義民主政治建設(shè)的目標(biāo)。
公允持平的中性平等
伏羲氏畫卦以后產(chǎn)生的《易經(jīng)》分為三種，神農(nóng)氏時(shí)為《連山易》，表示“山”的“艮卦”起始；黃帝時(shí)為《歸藏易》，表示“地”或者“藏”的“坤卦”起始；經(jīng)過周文王的繼承演繹，至今稱《周易》，以表示“天”或者“陽”的“乾卦”起始。而不論哪一種《易經(jīng)》，都以三陽三陰均衡的卦象為“泰”卦，表示陰陽持平，天地氣交，萬物生長，風(fēng)調(diào)雨順，國泰民安。
周朝八百年的歷史，因?yàn)槎汲窃诜轿簧嫌袞|西之別，就被劃分為西周和東周兩個(gè)階段。東周又分為春秋和戰(zhàn)國，其中“春秋”時(shí)期為公元前770年～公元前476年。孔子親自編了一部記載魯國歷史的史書，名叫《春秋》，所以后人就將書中記載的這一歷史階段稱為春秋時(shí)期，基本上是東周的前半期。為什么不叫“冬夏”？因?yàn)榇禾鞚u熱而非大熱，秋天漸冷而非大寒，春秋之際不冷不熱，熱度平均，寒暑適度，所以叫“春秋持平也”。持平，本指一桿秤的兩端重量相等，是公允適度之意?？鬃幼觥洞呵铩?，開創(chuàng)“春秋筆法”，微言大義，在敘述歷史中褒貶，以讓后人知道是非對錯(cuò)。圣人心懷，平等以對，絕無私意。
在我們的認(rèn)知里,蜘蛛通過結(jié)網(wǎng)捕食各類昆蟲,是不折不扣的肉食動物。但是美國科學(xué)家近期在墨西哥和哥斯達(dá)黎加發(fā)現(xiàn)一種“素食”蜘蛛,它的主要食物是洋槐樹的樹葉,偶爾“搭配”少許螞蟻幼蟲作為配菜。這種“素食”蜘蛛名為“吉卜林巴希拉”,屬于新熱帶跳蛛,是世界第一種為人們所知的“素食”蜘蛛。其中墨西哥地區(qū)的跳蛛比較極端,幾乎只吃樹葉。
枯葉還是蜥蜴
乍一看,這是一幅普通的照片,照片上的枯葉告訴大家秋天來了?？墒侨绻嬖V你其中一片并不是枯葉,而是一只蜥蜴的偽裝,你會不會大呼驚奇呢?這只蜥蜴將身體成功地與周圍的樹葉融為一體,顏色、紋路都跟枯葉沒什么兩樣,除了頭部和左爪勉強(qiáng)能看出些端倪,其他部分簡直無懈可擊。這種“撒旦葉尾壁虎”能將身體延展到9厘米,主要分布在非洲島嶼東部。
“無冰”的北極
近日,一支北極探險(xiǎn)隊(duì)到北極進(jìn)行考察后宣稱,北極大部分的冰層或許在10年內(nèi)開始在夏季逐漸消失,20年之后北極的冰層在夏季會全部消失。
短期來講,北冰洋夏天變無冰世界,每年就可以有幾個(gè)月的時(shí)間能夠讓貨運(yùn)船只通過北冰洋。但是長期來講,失去了北極的冰層,有可能加速地球溫度的暖化、改變海洋和大氣的流通形態(tài),甚至海水的酸堿度。
迷你豬成新寵
英國最近流行養(yǎng)迷你豬,這些豬有著小小的蹄子,大大的耳朵,鼻子上有很多褶皺,樣子非?？蓯?。它們剛出生時(shí)體型大約僅有一只茶杯那么大,體重只有255.15克,就算兩年后發(fā)育成熟,體重也只有大約有18.14千克到29.48千克。這種迷你豬不但干凈、聰明,而且那些容易過敏的人也能養(yǎng)它。
人體X光機(jī)
美國加州有一位名叫“海澤”的19歲少女擁有神奇的特異功能,她表示能看見每個(gè)人身體周圍有不同顏色的光環(huán),并可以據(jù)此判斷對方是否有病,甚至還可以透視人體的內(nèi)臟器官,猶如一臺“人體X光機(jī)”。
醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,海澤可能擁有某種“連帶感覺”,通常出現(xiàn)這類癥狀的人能通過一種刺激引發(fā)另一種感覺的狀態(tài),如聞到某種氣味、或者聽到某種聲音就好像看到某種顏色。
狗豬一家親
英國有只叫“蘋果沙司”的小豬,因?yàn)榘l(fā)育不良被媽媽遺棄。就在“蘋果沙司”快要餓死的時(shí)候,動物愛好者海蒂?蕾哈恩將它帶到了自己的寵物、剛產(chǎn)下8只小狗的羅特韋爾犬薩沙身邊。結(jié)果薩沙接受了“蘋果沙司”,并將它當(dāng)作自己的孩子撫養(yǎng)?，F(xiàn)在“蘋果沙司”已經(jīng)恢復(fù)了健康,和薩沙一家快樂地生活在一起。
人類基因組結(jié)構(gòu)圖
2.胡蘿卜與蘿卜混在一起做成泥醬｡不要把胡蘿卜與蘿卜一起磨成泥醬,因?yàn)?胡蘿卜中含有能夠破壞維生素C的酵素,會把蘿卜中的維生素C完全破壞掉｡
3.香菇洗得太干凈或用水浸泡｡香菇中含有麥角甾醇,在接受陽光照射后會轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D,如果在吃前不過度清洗或用水浸泡,就不會損失很多營養(yǎng)成分｡煮蘑菇時(shí)也不能用鐵鍋或銅鍋,以免造成營養(yǎng)損失｡
