立定跳遠(yuǎn)教案精選(九篇)

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第1篇：立定跳遠(yuǎn)教案范文

立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)低年級體育教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)容之一，是訓(xùn)練下肢爆發(fā)力、腰腹力量和上下肢協(xié)調(diào)能力比較全面的項目。一年級學(xué)生剛剛接觸到這一技術(shù)，在教學(xué)中要求相對較低，只要求學(xué)生從整體上初步感知立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。根據(jù)這一特性，筆者在教學(xué)中采取“玩練結(jié)合、層層遞進(jìn)”的教學(xué)方法。“玩練結(jié)合”就是結(jié)合學(xué)生實際的身心特點(diǎn)和認(rèn)知水平，深挖教材本身的趣味因素，讓學(xué)生在樂中練、趣中練、玩中練，在愉悅的氣氛中達(dá)成學(xué)練目的?！皩訉舆f進(jìn)”就是將立定跳遠(yuǎn)技術(shù)進(jìn)行分解，編出一系列的繩類游戲，巧妙地把彩繩游戲和技術(shù)教學(xué)這兩條一明一暗的線索貫穿全課中，游戲環(huán)環(huán)相扣，技術(shù)要求層層遞進(jìn)。讓學(xué)生在“玩”一系列精彩的游戲過程中，不知不覺中掌握知識，發(fā)展技能，達(dá)到掌握立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的目的。

二、本課亮點(diǎn)

1.新。課的設(shè)計新穎并有創(chuàng)意。巧用彩繩貫穿整個教學(xué)，將枯燥單調(diào)的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計成“繩類游戲”，整節(jié)課以立定跳遠(yuǎn)用力為順序，由若干個環(huán)環(huán)相扣、層層遞進(jìn)的游戲組成，讓學(xué)生在玩彩繩游戲中，達(dá)到動作學(xué)練的目的，這樣就能有效降低學(xué)生學(xué)習(xí)的心理負(fù)荷，消除動作技術(shù)學(xué)習(xí)的“緊張感”和“神秘感”。

2.實。以興趣取向分成合作學(xué)習(xí)小組，讓學(xué)生之間相互提醒、相互合作、相互激勵，營造相互鼓勵、相互評價、勇于拼搏、積極進(jìn)取的團(tuán)隊氛圍，有效提高小組成員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，最終達(dá)到相互挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝困難、提高成績、強(qiáng)健身體、愉悅身心的目的。場地器材要求低，課堂教學(xué)效果高。

3.趣。利用學(xué)生最熟知的彩繩進(jìn)行多個趣味游戲，寓立定跳遠(yuǎn)的分解技術(shù)練習(xí)于游戲中，使學(xué)生消除陌生感，忘卻疲勞。在輕松愉快的游戲氛圍里進(jìn)行練習(xí)和比賽，即：玩中學(xué)，學(xué)中練，練中賽，不僅無形之中調(diào)動了學(xué)生積極學(xué)練的熱情，提高了學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)能力，同時也讓學(xué)生體會到勝利的喜悅，享受到體育課堂魅力。

4.活。學(xué)生是鮮活的個體，教學(xué)是多變的活動。本教案在動作學(xué)習(xí)的核心部分，一改以往死板的教學(xué)設(shè)計，而是采用開放式的設(shè)計，將學(xué)生在學(xué)練中可能出現(xiàn)的種種情況，使用表格形式，設(shè)計了不同的具有個性差異的應(yīng)對策略。這樣就能較好地關(guān)注學(xué)生的不同差異，施教策略更有針對性，從而實現(xiàn)人人在不同的層次得到不同的發(fā)展，較好地體現(xiàn)了“一切為了每一個學(xué)生的發(fā)展”這個課改的核心理念。

第2篇：立定跳遠(yuǎn)教案范文

1.培養(yǎng)農(nóng)村學(xué)生自主學(xué)練的必要性

在新形勢下農(nóng)村中小學(xué)中，場地小的問題有所改善，但是器材數(shù)量少、不全面，體育教師師資缺乏，學(xué)生每節(jié)課練習(xí)次數(shù)少等，嚴(yán)重阻礙了學(xué)生自主學(xué)練能力的發(fā)展。正確的認(rèn)識農(nóng)村中小學(xué)體育教學(xué)的不足與缺陷，改進(jìn)教案設(shè)計與教學(xué)方法，將有利于學(xué)生全面素質(zhì)的提高。

傳統(tǒng)的體育教學(xué)為組織教學(xué)—復(fù)習(xí)舊課—講授新課—鞏固新知識—布置課后練習(xí)。教師的過多主導(dǎo)，忽略學(xué)生的主體,使得在課堂中學(xué)生自主練習(xí)時間、次數(shù)少；運(yùn)動量小,體育教學(xué)大綱的教學(xué)任務(wù)不能有效地完成。學(xué)生缺乏創(chuàng)造性、創(chuàng)新性。在教學(xué)中教師的活動占據(jù)了大部分時間，安排的內(nèi)容多、難，是學(xué)生缺乏足夠的自主學(xué)練的時間，約束思考、探索的客觀原因。

例如上魚躍前滾翻，半節(jié)課把魚躍前滾翻的動作都教了，學(xué)生能夠掌握嗎？但當(dāng)一半時間教動作(不要過多強(qiáng)調(diào)學(xué)生動作的對錯)，另一半時間讓學(xué)生自己去做（自己練習(xí)）、看（人家怎么做，老師怎么做）、想（為什么這么做，還有其他好的方法嗎？）、試（試試自己能做好嗎？我的做法對嗎？）。在摸索中提高學(xué)生對技術(shù)動作的了解、掌握。留一定時間還予學(xué)生自主學(xué)練，讓學(xué)生自己想、自己做、自己改、自己評價，這樣才能發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新能力，提高學(xué)生的自主學(xué)練能力，有效的發(fā)展學(xué)生全面素質(zhì)。

2.如何培養(yǎng)農(nóng)村學(xué)生的自主學(xué)練能力

2.1教案設(shè)計時考慮周詳

教案的設(shè)計直接關(guān)系到一節(jié)課的成功與否。特別是農(nóng)村中小學(xué)中，班級學(xué)生較多、師資、場地、器材少的特點(diǎn),使得教案的安排尤其重要。一定要因地制宜處理好復(fù)習(xí)課與新教課的關(guān)系；體育好的學(xué)生與體育后進(jìn)生的關(guān)系，才能使學(xué)生自主完成課時任務(wù)。

例如中學(xué)教材中的跳遠(yuǎn)（新課），在農(nóng)村中學(xué)一般會受到場地限制，備課時可將學(xué)生分成男、女兩組，如何安排學(xué)生運(yùn)動的量和學(xué)習(xí)效率是關(guān)鍵，如果讓學(xué)生練習(xí)一次跳遠(yuǎn)后，再安排一定的素質(zhì)練習(xí)，雖解決了運(yùn)動量，但對學(xué)生跳遠(yuǎn)動作的掌握效率則不高。我們在教學(xué)設(shè)計中可將男生分成甲、乙兩組，使男生的甲組練習(xí)，乙組觀察記錄錯誤人次、錯誤類型以及哪位同學(xué)跳的好、教師的指導(dǎo)性建議。練習(xí)一定時間后雙方交換，最后如何安排討論的時間。女生安排其他復(fù)習(xí)課內(nèi)容。對于復(fù)習(xí)課中，對于掌握動作技術(shù)較快的學(xué)生指導(dǎo)其他落后的學(xué)生，也可以讓學(xué)生自己選擇一項有興趣的運(yùn)動進(jìn)行練習(xí)，如籃球、羽毛球等備課時還應(yīng)將跳遠(yuǎn)的常見錯誤、解決方記法錄在案,這樣有助于在討論時減少時間。只有這樣才能彌補(bǔ)學(xué)生跳遠(yuǎn)的運(yùn)動量的不足，使學(xué)生更快、更好的掌握跳遠(yuǎn)技術(shù)。讓學(xué)生在認(rèn)識、比較、練習(xí)、探討、思考中更快的掌握技術(shù)動作的要領(lǐng)，提高學(xué)生的運(yùn)動技術(shù)水平和對體育課的興趣。