4.吃未炒熟的豆芽菜｡豆芽質(zhì)嫩鮮美,營養(yǎng)豐富,但吃時(shí)一定要炒熟｡不然,食用后會出現(xiàn)惡心､嘔吐､腹瀉､頭暈等不適反應(yīng)｡
5.給寶寶過多地吃菠菜｡菠菜中含有大量草酸,不宜給寶寶過多吃｡草酸在人體內(nèi)會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收而排出體外,影響鈣和鋅在腸道的吸收,容易引起寶寶缺鈣､缺鋅,導(dǎo)致骨骼､牙齒發(fā)育不良,還會影響智力發(fā)育｡
6.韭菜做熟后存放過久｡韭菜最好現(xiàn)做現(xiàn)吃,不能久放｡如果存放過久,其中大量的硝酸鹽會轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽,引起毒性反應(yīng)｡另外,寶寶消化不良也不能吃韭菜｡
7.把綠葉蔬菜長時(shí)間地燜煮著吃｡綠葉蔬菜在烹調(diào)時(shí)不宜長時(shí)間地燜煮｡不然,綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽,容易使寶寶食物中毒｡
8.速凍蔬菜煮得時(shí)間過長｡速凍蔬菜類大多已經(jīng)被涮過,不必煮得時(shí)間過長,不然就會爛掉,喪失很多營養(yǎng)｡(朱蕾娜)
留意清晨“健康警報(bào)”
在日常生活更為繁忙的當(dāng)下,人們很少能關(guān)注自己生活和身體上的細(xì)節(jié)問題,尤其是早上起床的時(shí)候｡專家們由此提醒,一定要留意清早發(fā)出的健康警報(bào),及時(shí)治療｡
清早頭暈一般與大腦供血供氧不足有關(guān),預(yù)示頸椎骨質(zhì)增生､血黏度增高｡
清早僵硬早晨僵硬是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀,晨僵時(shí)間越長,表明病情越嚴(yán)重｡
清早浮腫如果清晨浮腫以頭面部為主,特別是眼瞼浮腫明顯,提示腎臟病變｡貧血病人也可伴有清晨浮腫,但浮腫程度相對輕一些｡
清早心悸清早剛睡醒便感到饑餓難忍,心慌不適,有口渴思飲情況,這些癥狀在吃早餐后可逐漸消失,提示有患糖尿病的可能｡(小 龍)
四種常用藥會使人上癮
多數(shù)人知道在臨床上控制使用的品易使人上癮,但不一定知道有些常用藥品也會使人上癮,這多與患者過久或過量使用有關(guān)｡一些醫(yī)藥專家總結(jié)認(rèn)為,有4種常用藥品會使人上癮｡
復(fù)方甘草片:復(fù)方甘草合劑又名布朗氏合劑片,是常用的鎮(zhèn)咳祛痰藥,含有甘草流浸膏､阿片粉､酒石酸銻鉀､樟腦和八角茴香油等成分,由于成癮病例中都是老年患者,所以老年人使用該藥時(shí)應(yīng)引起注意｡
阿司匹林片:阿司匹林是常用的解熱鎮(zhèn)痛抗炎藥,尚有抗凝和抗血栓作用,臨床應(yīng)用廣泛,使用時(shí)要針對不同病情控制好劑量和療程｡
胃舒平片:胃舒平即復(fù)方氫氧化鋁片,含有氫氧化鋁､三硅酸鎂等成分,是消化系統(tǒng)常用藥,具有抗酸和保護(hù)潰瘍面等作用,應(yīng)避免大量長期使用｡
關(guān)鍵詞：后進(jìn)生轉(zhuǎn)化 愛心 耐心 細(xì)心
馬斯洛也認(rèn)為人天生具有歸屬與愛的需要。在教育過程中，試著以全面的發(fā)展的眼光去辯證地看待學(xué)生各方面的發(fā)展情況，避免戴著先入為主的有色眼鏡去評價(jià)學(xué)生，讓他們成為“灰色人群”。顯然這類后進(jìn)生也渴望與集體中的人接觸交往，也渴望隸屬于集體，渴望贏得同學(xué)和老師的愛。只是他身上的這些需要被隱藏起來了。其實(shí)在他的心底，他同樣渴求老師的關(guān)愛，渴求歸屬于集體。倘若你與其他老師一般認(rèn)為，那么你也落入了窠臼。你永遠(yuǎn)沒辦法以自私的心去贏得這些看上去習(xí)慣不好，基礎(chǔ)不好，甚至表現(xiàn)也不算很好的后進(jìn)生的心。任何一只迷途羔羊都渴望你的關(guān)愛，后進(jìn)生需要你“不拋棄，不放棄”。
一、解鈴還須系鈴人
誤會常常不經(jīng)意出現(xiàn)，讓人猝不及防。誤會很普遍，任何人都可能遇到。很多情況下，你根本不知道已經(jīng)無意間傷到孩子幼小的心靈，直到你發(fā)現(xiàn)他課堂上眼神呆滯了，他的學(xué)科成績開始下滑，態(tài)度發(fā)生了轉(zhuǎn)變。這很可能就是誤會沒有及時(shí)解決的癥狀。很多研究表明，誤會產(chǎn)生沒有及時(shí)解決很有可能在學(xué)生心中播下怨恨的種子，并殃及學(xué)業(yè)。那么誤會產(chǎn)生了怎么辦？是視而不見以片面地追求自尊，還是勇于認(rèn)錯(cuò)？片面地追求自尊，那么，你將換來一個(gè)宿敵，并且這個(gè)宿敵會“吸附”更多的“同道中人”加入他的團(tuán)隊(duì)，從而形成了“多米諾骨牌效應(yīng)”。勇于認(rèn)錯(cuò)，那么，你將得到這位被誤解學(xué)生的寬恕，并將收獲學(xué)生的欽佩愛戴，成為學(xué)生直面錯(cuò)誤的榜樣。
二、后進(jìn)生更呼喚細(xì)心、耐心
后進(jìn)生的校園生活較于優(yōu)秀生明顯缺少關(guān)愛，你的恰到好處的真誠的關(guān)心會讓你走進(jìn)后進(jìn)生的心理。除此之外，你還需要細(xì)心、耐心。
（一）細(xì)心――真誠客觀地發(fā)掘他們的閃光點(diǎn)
所有的千里馬都不忘慧眼識己的伯樂。著名日本作家、聯(lián)合國兒童基金會親善大使黑柳徹子一年級時(shí)就因淘氣而被原學(xué)校退學(xué)，后來在巴學(xué)園校長小林宗作的愛護(hù)和引導(dǎo)下，逐漸成長為一個(gè)出色的人。后來她就在自己這本后來成為日本歷史上銷量最大的書――《窗邊的小豆豆》中表達(dá)了對這位“伯樂”的無盡的敬意。其實(shí)在成績作為最重要的考評依據(jù)的中學(xué)里，那些在其他方面有優(yōu)勢的后進(jìn)生往往被湮沒在成績出色者的光環(huán)里。“尺有所長，寸有所短”，如果老師能從把成績作為主要評價(jià)依據(jù)的思維定勢中醒悟出來，那些后進(jìn)生身上的其他閃光點(diǎn)必將點(diǎn)亮你的眼睛。做一個(gè)慧眼識才者，讓自己成為他們的伯樂。
一次，上自習(xí)，我剛坐到講臺上，一位男生緩緩走上來，遞給我一張紙條，上面寫著：“對不起，我不是故意的。”末尾還附了一張精美的笑臉的小貼圖。一時(shí)間，一股暖融融的東西在我心中流淌，一種欣慰？一種感動？說不清楚。我微笑著說：“老師早忘這事了，你以后課堂上要注意紀(jì)律??！”霎時(shí)間，我分明看到他眼中的驚詫和欣喜，他離開時(shí)，那眼神像是把我當(dāng)作他一個(gè)親切的朋友，再后來的課上我感覺他聽得更專注了。
也許大家都曾遇到過類似的事情，身為新時(shí)代的青年教師，與這些少男少女相處，你會漸漸感覺到他們的獨(dú)特的被賦予新時(shí)代特征的個(gè)性，也許他們的言語和表現(xiàn)少不了幾許執(zhí)拗、鹵莽；也許他們的思維和行動欠缺幾分理性和沉穩(wěn)，但只要用心發(fā)現(xiàn)，他們其實(shí)很想與你接近，他們以獨(dú)特的方式渴望著你的關(guān)注，企盼著你的關(guān)愛，在意你的關(guān)懷。如若身為教師的你忽略了這一點(diǎn)，縱然你有高深的學(xué)識，耀眼的才華，你在他心中也被打了一個(gè)大大的叉?；膺@一叉的奧妙，便是“師德”中的一個(gè)字――愛。
（二）耐心――悉心地指導(dǎo)并培養(yǎng)他們的興趣
后進(jìn)生張超威在日記中寫道：在我看來，對我最好的老師是英語老師，每次她叫我出去補(bǔ)作業(yè)，我總會做出一種不情愿而又略帶氣憤的表情，畢竟我也想和別人一樣，不想走出教室。如果在走廊上補(bǔ)作業(yè)時(shí)被班主任或是年級主任看見，又會訓(xùn)斥我。但每當(dāng)這時(shí)候，她總會耐心地和我講道理，即使我血壓上升抱怨幾句，她也不會說要把我送到德育處。后來有一天，我沒有做數(shù)學(xué)作業(yè)，不是我不做，而是因?yàn)槲也粫?，?shù)學(xué)老師在對我近半個(gè)小時(shí)的單獨(dú)輔導(dǎo)之后讓我把作業(yè)補(bǔ)上。
由此可見，超乎尋常的耐心是會成為水滴石穿的力量之源。后進(jìn)生之所以變成了后進(jìn)生，原因之一在于他們的病癥是非同尋常的頑疾。那么教育者要想攻克這座堡壘就要容忍他們一次次的“舊病復(fù)發(fā)”，鼓勵(lì)他們一次次地戰(zhàn)勝自己。
教書育人是愛的事業(yè)，教師的愛與眾不同，它高于母愛，大于友愛，勝于情愛。母愛容易出現(xiàn)溺寵，友愛重在禮尚往來，情愛少了幾多嚴(yán)謹(jǐn)。而師愛是嚴(yán)與愛的巧妙結(jié)合，是理智的科學(xué)的愛，是主動積極的愛。精誠所致，金石為開。在以后的教學(xué)管理過程中我們?nèi)孕枰粩嗟靥剿魍晟?，以春風(fēng)化雨的姿態(tài)，靜候每一朵花綻放的佳音。
參考文獻(xiàn)：
[1]彭聃齡.普通心理學(xué)（修訂版）[M].北京師范大學(xué)出版社，2004.