教案不宜死，要活，也不要對學(xué)生要求過高。教學(xué)內(nèi)容要有實用性、趣味性，使學(xué)生自己積極地去學(xué)。死板硬灌的課不是體育課，更不是新形勢下的素質(zhì)教育，而是枯燥的軍事操—體操課。要求過高學(xué)生掌握要領(lǐng)時花費(fèi)的時間多，且效果不明顯。同時教師還可以根據(jù)教材的需要和場地、器材的實際情況，在教案中適當(dāng)編一些游戲項目，在游戲中讓學(xué)生找到學(xué)練的樂趣。要求體育課堂教學(xué)氣氛達(dá)到活而不亂、自由思索、探究的情形，真正實現(xiàn)學(xué)生自主學(xué)練。

2.2實踐課中練習(xí)任務(wù)，學(xué)生自主完成

教師在體育實踐教學(xué)過程中，對新動作進(jìn)行簡單闡明、示范后，組織學(xué)生分組（每組7人左右）進(jìn)行練習(xí)。各組自主學(xué)練，對練習(xí)中存在地問題進(jìn)行探討，提出解決方法。然后各組由一名代表根據(jù)練習(xí)的實際情況，提出遇到的問題，以及他們所找到的方法。并總結(jié)練習(xí)心得與效果：為什么—怎么練習(xí)—有無改進(jìn)（創(chuàng)新）方法—效果怎樣。立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，我在講解其姿勢要領(lǐng)時，同時也對學(xué)生提出要求“兩腳平行，與肩同寬，半蹲充分，擺臂與起跳協(xié)調(diào)，蹬地有力，空中收腹、收大腿，落地時小腿前伸，手臂用力往后擺。”分組練習(xí)，在練習(xí)中分組讓學(xué)生主動學(xué)練并觀察其他同學(xué)的姿勢正確與否，并對自己的動作做出自我評價。有疑難或技術(shù)動作不明確地向組長匯報，由組長負(fù)責(zé)幫助指導(dǎo)。練習(xí)后集體討論立定跳遠(yuǎn)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、存在的問題和改進(jìn)的方法。十分鐘后，再由教師總結(jié)分析普遍存在的問題，指導(dǎo)糾正個別動作的錯誤學(xué)生，最后學(xué)生各自練習(xí)5、6次。對于有創(chuàng)新的意見或方法給予肯定，在這個練習(xí)中有同學(xué)提出“在腳落地時，可否成外‘八’字形來增加跳遠(yuǎn)的距離?！蔽耶?dāng)場給予表揚(yáng)并成立課后研究小組，事后表明確實有所提高。對于復(fù)習(xí)內(nèi)容則要求學(xué)生多練、多思、敢于做、敢于改，小組長在訓(xùn)練結(jié)束時匯報復(fù)習(xí)情況。

在整個教學(xué)過程中，不僅培養(yǎng)了體育好的學(xué)生的指導(dǎo)能力，而且?guī)恿似渌麑W(xué)生學(xué)練的積極性和所有學(xué)生的思索性。同時增強(qiáng)了學(xué)生間的凝聚力、團(tuán)結(jié)協(xié)助的集體精神。而作為教師一定要善于觀察、捕捉學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和發(fā)現(xiàn)學(xué)生的缺點(diǎn)，及時進(jìn)行表揚(yáng)和改正，使學(xué)生真正獲得自主練習(xí)的時間、空間、方法，激發(fā)學(xué)生思維和創(chuàng)新的積極性。

2．3教師做好課后小結(jié)

第3篇：立定跳遠(yuǎn)教案范文

【中圖分類號】 G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A

【文章編號】 1004―0463（2016）16―0121―01

一、落實“ 健康第一”的關(guān)鍵

（一）發(fā)揮學(xué)生主體作用。在注意發(fā)揮教師在教學(xué)過程中的主導(dǎo)作用的同時，要特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能，在體育教學(xué)的各個環(huán)節(jié)，始終將學(xué)生主動的、全面的發(fā)展放在首位，讓學(xué)生在自主的學(xué)習(xí)過程中學(xué)會學(xué) ，學(xué)會鍛煉，以提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

（二）尊重學(xué)生的情感和體驗。在體育教學(xué)中應(yīng)以學(xué)生的發(fā)展為本，通過體育培養(yǎng)人格。教師要重視學(xué)生的個體差異，為學(xué)生規(guī)劃學(xué)習(xí)進(jìn)程，以利于所有學(xué)生的發(fā)展。尊重學(xué)生的情感和體驗，營造有效的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓所有的學(xué)生全面發(fā)展。

二、落實“健康第一”的途徑和方法

（一）激發(fā)學(xué)生興趣，呼喚廣泛“參與”

1. 選擇適宜教學(xué)方法來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。興趣是一種方法、一種手段。例如，在課堂上想給每位學(xué)生一個器材，我把器材隨意散點(diǎn)放在操場上，用搶占陣地、尋寶等游戲方式讓學(xué)生得到它，學(xué)生既感到好玩又覺得刺激，遠(yuǎn)比教師依次發(fā)器材的效果好。這既減輕了教師的負(fù)擔(dān)又激發(fā)了學(xué)生的興趣。

2. 讓學(xué)生得到成功的體驗。成功感的增強(qiáng)會產(chǎn)生對其發(fā)生興趣和保持興趣的促進(jìn)作用。在教學(xué)過程中我總是不斷肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和成績，用欣賞的、肯定的目光對待學(xué)生。例如，一年級有位學(xué)生體育運(yùn)動能力差，特別是身體協(xié)調(diào)性很差，上跳繩課時，他不會跳繩，同學(xué)們都笑他，他自己也不愿意再練習(xí)跳繩了。針對這一點(diǎn)，我對他進(jìn)行單獨(dú)教學(xué)并樹立他的自信心，他稍有一點(diǎn)進(jìn)步我都會及時給予鼓勵，并讓其他同學(xué)知道他進(jìn)步了，他能行。漸漸地，他對自己有了信心，他從一個都不會跳到會跳一個了，兩個了，最后考試時，3米的短繩他可以跳50多下。他有這么大的進(jìn)步，我在全班表揚(yáng)了他。同學(xué)們改變了對他的看法，他自己也增強(qiáng)了信心。

（二）創(chuàng)新課堂教學(xué)，溝通師生情感。首先，樹立新型的師生觀。教師的師生觀，要從傳統(tǒng)的“師道尊嚴(yán)”轉(zhuǎn)變成新型的伙伴關(guān)系、朋友關(guān)系，只有成功地轉(zhuǎn)換這一角色，才能走進(jìn)學(xué)生中間。這樣教師才能洞察他們的奧秘、了解他們的內(nèi)心活動，才能及時有效地進(jìn)行正確引導(dǎo)，幫助和啟發(fā)、教育，使學(xué)生全身心地投入到體育教學(xué)活動中來。

（三）充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。在“健康第一”的指導(dǎo)思想下，要求我們教師要尊重學(xué)生的需要和重視學(xué)生的情感體驗，以人為本，以學(xué)生為發(fā)展中心，重視學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新能力。在體育教學(xué)過程中教師應(yīng)不斷地更新觀念，引入新的教學(xué)思路和方法，設(shè)計教案時要從培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力的角度考慮，挖掘教材中創(chuàng)造因素，誘發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造思維。在教學(xué)中提問和求新，激發(fā)學(xué)生向上進(jìn)取的精神和創(chuàng)造力。在教學(xué)中我是這樣去做的：轉(zhuǎn)換角色，變“主宰”為“主導(dǎo)”，引導(dǎo)學(xué)生主動參與。學(xué)生是從師學(xué)習(xí)的受教育者，但學(xué)生不是被動裝填 知識的“容器”，不是接受教訓(xùn)、聽話的“ 馴服工具”，而是活生生的有主觀能力的人，是學(xué)習(xí)的主體。在教學(xué)中，我改變了以往教師講解、示范、學(xué)生模仿練習(xí)的教學(xué)模式，采用的是：實踐、思考、創(chuàng)造、學(xué)習(xí)的教學(xué)模式。如，在上立定跳遠(yuǎn)課時，為了讓學(xué)生更快更好地掌握立定跳遠(yuǎn)的技巧，我依次讓學(xué)生模仿小兔、袋鼠和青蛙跳動作，然后分別說出感受，再比較分析哪一種動物跳得遠(yuǎn)一些，為什么會跳得遠(yuǎn)，從而歸納出手臂向前向上的擺動可以幫助身體向前向上跳躍。學(xué)生通過自己的學(xué)習(xí)與實踐、思考，很快找到立定跳遠(yuǎn)的好方法，學(xué)習(xí)效果很好。

第4篇：立定跳遠(yuǎn)教案范文

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；有效運(yùn)用；動態(tài)生成

“課堂應(yīng)是向未知方向挺進(jìn)的旅行，隨時都有可能發(fā)現(xiàn)意外的通道和美麗的圖景，而不是一切都必須遵循固定線路而沒有激情的行程?！?/p>

蘇霍姆林斯基曾說：“教育的技巧并不在于能預(yù)見課的所有細(xì)節(jié)，而在于能根據(jù)當(dāng)時的情況，巧妙地在學(xué)生不知不覺中作出相應(yīng)的變動?！闭n堂教學(xué)是一個動態(tài)的不斷發(fā)展推進(jìn)的過程，具有靈活的生成性和不可預(yù)測性。當(dāng)我們在課堂上演一幕幕精心編制的“教案劇”時，往往因?qū)W生的異類行為而橫生枝節(jié)。面對這旁逸斜出的枝干，不少教師會毫不留情地把它砍掉，并自以為是的把它修理成整齊一致的所謂漂亮的樣子，這樣的教學(xué)就會使一些寶貴的生成性教學(xué)資源被白白丟棄，學(xué)生的個性也被悄悄地扼殺了。

一、課例分析

曾記得在一次區(qū)組織的新教師亮相課上，看見過一副場景：場地上布滿五顏六色的呼啦圈非常好看，教師用漂亮的示范動作和優(yōu)美的聲音講解了該環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)內(nèi)容――立定跳遠(yuǎn)。學(xué)生在教師的精心組織下開始分小組進(jìn)行練習(xí)，利用呼啦圈當(dāng)跳遠(yuǎn)的道具，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣很高。這時我們發(fā)現(xiàn)其中有一組的幾個學(xué)生用呼啦圈玩起了跳繩、拋接，不時還用呼啦圈當(dāng)起了玩“老鷹捉小雞”游戲的道具，他們玩得非常起勁，以至于教師來到身邊都沒注意。那位教師非常緊張地對那幾個學(xué)生說：“別玩了，這是在上公開課，要聽話?！币苍S是小學(xué)生的自制力差，也許是“老鷹捉小雞”游戲?qū)W(xué)生確實有很大的吸引力，沒一會功夫，學(xué)生又偷偷玩起來了，這時教師發(fā)火了，氣沖沖地對學(xué)生說：“你們再不聽話，要罰站了?！蹦切W(xué)生頓時沉默下來，耷拉著腦袋很不情愿地去練習(xí)立定跳遠(yuǎn)了。

現(xiàn)在的體育課堂教學(xué)中，類似這樣的例子可謂屢見不鮮，面對眾多這樣的“生成”，我們的感覺有時很“無奈”，特別是公開課上，為了所謂的“不亂”，很多教師總是“精彩”不起來。原因往往并非是學(xué)生的問題沒有提煉、升華的價值，而是由于教師自身的原因，使課堂生成的本來極有價值的教學(xué)資源沒有發(fā)揮應(yīng)有的作用。上述案例中，那位教師課前肯定精心準(zhǔn)備過了，但課堂的生成是復(fù)雜多變的，不能因為怕孩子“旁逸斜出”的行為影響了公開課的預(yù)設(shè)效果而抹殺了孩子的積極性。如果教師能順勢而導(dǎo)：“同學(xué)們，其實呼啦圈的用途很廣，它不僅可以作為我們跳遠(yuǎn)的工具，而且它還有很多的玩法，剛才老師發(fā)現(xiàn)我們這組的同學(xué)非?？蟿幽X筋，已經(jīng)創(chuàng)造出了好多種玩法，下面我們請這組來展示一下好嗎？”通過教師的隨機(jī)應(yīng)變，靈活處理，使其成為新的生成資源，反而能讓整堂課更加有活力。

新課程的實施，要求我們在教學(xué)中要善于捕捉課堂中的生成性資源，運(yùn)用適當(dāng)?shù)脑u價進(jìn)行引導(dǎo)、挖掘、升華。那么，該如何善待課堂中的“旁逸斜出”，充分利用這些生成性教學(xué)資源，讓我們的課堂迸發(fā)出智慧的火花呢？

二、借題發(fā)揮――“巧妙應(yīng)對，柳暗花明”

體育課上，經(jīng)常會遇到一些“小搗蛋”，他們總喜歡在課堂中弄些小狀況，制造一些小麻煩或做出一些不守紀(jì)律的事情，此時，教師對于發(fā)生的事情千萬不能簡單、粗暴地處理，而應(yīng)該積極思考對策，合理解決問題。有時，事情經(jīng)過教師及時、巧妙、靈活地處理，反而對教學(xué)起到烘托、補(bǔ)充、增效的作用。正所謂“柳暗花明又一村”。

當(dāng)課堂中出現(xiàn)了教師在課前備課時沒有預(yù)料到的情況時，教師要把這種“生成”看成一種意外收獲，當(dāng)成一種價值追求。如何處理好這些“精彩”的動態(tài)生成，就需要教師的教學(xué)敏感性。平時教學(xué)中注重一點(diǎn)一滴的積累，關(guān)注自身的專業(yè)成長；對待學(xué)生要關(guān)注學(xué)生的個性發(fā)展，允許學(xué)生在課堂中有這樣那樣的“奇思妙想”“異類行為”，教師要善于在這些“奇思妙想”“異類行為”中挖掘資源，并有效利用。

可見，課堂是動態(tài)生成的，教師不能僅僅滿足于課前對教材的通透、課中對教材的重視，課堂上，教師還要善于綜合反饋各種信息，及時作出正確的判斷，隨著變化的情況不斷調(diào)整教學(xué)步驟，特別是發(fā)現(xiàn)學(xué)生感興趣或者具有價值的東西時，要大膽因勢利導(dǎo)，打破計劃，通過及時的“放開”和有效的“收攏”，做到鬧而不亂。

參考文獻(xiàn)：

[1]鄭志平.體育課堂生成性資源的實踐與思考.中國學(xué)校體育，2008（03）.

[2]董大肆.發(fā)揮教學(xué)機(jī)智的有效途徑與方法.中國學(xué)校體育，2008（12）.

第5篇：立定跳遠(yuǎn)教案范文

關(guān)鍵詞：主體參與、 教學(xué)模式、 高校體育

新世紀(jì)高校體育教育改革的任務(wù)是改變培養(yǎng)方式,改革教學(xué)內(nèi)容和課程體系,主動適應(yīng)21世紀(jì)的人才需求,適應(yīng)社會和學(xué)生多樣化的選擇,更好地培養(yǎng)高質(zhì)量的、有很強(qiáng)適應(yīng)能力的多元化人才。

1. “主體參與”教學(xué)模式實施的重要性

從人的發(fā)展角度看“主體參與”的重要性，社會現(xiàn)代化最重要的是人的現(xiàn)代化，對于正在向現(xiàn)代化邁進(jìn)的中國來說，提高以主體行為核心的整體素質(zhì)是我們優(yōu)先考慮的問題。因此社會現(xiàn)代化對于人的意義不但意味著生存方式的改變、生活水平的提高，而且還意味著人通過積極主動的參與體育運(yùn)動來增強(qiáng)整個中華民族的體質(zhì)，實現(xiàn)富國強(qiáng)民之夢。高校體育教學(xué)中運(yùn)用“主體參與”的教學(xué)模式，從而保證每個學(xué)生都學(xué)有所得，學(xué)有所成，在自己原有的基礎(chǔ)上，身心得到全面、和諧地發(fā)展。

2研究方法與對象

2.1研究對象。某學(xué)院2010級、2011級選項班共533人，其中實驗班 263人， 對照班270人。

2.2 研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法。在國家體育科學(xué)信息網(wǎng)查閱有關(guān)專著、文獻(xiàn)多篇，為本研究提供了大量的理論基礎(chǔ)。

2.2.2訪問調(diào)查法。就有關(guān)“主體參與”的實驗性教學(xué)走訪了多位專家和任課教師，掌握了大量的第一手資料，為本文的實驗研究奠定了基礎(chǔ)。

3實施步驟

3.1教學(xué)實施

⑴課前準(zhǔn)備：①小組合作:實驗前將全班學(xué)生分為若干個小組， 可根據(jù)教學(xué)內(nèi)容（由教師和學(xué)生自主）調(diào)整小組的人員構(gòu)成，各小組又一名或若干名負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)小組的行為并與教師交流。②教師根據(jù)反饋的情況對教案進(jìn)行微調(diào)。