1、牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷，從而使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。
2、牛肉含維生素B6：蛋白質(zhì)需求量越大，飲食中所應(yīng)該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。
3、牛肉含肉毒堿：雞肉、魚肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產(chǎn)生支鏈氨基酸，是對健美運(yùn)動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
4、牛肉含鉀和蛋白質(zhì)：鉀是大多數(shù)運(yùn)動員飲食中比較缺少的礦物質(zhì)。鉀的水平低會抑制蛋白質(zhì)的合成以及生長激素的產(chǎn)生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質(zhì)：4盎司瘦里脊就可產(chǎn)生22克一流的蛋白質(zhì)。
5、牛肉是亞油酸的低脂肪來源：牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結(jié)合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運(yùn)動中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。
6、牛肉含鋅、鎂：鋅是另外一種有助于合成蛋白質(zhì)、促進(jìn)肌肉生長的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。鎂則支持蛋白質(zhì)的合成、增強(qiáng)肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。
7、牛肉含鐵：鐵是造血必需的礦物質(zhì)。與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是牛肉中富含鐵質(zhì)。
8、牛肉含丙胺酸：丙胺酸的作用是從飲食的蛋白質(zhì)中產(chǎn)生糖分。如果你對碳水化合物的攝取量不足，丙胺酸能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足，從而使你能夠繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練。這種氨基酸最大的好處就在于它能夠把肌肉從供給能量這一重負(fù)下解放出來。
9、牛肉含維生素B12：維生素B12對細(xì)胞的產(chǎn)生至關(guān)重要，而紅細(xì)胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素B12能促進(jìn)支鏈氨基酸的新陳代謝，從而供給身體進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練所需的能量。
10、牛肉的食用多樣化：如果連續(xù)幾周甚至幾個(gè)月日復(fù)一日地食用，雞肉顯得令人生厭。牛肉則不同，后腿肉、側(cè)腹肉、上腰肉和細(xì)肉片在滋味和口感上都有所不同，與單調(diào)乏味的雞胸肉的確不可同日而語。
清爽開胃的越南飲食風(fēng)華
越南飲食承自中國陰陽調(diào)和的飲食文化，烹調(diào)最重清爽、原味，只放少許香料，魚露、香花菜和青檸檬等是其中必不可少的作料，以蒸煮、燒烤、燜、涼拌為主，熱油鍋炒者較少。比起豬、牛、雞來說，魚類仍是他們的主食。即使是一些被認(rèn)為較“上火”的油炸或燒烤菜肴，也多會配上新鮮素菜、薄荷菜、九層塔、小黃瓜等可生吃的菜一同食用，以達(dá)到“去油下火”的功效。越南菜偏酸辣，吃起來特別令人開胃。
實(shí)際上，這種吃飯不浪費(fèi)的現(xiàn)象在德國非常普遍。在餐館里就餐時(shí)浪費(fèi)糧食，一旦遭舉報(bào)，就會被罰款。
記得幾年前，一個(gè)考察團(tuán)來德國訪問。德國駐地的同事看到他們已經(jīng)很餓的樣子，就多點(diǎn)了些菜。當(dāng)時(shí)，餐館客人不多，上菜很快，他們的桌子很快被碗碟堆滿，結(jié)果最后剩了1/3沒有吃掉，剩在桌面上。
等他們結(jié)賬出門時(shí)，聽到餐館里有人叫他們，就回頭去看，原來是幾個(gè)白人老太太在和飯店老板說著什么?？吹剿麄兌甲哌^來了，老太太改用英文說，你們剩的菜太多，太浪費(fèi)了。
考察團(tuán)團(tuán)員們覺得這些老太太多管閑事，“我們花錢吃飯，剩多少是自己的事?！币晃粓F(tuán)員當(dāng)時(shí)站出來說。這時(shí)，德國老太太更生氣了，其中一位老太太立馬掏出手機(jī)撥打電話。
不一會兒，一個(gè)穿著制服的城市秩序局的工作人員就開車來了。問完情況后，這位工作人員立即拿出罰單，開了50馬克的罰款。團(tuán)員們很吃驚，但也只好拿出50馬克。