⑵課堂活動：①教師提出本次課所要解決的問題，要求學(xué)生提出解決方案。②要求教師對技、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)的講解要精煉，并要分出要點(diǎn)便于學(xué)生理解。③分層管理：學(xué)生按各自的活動方式進(jìn)行活動，小組成員之間互相幫助與鼓勵來完成共同的任務(wù)。小組長協(xié)調(diào)小組內(nèi)部的關(guān)系，并與教師及時交流。④教師要根據(jù)情況調(diào)整各組的學(xué)、練氛圍和學(xué)習(xí)效果。

⑶每次課結(jié)束前：回顧本節(jié)課同學(xué)們所取得的成就，用不同的方式表揚(yáng)和鼓勵各個小組。

⑷課后總結(jié)：收集各小組對本次課的反應(yīng)，改進(jìn)下次課的教學(xué)，并將下周課的教案發(fā)給各小組。

在實驗過程中對實驗組與對照組由同一教師授課，采用不同教案進(jìn)行教學(xué)。實驗期間，對實驗組注重發(fā)揮學(xué)生的主動性，倡導(dǎo)學(xué)生主動參與教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)任務(wù)的制定；在教學(xué)過程中通過對學(xué)生的分層管理實現(xiàn)對學(xué)生的控制，通過對學(xué)生的分層管理和自我組織、自我控制完成教學(xué)任務(wù)；同時提供給學(xué)生一個解決共同問題的機(jī)會，通過合作與協(xié)作，完成教學(xué)任務(wù)，擴(kuò)大交流機(jī)會，提高學(xué)生對體育課的興趣，完成體育課發(fā)展多維健康的目的。

對照班按教研室正常教學(xué)安排上課。

3.2考核方法。由不擔(dān)任本年級課的兩名副教授和兩名講師現(xiàn)場技術(shù)評分。將幾人的技術(shù)評分相加，然后得出平均分為學(xué)生的技術(shù)分。同時這四名教師也承擔(dān)《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測試。

4 結(jié)果與分析

4.1 “主體參與”教學(xué)模式對學(xué)生身體素質(zhì)的影響。實驗前對照組與實驗組學(xué)生的身體素質(zhì)沒有明顯差異。通過一學(xué)年“主體參與”這種教學(xué)模式的實驗研究，實驗組男生在50米跑和1000米跑上與對照組有差異，實驗組男生在立定跳遠(yuǎn)項目上與對照組有顯著性差異。同時，實驗組女生在50米跑項目上與對照組有差異，實驗組女生在立定跳遠(yuǎn)和800米上與對照組有顯著性差異。這說明通過“主體參與”這種教學(xué)的實施，能夠更好的發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和身體機(jī)能。

4.2 “主體參與”教學(xué)對學(xué)生心理和社會適應(yīng)能力的影響。體育課教學(xué)具有小社會性，它不僅有師生之間，還有同組學(xué)生之間、異組學(xué)生之間的交流與合作。通過積極主動的交流與合作，使學(xué)生身體、心理、社會適應(yīng)能力和道德等方面都得到良性發(fā)展。在實施“主體參與”的教學(xué)模式過程中，本著“健康第一”的思想在課程的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)中設(shè)置了心理健康和社會適應(yīng)能力學(xué)習(xí)領(lǐng)域,要求體育教師盡量在課堂教學(xué)過程中自覺地、有意識地將心理學(xué)的理論與方法和社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)，和諧地融入體育課堂中,發(fā)掘并充分發(fā)揮體育對人獨(dú)特的教育養(yǎng)成作用,加強(qiáng)學(xué)生的主體參與意識，協(xié)助學(xué)生提高課堂學(xué)習(xí)活動的認(rèn)知、運(yùn)動技能、情感與身體發(fā)展,促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的提高和個性發(fā)展,培養(yǎng)出更多順應(yīng)時展的新型人才。

5. 結(jié)論

“主體參與”體育教學(xué)模式根據(jù)高校的育人目標(biāo),學(xué)生心理動因和身心特點(diǎn)設(shè)計, 能使學(xué)生獲得愉快的心理體驗。只有為學(xué)生營造一個生動活潑的學(xué)習(xí)氛圍,學(xué)生才有可能以愉快的心情、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度進(jìn)行創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)和鍛煉, 只有學(xué)生在運(yùn)動中獲得樂趣、運(yùn)動才會持久, 主體性才能得到張揚(yáng)和發(fā)揮。它的核心是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會鍛煉,提高終身體育的能力,不斷增強(qiáng)體質(zhì)。在教學(xué)中應(yīng)當(dāng)重視體育基礎(chǔ)知識與基本技能的教學(xué),幫助學(xué)生掌握體育學(xué)習(xí)和鍛煉身體的方法,要把對學(xué)生體育實踐能力培養(yǎng)作為教學(xué)的重點(diǎn)。

“主體參與”體育教學(xué)模式在發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)與鍛煉中的主體作用的同時,也應(yīng)重視發(fā)揮教師的主導(dǎo)和調(diào)控作用,發(fā)揮教與學(xué)兩方面的積極性,使內(nèi)因與外因相互作用,形成共振,獲得最佳教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)：

第6篇：立定跳遠(yuǎn)教案范文

【關(guān)鍵詞】體育課堂教學(xué)有效性

隨著新一輪課程改革的深入，廣大教師正在孜孜不倦地鉆研各種教學(xué)途徑來提高課堂教學(xué)的有效性。而筆者提出小學(xué)體育課堂要實現(xiàn)教學(xué)有效性，首先廣大教師要轉(zhuǎn)變觀念，剖析自己，根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)，課前鉆研教材備好課，在充分了解學(xué)生基本情況和體育水平的基礎(chǔ)上 ,確定教學(xué)的內(nèi)容和任務(wù) ,選擇最佳的教學(xué)方法與手段 ,課后要注重反思和積累，提高個人的專業(yè)水平，努力提高體育課堂教學(xué)的有效性。下面就結(jié)合筆者多年來的教學(xué)實踐，談?wù)剮c(diǎn)看法。

1合理選擇教學(xué)內(nèi)容是提高體育課堂教學(xué)有效性的根本

新課程強(qiáng)調(diào)用教材教，而不是死板地教教材，教學(xué)內(nèi)容的選擇應(yīng)符合學(xué)生的身心特點(diǎn)與學(xué)校的硬件設(shè)施。新課標(biāo)也沒有給體育老師規(guī)定許多具體的教學(xué)內(nèi)容，我們可以放手去選擇一些具體的體育教學(xué)內(nèi)容。因此，如何合理有效地選擇和搭配教學(xué)內(nèi)容,是提高課堂教學(xué)有效性的根本保證。

1.1教學(xué)內(nèi)容的選擇要注意基礎(chǔ)性

體育源于生活、富于生活、用于生活，現(xiàn)實生活本身就是一個巨大的體育與健康學(xué)習(xí)課堂。因而選擇教材內(nèi)容時要盡可能貼近學(xué)生的生活實際、興趣愛好，把運(yùn)動技能生活化，并用創(chuàng)設(shè)生活場景、游戲活動、競賽表演等學(xué)生喜愛的方式呈現(xiàn)出來。在體育教學(xué)"割麥子"這一教學(xué)內(nèi)容時，教師在課的開始部分可以通過模仿挑擔(dān)、打石頭、拔蘿卜、打氣、掃地等這些學(xué)生很熟悉的，學(xué)生模仿起來比較容易，編成勞動模仿操，使學(xué)生逐步熱身，喚起學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。這樣設(shè)計不僅使學(xué)生達(dá)到熱身的目的，又體現(xiàn)了讓生活融入體育，在體育中享受生活的主題。接著老師可以用廢棄的雪碧瓶，設(shè)計以"農(nóng)民伯伯種田"為主線，通過模仿農(nóng)民伯伯"插秧――施肥――割稻――豐收"等動作，讓學(xué)生在稻田中進(jìn)行自我創(chuàng)編、演示、游戲比賽、評價等教學(xué)活動，使枯燥的體育問題變?yōu)榛钌捏w育現(xiàn)實，使抽象的動作知識變得具體有趣，從而拓展和活化教材內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生對體育內(nèi)容的親切感，提高了教學(xué)的有效。

1．2教學(xué)內(nèi)容的選擇要有利于激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣

教學(xué)內(nèi)容能否引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，是決定有效教學(xué)能否實現(xiàn)的一個重要因素。課程標(biāo)準(zhǔn)指出：教材要面向全體學(xué)生，以學(xué)生為主體，依據(jù)不同年齡階段學(xué)生身心發(fā)展的特征，充分考慮學(xué)生以有的經(jīng)驗，并從學(xué)生的興趣出發(fā)。據(jù)調(diào)查，學(xué)生不愿參加體育鍛煉的原因，一是怕累，二是缺乏喜歡的運(yùn)動項目，三是沒有養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。為此，在教學(xué)內(nèi)容的選擇上，我們應(yīng)根據(jù)學(xué)生的興趣和需要，對教材進(jìn)行"再度開發(fā)"，發(fā)掘出更多更好的學(xué)生喜聞樂見的教學(xué)內(nèi)容，以進(jìn)一步調(diào)動學(xué)生參與體育活動的興趣和積極性，提高課堂教學(xué)的有效性。

1. 3教學(xué)內(nèi)容的選擇要與學(xué)校的體育設(shè)施相結(jié)合

新課標(biāo)突出強(qiáng)調(diào)尊重教師和學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的選擇性，而場地、器材等硬件設(shè)施是客觀存在的因素，每個學(xué)校的條件各不相同，加上學(xué)生的信息面較廣，所選擇的內(nèi)容往往超過實際情況，在教學(xué)內(nèi)容的選擇過程中，首先得讓學(xué)生對學(xué)校這些硬件條件有一個比較清楚的了解，要結(jié)合學(xué)校實際來開展活動。在條件有限的情況下，只能讓學(xué)生根據(jù)內(nèi)容所需要的器材，盡量讓學(xué)生去發(fā)明、制作簡易的器材來代替條件限制的器材，這樣所選擇的內(nèi)容學(xué)習(xí)起來學(xué)生更有興趣也更有效果，教學(xué)意義更加深遠(yuǎn)。

2優(yōu)化的教學(xué)方法是提高體育課堂教學(xué)有效性的必要手段

體育教學(xué)中有許多教學(xué)方法，但教無定法，貴在得法，不管采用何種方法，都應(yīng)落腳于是否調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，是否產(chǎn)生良好的教學(xué)效果，否則任何方法都是無效的。只有靈活機(jī)動地選擇最適合學(xué)生的教學(xué)方法，才能最好、最優(yōu)地提高體育教學(xué)的有效性。

2.1運(yùn)用游戲進(jìn)行教學(xué)

游戲是體育運(yùn)動的組成部分，由于它的內(nèi)容豐富、形式多樣、組織起來生動活潑，競爭性強(qiáng)，能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。因此，在體育教學(xué)中根據(jù)學(xué)生不同 的年齡特點(diǎn)，靈活運(yùn)用游戲教學(xué)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情，從面達(dá)到有效教學(xué)。如我在課堂教學(xué)的準(zhǔn)備運(yùn)動中不限于單一的徒手操、也可以做些游戲。如采用"踩影子"、"抓尾巴"、"彈鋼琴"等游戲，來提高學(xué)生的運(yùn)動興趣，使學(xué)生更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。又如我在教學(xué)生的投籃時，當(dāng)學(xué)生掌握了一定的投籃技巧后組織同學(xué)們進(jìn)行"投人籃"游戲，投中"人籃"得一分。這樣，不僅提高了學(xué)生的練習(xí)興趣，進(jìn)一步提高學(xué)生的投籃技術(shù)，而且培養(yǎng)學(xué)生對時間和空間的判斷能力，增強(qiáng)學(xué)生的球感。同時投中"人籃"并不是容易的事，學(xué)生必須要認(rèn)真地學(xué)習(xí)投籃的技巧，從而促使他們在學(xué)習(xí)過程中認(rèn)真聽講、大膽競爭。

2.2利用比賽進(jìn)行教學(xué)

體育課教學(xué)中從準(zhǔn)備到結(jié)束都有競爭。運(yùn)用競爭，可使那些枯燥無味的單一動作的教學(xué)變得生動活力。如"報數(shù)"我利用"分組比賽法"，以組為單位進(jìn)行報數(shù)。先報完且速度快的小組得獲勝，然后根據(jù)名次進(jìn)行獎勵表揚(yáng)。接著進(jìn)行"叫號賽跑"比賽，這樣，枯燥單調(diào)的隊形、隊列教學(xué)就有趣味了，自然地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、體現(xiàn)出學(xué)生主動性，教學(xué)效果也就達(dá)到了。

2.3利用差別進(jìn)行教學(xué)

由于學(xué)生的生理特點(diǎn)、體型、性別、素質(zhì)、接受能力的差別，我們應(yīng)運(yùn)用這些差別，引起競爭。如我在教立定跳遠(yuǎn)時，可以根據(jù)學(xué)生的差異多畫幾條線，A、B、C三個不同的等級，學(xué)生可以根據(jù)自己的能力選擇自己想要完成的標(biāo)準(zhǔn)。這樣做使更多的學(xué)生能體驗到成功的喜悅，讓整個課堂教學(xué)也活躍起來了。靈活運(yùn)用差別，就會使我們體育課教學(xué)生動活潑，讓學(xué)生在玩中學(xué)習(xí)，就會達(dá)到較好的教學(xué)效果了。

2.4形式多樣，展開教學(xué)

在體育教學(xué)中，如果教法單一、形式單一，就不能調(diào)動學(xué)生的積極性。而變化多樣，根據(jù)學(xué)生好勝心理特點(diǎn)、引入競賽，效果就不同了。如教加速跑時，不利用多樣競爭形式就叫學(xué)生分組跑、學(xué)生跑兩次就厭煩了，就叫苦叫累了。于是讓學(xué)生運(yùn)用胸前貼報紙加速跑，從練習(xí)中學(xué)生知道為什么跑得快，跑得快報紙就不會掉下來的道理，然后利用分組比賽貼紙跑、紙掉下少的組為勝隊。最后再次把快速跑的動作要領(lǐng)加以規(guī)范，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣自然的提高。這樣，學(xué)生就會從內(nèi)心發(fā)出笑聲，增強(qiáng)競爭意識，提高教學(xué)效果。

2.5利用競爭模仿進(jìn)行教學(xué)

在小學(xué)體育教學(xué)中，每個動作的學(xué)習(xí)，特別是新、難動作學(xué)習(xí)時，先讓學(xué)生自己動手――模仿，不光開動腦筋，而且獲得成功的快樂感，促進(jìn)學(xué)生的積極性，給課堂帶來生機(jī)。如我上一年級"立定跳"時，先讓學(xué)生自由模仿各種動物跳，如有的學(xué)袋鼠跳，有的學(xué)兔子跳，有的學(xué)青蛙跳……最后，我把正確的立定跳動作展示給同學(xué)們看，這樣就很自然地引入到了立定跳遠(yuǎn)，使學(xué)生比較容易接受，學(xué)習(xí)起來也并不覺得很難，而且對"立定跳遠(yuǎn)"的動作銘記深刻。

3主動反思是提高體育課堂教學(xué)有效性的保障

葉瀾教授曾經(jīng)說過："一個教師寫一輩子教案，不一定能成為名師，如果一個教師寫三年反思就有可能成為名師。"如果教師能經(jīng)常及時對無效、低效的課堂教學(xué)進(jìn)行梳理，并把反思的案例積累起來加以分析和研究，在第二次教學(xué)中加以借鑒，提高教學(xué)成功的機(jī)會，促進(jìn)有效教學(xué)，讓教師在課堂上充滿信心。因此在每次課堂教學(xué)后，進(jìn)行反思是十分必要和重要的，也是提高體育課堂教學(xué)有效性的保障。反思所寫的內(nèi)容可以是：

3.1寫成功之處：將教學(xué)過程中達(dá)到預(yù)先設(shè)計的教學(xué)目的；課堂教學(xué)中臨時應(yīng)變得當(dāng)?shù)拇胧?；某些教學(xué)思想方法的滲透與應(yīng)用的過程；教學(xué)方法上的改革與創(chuàng)新；教材的創(chuàng)造性使用等等，詳細(xì)地記錄下來。

3.2寫不足之處：即使是成功的課堂教學(xué)也難免有疏漏失誤之處，對它們進(jìn)行系統(tǒng)的回顧、梳理，并對其作深刻的反思、探究和剖析，可為成為今后教學(xué)上的教訓(xùn)，少走彎路。