這位工作人員收下罰款，鄭重地對他們說：“需要吃多少，就點(diǎn)多少。錢是你自己的，但資源是全社會的，世界上有很多人還缺少食物，你們不能也沒有理由浪費(fèi)！”當(dāng)時(shí)，團(tuán)員們的臉都紅了，連聲道“對不起”。
其實(shí)，德國雖然是發(fā)達(dá)國家，社會保障制度也相對完善，基本不存在人們吃不飽、穿不暖的問題，但他們一向非常重視對國民進(jìn)行珍惜糧食和資源的教育。在幼兒園，孩子們就餐時(shí)，老師會有意識地“按需分配”，一次不盛太多，有需要的孩子可以再加。在家里，孩子如果浪費(fèi)糧食，會被家長懲罰勞動。
德國各地一般都有自己的相關(guān)規(guī)定。很多餐館都貼著明文規(guī)定，自助餐和點(diǎn)餐都不能浪費(fèi)。如果浪費(fèi)，任何見證人都可以向城市秩序局等相關(guān)機(jī)構(gòu)舉報(bào)，工作人員會立即趕到，并按規(guī)定罰款。
難怪，德國人在餐館就餐時(shí)，都會先仔細(xì)想想自己能吃多少再點(diǎn)餐，吃完飯后甚至連菜汁都不剩。如果實(shí)在有剩菜，他們通常也會向店主說明情況，把飯菜打包回家。在家里做飯時(shí)，更是精細(xì)，通常都稱量后再做，幾乎從沒有剩菜剩飯。
（據(jù)《生命時(shí)報(bào)》）
美國人愛上走繩運(yùn)動
熱愛運(yùn)動的美國人總能花樣翻新給鍛煉增加樂趣，近幾年一項(xiàng)類似“走鋼絲”的運(yùn)動在美國流行起來，尤其受到青少年的追捧。
在上世紀(jì)80年代早期，登山愛好者亞當(dāng)?格羅斯基和杰夫?艾林頓最先開始在停車場邊緣的鐵索上行走，開創(chuàng)了這項(xiàng)運(yùn)動。近幾年，在美國街頭、公園里隨處可見青少年在“走繩”，這項(xiàng)運(yùn)動越來越受歡迎。
走繩運(yùn)動是種鍛煉平衡能力的運(yùn)動方式，通常在戶外進(jìn)行。用于該運(yùn)動的繩子一般是一條一英尺寬的有彈性的尼龍繩，玩家往往在公園里找兩棵樹將繩固定好，然后就在上面行走?？偟膩碇v，該運(yùn)動和走鋼絲很像，但繩子是有彈性的，而且要比鋼絲寬很多，難度相對小很多。加上一般離地面距離很小，也沒有太大危險(xiǎn)。
走繩運(yùn)動也有很多種類。最為常見的就是在任何地方，只要能找到兩個(gè)固定繩子的點(diǎn)，就可以進(jìn)行走繩，各年齡層的人都可以玩?？释魬?zhàn)極限的年輕人還開發(fā)出“雜耍式”，標(biāo)準(zhǔn)動作包括在繩上站立并長時(shí)間保持平衡、任意朝前或朝后走、下蹲再站起、180度旋轉(zhuǎn)等。難度較高的還有“瑜伽式”，把瑜伽動作融合到了走繩運(yùn)動中?？上攵?，本來就復(fù)雜難做的瑜伽動作，如果要在一根晃蕩的繩子上完成肯定是難上加難，但這種方式也能將瑜伽所強(qiáng)調(diào)的平衡性和集中力發(fā)揮到極致。
美國運(yùn)動專家認(rèn)為，走繩運(yùn)動對于平衡感的鍛煉有很大好處。和一般運(yùn)動方式不同，繩上行走的平衡性訓(xùn)練幾乎可以調(diào)動身體上的每一塊肌肉，使一般鍛煉方式很難訓(xùn)練到的肌肉群得到很好的鍛煉。此外，這項(xiàng)運(yùn)動對提高人的集中力和柔韌性也有很大好處。但并不推薦普通人過度嘗試高難度動作，以免發(fā)生不必要的危險(xiǎn)，如肌肉扭傷等。
（據(jù)《南京日報(bào)》）
斯里蘭卡的一妻多夫
一妻多夫的婚俗在斯里蘭卡歷史上曾盛行一時(shí)，目前，在中部山區(qū)還依然存在。一妻多夫的婚姻，一般先由年齡相仿的一男一女舉行婚禮，組成家族，隨后又有一個(gè)或幾個(gè)男子自愿加入到這個(gè)家庭中來，但不再舉行任何形式的婚禮，后來的丈夫和第一個(gè)丈夫擁有同等的權(quán)力和義務(wù)。
一妻多夫家庭的組成，一般有三種情況：一是本家兄弟共娶一妻；二是由幾個(gè)姨表兄弟或堂兄弟共娶一妻；三是本來無親無故，只是后來相好才共同組成家庭。上述三種情況以第一種情況較為普遍。
一妻多夫的家庭住房有兩種：一是各丈夫都有自己的臥室，妻子可隨意進(jìn)入任何一位丈夫的臥室，而一個(gè)男人卻不可隨便進(jìn)入另一個(gè)男人的臥室；二是妻子獨(dú)居一室，丈夫到妻子臥室同居，當(dāng)一個(gè)丈夫進(jìn)去與妻子同居時(shí)，必須把隨身的沙龍掛在門外，這樣，其他的丈夫便不會進(jìn)去了。
拍照到夜里十二點(diǎn)多，汪涵明天一早八點(diǎn)的飛機(jī)，助手不停地催，他卻堅(jiān)持要拍到攝影師滿意為止。
一天跑三個(gè)城市對于他不是稀罕事，睡兩三個(gè)小時(shí)，眼睛里血絲一片，卻仍是最精神的一個(gè)，用大聲講笑話的方式來給那些昏昏欲睡的人打強(qiáng)心針。隨便的一句話都是笑點(diǎn)，以至于攝影師幾度笑彎了腰無法正常工作。他卻一臉無辜。
他說自己是老實(shí)人，但別人看見他這張臉就想樂。他去買東西，說了句謝謝，人家就說：“太逗了，你咋這么逗呢?！彼{悶，我說什么就逗了呢。
天生就是那么的熱鬧和親熱，像火爐，所有人都愿意到他那里取暖。