3.3寫學(xué)生創(chuàng)新：在課堂教學(xué)過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，學(xué)生總會有一些奇思妙想，教師應(yīng)當(dāng)充分肯定學(xué)生在課堂上提出的一些獨(dú)特的見解，這樣不僅使學(xué)生的好方法、好思路得以推廣，而且對學(xué)生也是一種贊賞和激勵。同時，這些難能可貴的見解也是對課堂教學(xué)的補(bǔ)充與完善，可以拓寬教師的教學(xué)思路，提高教學(xué)水平。因此，將其記錄下來，可以作為今后教學(xué)的豐富材料養(yǎng)分。

3.4寫教學(xué)靈感：課堂教學(xué)中，隨著教學(xué)內(nèi)容的展開，師生的思維發(fā)展及情感交流的融洽，往往會因為一些偶發(fā)事件而產(chǎn)生瞬間靈感，若不及時利用課后反思去捕捉，便會因時過境遷而煙消云散，令人遺憾。

3.5寫教學(xué)中困惑的問題：無論教師如何地努力，難免存在缺陷與不盡人意的地方，有些問題不是立即能解決的，可以把這些問題先記錄下來。

第7篇：立定跳遠(yuǎn)教案范文

一 辨析設(shè)計

教學(xué)設(shè)計與教學(xué)過程的預(yù)設(shè)與生成是年輕教師較薄弱的能力之一，評課時應(yīng)先聽授課教師講解教材解讀與設(shè)計的背景與理念，然后與授課教師一起針對教案設(shè)計參與課堂教學(xué)，把教學(xué)設(shè)計的點(diǎn)、線、面與教學(xué)過程的各環(huán)節(jié)結(jié)合起來進(jìn)行綜合分析，通過學(xué)習(xí)針對性的品、評、思、辯，幫助年輕教師找出問題癥結(jié)與解決方法。如教學(xué)設(shè)計否體現(xiàn)有較強(qiáng)的單元意識、整體意識、梯度意識;是否體現(xiàn)教材搭配、教學(xué)目標(biāo)確定與實現(xiàn)與教學(xué)結(jié)構(gòu)、教學(xué)過程的橫向聯(lián)系以及各教學(xué)環(huán)節(jié)、教學(xué)方法的縱向聯(lián)系;教法、學(xué)法、練法、賽法的設(shè)計與生成是否體現(xiàn)了教學(xué)的針對性、安全性，克服了教學(xué)的盲目性、提高了有效性。如身體素質(zhì)練習(xí)課的搭配，是否緊緊圍繞身體素質(zhì)練習(xí)的針對性，采用主輔搭配、上下搭配、大小搭配、難易搭配、長短搭配、賽練搭配等來提高身體素質(zhì)練習(xí)有效性。這樣進(jìn)行綜合、立體式客觀、辯證的評析歸因，幫助年輕教師通過辯析以他人之長，補(bǔ)自己之短。

二 解析教法

教學(xué)方法的量體裁衣，優(yōu)選活用是年輕教師課堂教學(xué)容易出現(xiàn)問題的環(huán)節(jié)，對年輕教師體育課堂的評價應(yīng)緊緊圍繞教材重點(diǎn)的教、學(xué)、練、賽的方法與形式來進(jìn)行重點(diǎn)性的分析與評價。如教學(xué)是否圍繞教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)、棘手點(diǎn)等巧妙地把講解與示范法、完整法、分解法、糾錯法、引導(dǎo)法、指導(dǎo)法、激勵法、評價法等教學(xué)方法與練習(xí)法、游戲法、比賽法、合作法、探究法等學(xué)練方法進(jìn)行了充分的融合，以提高教、學(xué)、練、賽的趣味性與實效性。評析教法時，應(yīng)引導(dǎo)年輕教師了解“完整法”適用于技術(shù)結(jié)構(gòu)相對較簡單的教材，如急行跳遠(yuǎn)教學(xué);而“分解法”適合于技術(shù)結(jié)構(gòu)相對復(fù)雜的教材，如武術(shù)基本功組合、套路教學(xué)。“發(fā)現(xiàn)法”適合于典型、有深度的教材，如籃球、足球、排球的基礎(chǔ)配合;“游戲法”適于比較枯燥的教材，如耐久跑教學(xué)。在評析“講解與示范法”的運(yùn)用時，要引導(dǎo)年輕教師知道新授課的講解要注意“少”而“精”，示范則要“多”而“優(yōu)”;復(fù)習(xí)課的講解應(yīng)是“細(xì)”而“多”，示范則應(yīng)“精”而“全”;鞏固提高課的講解應(yīng)“實”而“致”，示范則應(yīng)“輔”而“尖”等。講解與示范要力求直觀、規(guī)范、準(zhǔn)確。講解與示范是否讓全體學(xué)生都聽得見，看得到。如示范籃球的左、右滑步的正面示范;后蹬跑的腿和后蹬的身體姿勢的側(cè)面示范;武術(shù)套路、廣播體操的鏡面示范和背面示范相結(jié)合，使學(xué)生既能獲得動作關(guān)鍵印象，又能掌握動作運(yùn)行的方法和路線。在評議“預(yù)防與糾錯法”的運(yùn)用時，要重點(diǎn)評議教師是否根據(jù)根據(jù)學(xué)練情況，靈活采用講解與示范法、比較法、圖示法、誘導(dǎo)法、輔助法、分解法等來糾正錯誤。是否針對動作錯誤抓住主要之點(diǎn)，分清主次，有層次、按步驟地讓學(xué)生一個一個去糾正錯誤。如前滾翻教學(xué)應(yīng)先抓“團(tuán)身緊”的糾正與改進(jìn)，然后再抓兩腳并攏、直腿前滾等動作細(xì)節(jié)。

三 研析難點(diǎn)

教學(xué)難點(diǎn)的準(zhǔn)確抓住和巧妙突破是課堂教學(xué)效果的重要體現(xiàn)。課堂教學(xué)評價要緊緊圍繞教學(xué)難點(diǎn)的突破為立足點(diǎn)。針對體育課堂教學(xué)中難教、難學(xué)、難練、難會的棘手點(diǎn)進(jìn)行針對性點(diǎn)評與建議。如分組、分層教學(xué)是突破教學(xué)難點(diǎn)的重要方法，教學(xué)過程中要重點(diǎn)評議年輕教師是否針對教學(xué)難點(diǎn)遵循先簡后繁、由易到難、循序漸進(jìn)的原則，實施針對性的分層、分組教學(xué)?？唇處熓欠駥?yōu)生安排了以“放”為主的“導(dǎo)學(xué)”;對中等生，實施了以模仿性學(xué)習(xí)為主的“領(lǐng)學(xué)”;對后進(jìn)生是否實施了耐心、精心的專門輔導(dǎo)式“扶學(xué)”。分組、分層教學(xué)是否對不同層次的學(xué)性有相應(yīng)定量、定時、定性等的要求，是否把新教材、復(fù)習(xí)教材、身體素質(zhì)、游戲活動等進(jìn)行巧妙的組合、搭配;練習(xí)手段、練習(xí)量、練習(xí)站、練習(xí)方式是否服務(wù)于教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)任務(wù)，分組循環(huán)各練習(xí)站;是否把主要精力放在新授內(nèi)容、難度較大內(nèi)容、容易發(fā)生危險動作的小組上，是否適當(dāng)兼顧了其它小組;是否通過小組長加強(qiáng)各站練習(xí)的幫助、監(jiān)督、反饋。

四 剖析缺點(diǎn)

對教師教學(xué)過程中存在的問題，要善于傾聽教者的自評，不要在偶發(fā)性錯誤、瑣碎問題上挑毛病、糾纏細(xì)節(jié)。要以尊重、商量的口氣與教者共同分析研討，善意地提出自己的建議或希望。課堂教學(xué)出現(xiàn)的問題是教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)的解讀與掌握？是組織環(huán)節(jié)上的問題？是規(guī)律性問題還是技術(shù)性問題？如教學(xué)難點(diǎn)突破的力度不夠，組織手段強(qiáng)度不到位，教學(xué)方法選擇不當(dāng)造成的效率低，對教學(xué)中突發(fā)事件處置不當(dāng)造成教學(xué)沖突或教學(xué)事故;場地、器材安排不合理造成的教學(xué)目標(biāo)達(dá)成率不高等。是教學(xué)幫助與保護(hù)不力，造成學(xué)生損傷？是體育課密度和練習(xí)密度的設(shè)計與監(jiān)控的問題？評價時，我們應(yīng)倡導(dǎo)體育教學(xué)既要追求快樂體育氛圍的拓展，更要注重教學(xué)密度的堅守，引導(dǎo)年輕教師要善于運(yùn)用重復(fù)（或變換）練習(xí)法，循環(huán)練習(xí)法，比賽、游戲、競賽因素，充分利用場地，一物多用等以加大練習(xí)密度。面對年輕教師的缺點(diǎn)與不足，不能含糊其詞，不說套話，不要遮遮掩掩，既不能吹毛求疵，也不能夸大其辭，不能掩蓋問題或蜻蜓點(diǎn)水，要真誠地提出具體改進(jìn)建議，有利于對教學(xué)的診斷、導(dǎo)向，評議者決不能居高臨下，把自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加在別人頭上，評課要注重策略，對年輕、心理承受能力強(qiáng)的老師可以坦率直白一些。對待性格謙遜的老師，可推心置腹、促膝談心;對待性格直爽的教師，可直截了當(dāng)，從各個角度與其認(rèn)真交流;對待性格固執(zhí)的教師應(yīng)謹(jǐn)慎提出意見。

五 賞析亮點(diǎn)

在評課時我們不能苛求、挑剔年輕教師，不要求全責(zé)備，要以肯定成績?yōu)橹?、以幫助提高為主、以鼓勵改革為主，要圍繞年輕教師的“特”、“亮”為出發(fā)點(diǎn)，要多看長處，多看進(jìn)步。

評析時要對年輕教師新穎的教學(xué)設(shè)計、教學(xué)方法、手段、教改嘗試、教學(xué)創(chuàng)新之處，給予充分的肯定、如課堂設(shè)計橫向與縱向的層次性;教學(xué)流程的精確性;教學(xué)結(jié)構(gòu)的嚴(yán)謹(jǐn)性;教學(xué)過渡的流暢性;量與強(qiáng)度的適切性等。如體育器材的一球多用、一繩多用、一墊多用、一瓶多用、“組合運(yùn)動”等，場地設(shè)計的定位法、順勢法，循環(huán)練習(xí)法、圖形法等設(shè)計與運(yùn)用的巧妙性與新穎性。我們應(yīng)鼓勵年輕教師的個性化教學(xué)，引導(dǎo)年輕教師從自己的技術(shù)、技能、身體素質(zhì)、教學(xué)技能等實際出發(fā)，獨(dú)辟蹊徑，有目的、有意識地發(fā)揮自己的特長，注重教法、學(xué)法、練法的提煉，做到人無我有、人有我優(yōu)、人優(yōu)我精，形成教學(xué)特色，更好提高教學(xué)業(yè)務(wù)水平。如跳躍教學(xué)既是技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容，也是發(fā)展身體素質(zhì)的有效手段，年輕教師可根據(jù)學(xué)校場地、器材、學(xué)生實際，圍繞立定跳遠(yuǎn)、立定三級跳遠(yuǎn)，急行跳遠(yuǎn)、急行三級跳遠(yuǎn)、跳高等精心策劃、設(shè)計出系列性、系統(tǒng)性、個性化的教、學(xué)、練、賽、考、評方法，實現(xiàn)教學(xué)效果最佳化。

參考文獻(xiàn)：

[1] 王季華.年輕教師提高觀課效能的方法與策略[J]. 體育 師友，2014（3）.

[2] 王曉霞.準(zhǔn)確把握體育課堂教學(xué)設(shè)計的“點(diǎn)”[J].中國學(xué)校體育，2011（8）.

第8篇：立定跳遠(yuǎn)教案范文

工作計劃是提高工作效率的一個前提。我們企業(yè)的計劃有年度計劃、季度計劃、月計劃、周計劃這些計劃明確了我們這個月要完成什么任務(wù)，這個季度要完成什么任務(wù)，下面是小編為大家整理的體育老師個人工作計劃模板的內(nèi)容，希望能夠幫助大家，歡迎閱讀！

 

體育老師個人工作計劃1

一、學(xué)生分析

六年級的學(xué)生性格差異較大，身體素質(zhì)、遵守紀(jì)律等方面各有不同。學(xué)生處于青春發(fā)育階段，性格比較叛逆，需要探索有趣味的教學(xué)方法吸引學(xué)生對體育課的興趣。同時，六年級處于升學(xué)階段，學(xué)業(yè)壓力比較重，故可以根據(jù)實際情況編排課程的內(nèi)容（例如增設(shè)趣味性項目，球類項目以及自主活動等），提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

二、教學(xué)目標(biāo)

樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，認(rèn)真貫徹落實《學(xué)校體育工作條例》，廣泛宣傳“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”；以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為目標(biāo)，切實加強(qiáng)師資隊伍建設(shè)，發(fā)展課外體育活動，加強(qiáng)體育文化建設(shè)。

1、發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和基本活動能力，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生對體育的興趣。逐步改變以競技體育為主的教學(xué)思想體系，注重體育與健康相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，充分調(diào)動學(xué)生的創(chuàng)新意識，以體育實踐為主，并注意教學(xué)的娛樂性和趣味性。

2、使學(xué)生能夠了解體育與健康的意識，逐步培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育和養(yǎng)成良好的體育衛(wèi)生習(xí)慣，能處理運(yùn)動中突發(fā)的一些簡單傷病。

3、對學(xué)生進(jìn)行集體主義和愛國主義教育，培養(yǎng)遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)、勇敢、頑強(qiáng)，積極向上、創(chuàng)新精神的優(yōu)良品質(zhì)。

4、對學(xué)生的心理進(jìn)行輔導(dǎo)，使學(xué)生知道不良情緒對體育活動的影響，同時培養(yǎng)學(xué)生積極消除不良情緒的能力和社會適應(yīng)能力。

三、教材分析

1、學(xué)生能夠觀察和評價同伴的運(yùn)動動作，同時能積極地展示自己的動作；其實就是增強(qiáng)自信心和提高學(xué)生理解能力。

2、知道田徑的一些術(shù)語，同時如何讓學(xué)生更好的掌握立定跳遠(yuǎn)和跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)；跳高的正確姿勢以及解決跳高的成績，提高學(xué)生對田徑這些枯燥項目的興趣。

3、使學(xué)生更好的掌握一些韻律體操的屬于和技術(shù)動作。

4、初步掌握體育運(yùn)動的一些常識。

5、了解青春期的衛(wèi)生保健知識。

6、對學(xué)生的心理進(jìn)行教育。

（一）田徑教學(xué)。

1、跑：進(jìn)一步學(xué)習(xí)短距離跑的技術(shù)。起跑后疾跑積極，逐漸增加步長、步頻，動作協(xié)調(diào)、快速。

2、跳躍：進(jìn)一步掌握跳遠(yuǎn)技術(shù)。能快速有力的踏跳；空中大腿高臺，落地小腿前伸。

3、投擲：初步會退鉛球技術(shù)，掌握投壘球技術(shù)。上下肢協(xié)調(diào)配合、動作合理。

（二）攀爬平衡。

（三）體育與健康常識。

1、足球運(yùn)動簡介。

2、奧運(yùn)會簡介。

3、意外損傷的常識。

4、男女生的身體變化。

5、建立良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。

（四）球類活動。

足球、籃球、乒乓球、羽毛球。

四、教學(xué)措施

1、精心備課，抓好體育教學(xué)常規(guī)，認(rèn)真上好每節(jié)體育課。

2、加強(qiáng)體育課課堂教學(xué)的質(zhì)量，使每一節(jié)課都上的游意義，學(xué)生學(xué)有所獲。

3、合理使用體育器材和體育設(shè)施，加強(qiáng)學(xué)生體育活動技巧的教學(xué)。

4、注重對學(xué)生身體素質(zhì)提高的訓(xùn)練，強(qiáng)化學(xué)生的體質(zhì)。

5、因材施教培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣愛好。

6、加強(qiáng)對體育課的安全教育和學(xué)生對自我保護(hù)意識的教育。

五、體育測試內(nèi)容

身高體重、坐位體前屈、立定跳、跑步、書面考核。

評分標(biāo)準(zhǔn)：優(yōu)秀=90~100分；良好=75~89分；合格=60~74分；待合格=59分以下。

體育老師個人工作計劃2

極推進(jìn)素質(zhì)教育。加強(qiáng)體育課改教研活動，努力施行新課程標(biāo)準(zhǔn)，用新的理念來強(qiáng)化教育教學(xué)活動，從學(xué)生的興趣出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生勤于鍛煉的良好習(xí)慣，使學(xué)生得到身心和協(xié)地發(fā)展。