但這只是表面，其實(shí)是難被捉摸的人，可以葷可以素，可以極深刻也可以極淺薄，可以很草根又可以很貴族。
時(shí)接受掌聲，低潮時(shí)享受人生
《超級歌會》、《音樂不斷》、《越策越開心》……周三到周五，連續(xù)三天，幾乎都能在湖南衛(wèi)視看到他。他也拿自己開涮：“我已經(jīng)不看電視了，一打開都是自己，我都嫌煩?！?/p>
過億身價(jià)在他眼中就是個(gè)笑話，他不避諱自己的年薪是六位數(shù)，“我在臺里享受的是年薪制，可能也是因?yàn)槲易龅墓ぷ鞅葎e人多一點(diǎn)，多勞多得拿得稍微高一點(diǎn)?！?末了還沒忘開個(gè)玩笑：“我想把那紙上評估的2.4億折合成現(xiàn)金，把自己打個(gè)五折賣了?！?/p>
除了主持的工作，他還寫書，現(xiàn)在又在歌壇插上一腳，出了首單曲叫《花花公子》，歌詞顛覆了字面的傳統(tǒng)意義，其意是：對一個(gè)女孩花心思花時(shí)間，即使不花錢也不可以花心的好男人。
這樣的詞解應(yīng)該大半是出于汪涵自己的創(chuàng)意，平常他就愛研究漢字，沒事還常幫朋友們測字玩兒。
“‘花’跟我蠻搭的，上面一個(gè)草，下面一個(gè)變化的化。我就是一個(gè)很草根的主持人，最開始做劇務(wù)、做現(xiàn)場導(dǎo)演、副導(dǎo)演、管訂盒飯一類的雜事，私下里呢，我就不斷從不同的工作中吸收養(yǎng)分，然后產(chǎn)生變化，從一根草變化成一朵小小的花，雖然它不是很絢爛，但有自己的顏色，也還悅目?！?/p>
他愿意做植物，“因?yàn)閯游锒际菚员暗模喝耍吹奖茸约簭?qiáng)的會自卑；獅子，看到比自己更威猛的也會離它遠(yuǎn)一點(diǎn)；但植物不會，一根小草，就算旁邊是再高大的樹木，一樣昂著頭往上長?！?/p>
汪涵是家里三個(gè)孩子中最小的一個(gè)，父親是建筑工程師，帶著哥哥長年在外地工作，他和姐姐跟著媽媽。在汪涵眼中，媽媽比一般的男人要更堅(jiān)強(qiáng)更有力量，家里窮，她就開荒種菜，閑時(shí)還幫人卸煤球，一板車卸下來，揮汗如雨，不做片刻休息。
她教導(dǎo)兒子的是一句最樸實(shí)的話：“吃得苦中苦，方為人上人?！?/p>
而今，他終于可以做人上人，興興隆隆地經(jīng)營著自己的事業(yè)，但也是自小見多了人情冷暖和世事無常，背熟了“人無百日好,花無百日紅”，所以可以很清醒地看淡現(xiàn)在的繁榮和未來必將到來的冷清?！澳蔷蛠戆?，我們能做的就是：時(shí)接受掌聲，低潮時(shí)享受人生?！?/p>
他平常愛看一些古籍，“我看《莊子》和《孫子》，別人就說我‘裝孫子’，現(xiàn)在又在看《老子》，他們就說我‘老裝孫子’?！?/p>
玩笑歸玩笑，他還是大力推薦身邊的朋友以此來修身養(yǎng)性：“以佛養(yǎng)性，可以讓你變得寬大容忍；以道養(yǎng)身，可以從中學(xué)一些呼吸吐納的方法；以儒克行，以儒家的東西來克制自己的行為，己所不欲，勿施予人?！?/p>
煙斗是男人的老婆
楊樂樂的父母對汪涵的第一印象是油嘴滑舌、沒有正經(jīng)，但接觸久了，才發(fā)現(xiàn)這男人很踏實(shí)，也很守規(guī)矩。
“我覺得有規(guī)矩是好的，是必要的。沒有紅燈的約束就沒有綠燈的自由。中國是一個(gè)喜歡群居的民族，以姓氏為族群，它有很多規(guī)矩，比如說君臣有義，父子有親，夫妻有別，兄弟有序，朋友有信。我有時(shí)候挺迷戀這種東西的。像古時(shí)候，雙親離開的時(shí)候，他們會在墓邊結(jié)一個(gè)草廬，守孝幾年。如果可能的話，我也覺得應(yīng)該以這種方式盡孝道?！?/p>
生活里，他就是個(gè)特別重視儀式感的人，30歲以后，他開始抽煙斗，也正是緣于這種對儀式感的迷戀。
抽煙斗要經(jīng)過很多道程序，往里面添補(bǔ)煙草要添三次以上，第一層時(shí)輕輕的像嬰兒的手；第二層時(shí)稍微有點(diǎn)力量像女人的手，第三層用力地壓一壓是男人的手。點(diǎn)火也要點(diǎn)兩三次，一斗煙可以抽40分鐘。
他用很形象的比喻來解釋煙、雪茄和煙斗分別對于男人的意義。
“煙像，隨街就有，在很短的時(shí)間滿足肉體需要，你也不尊重它，抽完以后一扔，甚至拿腳踩一踩，有時(shí)候還會拿它跟朋友分享；雪茄像情人，相對來講是私密一點(diǎn)，你要給它一個(gè)雪茄盒，需要去呵護(hù)它，看它水分足不足，要養(yǎng)上幾個(gè)月再去品嘗，偶爾在朋友面前還可以顯擺一下；而煙斗就像老婆，握在手上特別踏實(shí)，你要隨身攜帶，細(xì)心呵護(hù)，不能磕了碰了，抽的時(shí)候不能太急，它會燙，會發(fā)脾氣?！?/p>
他有過一次婚姻，那是26歲時(shí)，也愛得浪漫而激情，曾在情人節(jié)晚上為見她一面開車到另一個(gè)城市，身上只帶著一塊巧克力，兩人分享后，再冒著大雨趕回去?？墒莾赡旰?，這段姻緣還是走到了盡頭，她去了新西蘭，從此失去聯(lián)系。
那時(shí)的他們都太年輕，不懂珍惜，不懂化解一些矛盾，更不懂得細(xì)水長流。
很多事都是30歲以后才明白的，“人越年輕越愿意粉飾自己，而粉飾就是把你的缺點(diǎn)、劣根性都包藏起來，不敢承認(rèn)，總覺得自己什么都行，沒有錯(cuò)，錯(cuò)的是別人，就算錯(cuò)也是有原因?，F(xiàn)在我會承認(rèn)做得不對，完完全全是我自己的原因。勇于面對，反倒覺得特別坦蕩和快樂，你就能體會被陽光直射心底的溫暖。心無掛礙故無憂，心底無私天地寬。”
汪涵和楊樂樂的婚禮定在春節(jié)期間，這個(gè)極其重視儀式感的男人卻選擇了一個(gè)簡單的私人的方式來慶祝這個(gè)重要時(shí)刻。
“不想整得太大動靜，如果要辦酒席的話，圈里認(rèn)識的朋友都得請，包括臺灣主持圈的朋友也不能落下，這樣一來，整個(gè)婚禮就成了一臺娛樂晚會了，我三十幾歲的人了整天在電視臺搞笑還不夠啊，我不希望自己在生活中還這樣熱鬧，所以我們要辦私人婚宴，只邀雙方的親人參加！”
此刻就是結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的人生
對楊樂樂來講，汪涵是可以打100分的好老公，雖然平時(shí)一個(gè)月在家里待不到4天，但他總愿意抽出時(shí)間來給她煲美容雞湯。他甚至想學(xué)一門木匠手藝，給她打個(gè)特漂亮的椅子，上面刻上“樂樂”的名字。他想要個(gè)女兒，還想著以后能親手為女兒打個(gè)小搖椅或者秋千。
他早已經(jīng)規(guī)劃好自己的退休生活，在離城市不遠(yuǎn)的郊區(qū)搭一個(gè)花棚，每天相妻教女，種種花養(yǎng)養(yǎng)草，過優(yōu)哉游哉的生活。
他不知道具體到哪天可以實(shí)現(xiàn)，那個(gè)“徹底冷清”的時(shí)代似乎短期內(nèi)還不會降臨，只能望梅止渴。
也好，這種等待對于汪涵就是一種奢侈的享受。
“最奢侈的是等待。烽火連三月，家書抵萬金，3個(gè)月的等待讓家書變得特別值錢。你訂做一個(gè)愛馬仕的包，需要三五個(gè)月的時(shí)間；讀書時(shí)談戀愛，女朋友從另一學(xué)校寄來的情書要等三天，最奢侈的不是包和情書本身，而是等待時(shí)的心情。我最奢侈的生活就是等待自己一天天變老，等孩子長大，等著和太太在林間散步?！?/p>
“我們的終點(diǎn)都一樣，每天按24小時(shí)的速度往那邊走，無論面帶微笑，愁眉苦臉，還是左顧右盼，速度是不變的，不會因?yàn)槟憧鞓?，就變?8小時(shí)。也不會因?yàn)槟悴豢鞓范鴾p半。既然我們都知道這結(jié)果，為什么不輕輕松松地走。你身邊的人再有錢有地位，也都是跟你一樣地走。如果你想跟別人不一樣，你就要做一些其他的事情?！?/p>
從漢字來講，他最喜歡的是“遠(yuǎn)”，“你看，讀萬卷書不如行萬里路，遠(yuǎn)行是好的；荷花可遠(yuǎn)觀不可褻玩，遠(yuǎn)觀是美的；人無遠(yuǎn)慮必有近憂，遠(yuǎn)慮是明智的。遠(yuǎn)行增加我們?nèi)松拈L度；遠(yuǎn)觀增加我們?nèi)松母叨?，我們學(xué)著跳出來看自己；遠(yuǎn)慮則增加我們?nèi)松膶挾?，想得多一點(diǎn)，退路出路就多一些。同樣80歲的壽命，你人生的長寬高的空間就比別人大很多?！?/p>
他自問現(xiàn)時(shí)的自己，基本可以做到不以物喜不以己悲，因?yàn)槿说臒纴碜杂谟?/p>
“就好像這煙斗是我的，這一刻它壞了，我會很難過，但別人就覺得惋惜，難過和惋惜帶來的內(nèi)心的煎熬是相差很遠(yuǎn)的。僅僅是一個(gè)是‘我的’，一個(gè)是‘他的’，執(zhí)著于我的，所以痛苦。我從來沒有把身邊的每樣?xùn)|西認(rèn)定是我的。”
看佛經(jīng)，講禪語，這是才子汪涵的另一面。但他不覺自己是看破紅塵，“紅塵是看不破的，但你不看就沒有紅塵。我就不看，簡簡單單地活在當(dāng)下?！?/p>
1996年，金池從福建福安師范學(xué)校畢業(yè)后，曾在家鄉(xiāng)的一所農(nóng)村小學(xué)當(dāng)老師，由于心里割舍不下對音樂的熱愛，1999年她毅然辭職來到廣州發(fā)展。在這里，金池展現(xiàn)了她音樂方面的良好天賦，先后錄制完成了《牽掛》、《很久以前》、《平安夜》等十首原創(chuàng)歌曲，并將推出自己的第一張個(gè)人專輯《占領(lǐng)》。
剛步入歌壇就得到那么多人的肯定，金池可謂是心高氣傲，對未來、對音樂充滿了憧憬，她似乎看見鮮花和掌聲在向她招手。
然而，就在金池準(zhǔn)備大顯身手的時(shí)候，不幸降臨到了她的頭上。在一次前往外地拍攝MTV的途中遭遇重大車禍，同事都受了傷，她自己也掉了兩顆門牙。這場車禍直接導(dǎo)致金池與公司簽下的合同和代言無法履行，新專輯的發(fā)行也自然中斷。
不僅如此，在車禍中金池的聲帶受了損傷，失去了原來的聲音，還因?yàn)閷］嫑]有出成，她欠下了30多萬元的外債。為了幫女兒還債，父母只得把老房子抵押了出去，一家人整天在債主的催債聲中度日，金池面臨著人生的第一道坎。
而正在這時(shí)，傳來了她的原創(chuàng)歌曲《很久以前》入圍上海亞洲音樂節(jié)“十佳優(yōu)秀歌手”，并將代表中國赴日本參賽的好消息?？粗赀~的父母，想到那幾十萬元債務(wù)，金池意識到了自己身上的重?fù)?dān)，她毅然選擇了放棄，決定先把所欠的債務(wù)還清。
此時(shí)的金池，什么都不會，唯一的還債方式就是唱歌，她選擇去酒吧當(dāng)駐唱歌手。為生活所迫，她有時(shí)一個(gè)晚上要跑四五個(gè)場，直唱到嗓子徹底嘶啞。白天發(fā)不出聲音了，就去醫(yī)院針灸，晚上繼續(xù)跑場。
雖然身在酒吧，但金池仍然沒有忘記自己的音樂夢。有空時(shí)，她會調(diào)出自己以前演唱的視頻來看。但面對目前的處境，她內(nèi)心深處又有一種無助感，她甚至覺得那個(gè)夢想漸行漸遠(yuǎn)了，因而經(jīng)常為此傷心落淚。
但金池心中一直有一個(gè)目標(biāo)：磨礪自己的人生，為夢想積蓄力量。
金池暗暗地做著改變，但她對自己的要求跟以前不一樣了。在酒吧唱歌，很多歌手為迎合聽眾，會把自己的優(yōu)點(diǎn)磨掉，也會迷失自己，金池時(shí)時(shí)刻刻提醒自己：不要養(yǎng)成壞習(xí)慣。她把每次跑場都當(dāng)正式的比賽那樣來對待，從聲音、姿勢、臺風(fēng)都嚴(yán)格要求自己。
禍福相依，金池在酒吧唱歌的八年，雖然很苦很累，但卻讓她的人生得到了歷練，那些艱辛的歲月和經(jīng)歷累積的成熟、沉穩(wěn)是她的一筆財(cái)富，造就了她那粗獷中略帶沙啞，清晰而又深沉的獨(dú)特嗓音。正因?yàn)槿绱?，?dāng)《中國好聲音》節(jié)目組在網(wǎng)上聽到一支她翻唱的MV后，立即被她獨(dú)特的嗓音所吸引，輾轉(zhuǎn)找到了她，使她迎來了人生的又一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，從而一舉成名。
約翰?格杰立刻把支票寄到費(fèi)城警察局，并打電話向他們致歉。約翰說：“遺忘只是一種過失，但如果想起了卻不付諸行動的話，這就是錯(cuò)誤了?！?/p>
費(fèi)城警察局的馬克?福希特警官說：“我們將把這5美元的支票裱起來掛在墻上，它告訴人們誠實(shí)是非常讓人尊敬的品德，即便是遲到了。”
盲人攝影
他是個(gè)陽光帥氣的小伙子，從中醫(yī)學(xué)院畢業(yè)后，開了一家私人診所，專門給病人推拿。一天，有個(gè)攝影家因病找到了他的診所。一來二去，他和攝影家成了好朋友。攝影家說，要不我教你攝影，敢不敢玩?他說，有什么不敢玩的。第二天，攝影家?guī)砹艘徊亢ｚt牌相機(jī)，很專業(yè)的那種。他心里有點(diǎn)發(fā)虛，昨天一句玩笑話，沒想到攝影家竟當(dāng)真了。盛情難卻，他只好硬著頭皮學(xué)起了攝影。
此后，攝影家經(jīng)常帶他去戶外采風(fēng)。他的悟性極高，且勤奮好學(xué)，通過用心揣摩，他的攝影技術(shù)與日俱增。在一次攝影比賽中，他拍的作品獲得了優(yōu)秀獎(jiǎng)。在攝影家看來，他簡直就是一個(gè)偉大的奇跡!也許有人不以為然，不就是攝影拿了個(gè)小獎(jiǎng)嗎?可是，我要告訴你，他是個(gè)盲人!他叫談力，現(xiàn)在是揚(yáng)州攝影家協(xié)會會員，他已發(fā)表很多優(yōu)秀的攝影作品。
也許我們會懷疑談力，因?yàn)樵谖覀兊牧?xí)慣思維里有太多的“不可能”，許多事情還沒動手做，我們就想當(dāng)然地否決了自己，自然不戰(zhàn)自敗。記得一位大師說過，你所要做的，就是比你想像的更瘋狂一點(diǎn)兒。只要你去做，你就是自己的奇跡!
你是一只桶
青年人即將走上社會，為此惴惴不安。臨行前，青年人來看望爺爺，希望爺爺能給他一些忠告。
爺爺說：“我的菜地很久沒有施肥了，今天你來得正好，幫我抬一桶大糞到菜地吧!”爺爺找出那只糞桶，裝滿了糞便，然后叫青年人抬。換了別人，或別的時(shí)候，青年人是不會和爺爺一起抬糞桶的，因?yàn)樘袅?，青年人簡直受不了這股氣味。施好肥，爺爺將糞桶洗干凈了，放在茅坑邊上。
干完活，青年人要走，但爺爺執(zhí)意留他，說還有活要他干呢。爺爺找出一只水桶，對青年人說，你再幫我提幾桶水吧。因?yàn)槭菭敔斀兴苫睢Ｇ嗄耆司筒缓靡馑颊f走了。從家到河邊有一二里路，提一桶水還真不容易。青年人準(zhǔn)備將水倒進(jìn)灶頭的水缸時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)水缸是滿滿的。爺爺并不是缺水，而是想留他吃完飯?jiān)僮摺?/p>
于是，青年人就留了下來。
吃飯時(shí)，爺爺叫青年人把酒桶拿來。青年人就從灶頭抱來了酒桶，揭了桶蓋，掀開棉絮，從中取出把酒壺，給爺爺斟了一碗，自己也斟了一碗。黃酒溫溫的，人口好香。在飯桌上，爺爺也沒有對青年人說什么。
午后，送青年人到路口時(shí)，爺爺說：“這三只桶，我是用同一棵樹上的木頭做成的，新的時(shí)候一模一樣。后來，裝酒的就成了酒桶，裝水的就成了水桶，裝糞的就成了糞桶?！?/p>
摘去離根最近的花
陽臺上栽了一棵絲瓜，轉(zhuǎn)眼間，它的藤便躥上了架。一天，我發(fā)現(xiàn)藤上綻放了兩朵粉黃色的花，引來蜜蜂和蝴蝶。我想，不出一周，它們定會結(jié)出嫩生生的果，可母親卻不由分說要將這兩朵花摘去。母親說：“它們力不足，長不大?！蹦赣H所謂的“力”，指的是營養(yǎng)。