二、工作要求:

1、認(rèn)真學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念，力求創(chuàng)新。我作為一名體育教師努力的學(xué)習(xí)各項有關(guān)體育教師的工作條例，學(xué)習(xí)強(qiáng)化新課程標(biāo)準(zhǔn)，加深對課改工作的認(rèn)識，在工作中積極實施課改要求，轉(zhuǎn)變觀念，用現(xiàn)代教育教學(xué)的新理念來指導(dǎo)本職工作，用創(chuàng)新的思維，改革課堂教學(xué)的模式，從中學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和興趣愛好為出發(fā)點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的好習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生們體質(zhì)。

2、對學(xué)生進(jìn)行正確的課堂評價。正確評價學(xué)生能提高學(xué)生參與活動的積極性，根據(jù)中學(xué)生的心理特點(diǎn)，我在課堂教學(xué)中，應(yīng)及時對學(xué)生進(jìn)行正確的評價。評價分教師對學(xué)生的評價，學(xué)生自評，學(xué)生互評。在課堂中，教師的教學(xué)藝術(shù)在評價也能起到一定的作用，評價還要從學(xué)生的自身條件出發(fā)，因材施教，提高學(xué)生的活動興趣。

3、抓好兩操積極貫徹全民健身活動綱要。學(xué)校兩操是反映學(xué)生整體面貌的形象工程，是學(xué)校整體推進(jìn)素質(zhì)教育的一個窗口，抓好兩操也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。抓好兩操更能促進(jìn)學(xué)校的全民健身活動的開展。在2月初輔導(dǎo)全體教職工學(xué)習(xí)廣播體操，與學(xué)生共同鍛煉，提高全體的體質(zhì)。力爭取得成績。

4、依照新課程標(biāo)準(zhǔn)，搞好體育課改活動。在輔導(dǎo)區(qū)，要全面開展體育課改活動。在體育課中要有新的理念，要有創(chuàng)新意識，在上好平時家常課的前提下，開展一些有利于學(xué)生鍛煉的活動，比如拔河比賽、籃球比賽、足球比賽等。在籃球這塊要和兄弟學(xué)校進(jìn)行比賽交流，讓學(xué)生在體育活動得到鍛煉，身心和諧地發(fā)展。5、冬鍛和冬訓(xùn)相結(jié)合，提高體育競技水平。為了全面提高我中心小學(xué)的田徑競技水平，中心體育組決定對部分優(yōu)秀的田徑隊員進(jìn)行集訓(xùn)，項目分跑、跳、投三大項。訓(xùn)練注重學(xué)生的耐久力，技巧和技術(shù)方面，爭取每天訓(xùn)練一次。

三、具體工作安排:

2、3月:

1、全體教職工進(jìn)行新操廣播體操《青春的活力》的培訓(xùn)、教學(xué)工作，達(dá)到人人會做。

2、添置部分的體育器材（請示）

3、籃球隊繼續(xù)訓(xùn)練

4、各隊的素質(zhì)訓(xùn)練

5、制定學(xué)校體育工作計劃（錢）

4、5月:

1、選撥優(yōu)秀田徑苗子，進(jìn)行冬季集訓(xùn)（結(jié)合運(yùn)動會）

2、籃球隊與教職工進(jìn)行教學(xué)比賽交流

3、制定足、籃球春訓(xùn)計劃，逐步進(jìn)行實施

4、足、籃球隊訓(xùn)練

5、對學(xué)生進(jìn)行個別體育項目考核

6、7月:

1、籃球隊、足球隊系統(tǒng)訓(xùn)練

2、對各訓(xùn)練隊隊員進(jìn)行力量訓(xùn)練

3、在教學(xué)上對各指定考核項目進(jìn)行考核

4、對學(xué)生學(xué)年考核評價，登記，上報。

5、學(xué)期總結(jié)

體育老師個人工作計劃3

本學(xué)年，我擔(dān)任高三年級體育課程，為了稿好本學(xué)期的教學(xué)工作，特制定以下工作計劃：

一、指導(dǎo)思想及目標(biāo)

全面貫徹黨的教育方針，積極推進(jìn)素質(zhì)教育，努力實現(xiàn)“以德育教育為首，以藝術(shù)教育為特色，以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為根本”的辦學(xué)目標(biāo)。以學(xué)生《體質(zhì)健康》為重點(diǎn)深化體育課堂、體訓(xùn)隊教學(xué)，提高體育教學(xué)質(zhì)量，加強(qiáng)出操、集隊、集會紀(jì)律，做好出操、集隊、集會常規(guī)訓(xùn)練，以德育教育為核心，在體育教育教學(xué)中注重思想教育，培養(yǎng)學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想，注意加強(qiáng)提高學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增強(qiáng)學(xué)生集體主義觀念，樹立集體主義榮譽(yù)感，培養(yǎng)不怕苦、不怕累、頑強(qiáng)拼搏、積極進(jìn)取的個性，提高學(xué)生克服困難、戰(zhàn)勝困難的能力，為適應(yīng)未來社會生活和激烈競爭奠定基礎(chǔ)。

二、工作任務(wù)及要求

1、抓好“兩課兩操一活動”，增強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律觀念，有效提高學(xué)生身體素質(zhì)。

“兩課兩操一活動”是學(xué)校體育工作的重點(diǎn)，“兩課兩操一活動”質(zhì)量的好壞將直接影響學(xué)生身體素質(zhì)的好壞和健康況狀的好壞。因此，首先要求每位體育教師都要樹立抓好“兩課兩操一活動”的思想觀念；其次要求體育教師認(rèn)真鉆研體育教材，努力提高業(yè)務(wù)水平，做到寫好學(xué)期工作計劃、授課教案，多花時間備課，不打無準(zhǔn)備之仗，向四十分鐘要質(zhì)量，切實提高教學(xué)質(zhì)量；第三是配合學(xué)校抓好早操、課間操工作，加強(qiáng)兩操紀(jì)律，增強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律觀念，樹立遠(yuǎn)大理想，營造良好校風(fēng)、學(xué)風(fēng)。

2、抓好《體質(zhì)健康》工作，注重教材的學(xué)習(xí)，注重領(lǐng)會教材中推進(jìn)素質(zhì)教育的意義，注重結(jié)合我校學(xué)生實際情況進(jìn)行教學(xué)改革，確保達(dá)標(biāo)率、優(yōu)秀率穩(wěn)步提高，切實提高我校學(xué)生身體素質(zhì)。

3、加大體育班管理力度，提高學(xué)生身體素質(zhì)。做好督促、溝通、協(xié)調(diào)工作，使體育班學(xué)生在學(xué)習(xí)、思想、行為等諸方面全面發(fā)展，力爭每個學(xué)生高考考出好成績。

三、教學(xué)措施

1、積極鼓勵學(xué)生自覺鍛煉身體習(xí)慣，努力提高全校學(xué)生的體鍛達(dá)標(biāo)合格率。

2、本學(xué)期關(guān)注起始年級學(xué)生行為習(xí)慣，思想品德狀況，學(xué)生要堅持形成體育鍛煉規(guī)范化要求。

3、要不斷加強(qiáng)對教學(xué)教材的研究，重視體育教師專業(yè)的發(fā)展，本學(xué)期積極開展教學(xué)基本工操練。從上課的儀表服裝、備課教案、課前的準(zhǔn)備開始。

4、以據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，要主動與年級組之間配合協(xié)調(diào)，利用一些休息時間，包括中午、放學(xué)后等時間，組織年級間和班間的體育競賽，促進(jìn)學(xué)生積極鍛煉身體，激勵學(xué)生為班級爭光，培養(yǎng)學(xué)生的榮譽(yù)感。

5、要積極配合好教務(wù)處、政教處工作，認(rèn)真組織管理好每天的兩操和每周一次的升旗儀式，各班進(jìn)出場線路有序、隊伍整齊。

6、認(rèn)真組織、細(xì)心安排指導(dǎo)年級的體鍛課，盡量多開展學(xué)生感興趣，鍛煉有效益的小型多樣的單項性活動，滿足學(xué)生體育活動需求。

第9篇：立定跳遠(yuǎn)教案范文

關(guān)鍵詞 初中體育 傾聽 觀察 思考

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-7661（2016）24-0143-02

小學(xué)階段大多數(shù)都認(rèn)為：體育課又不是考試科目，也沒有升學(xué)考試的壓力，課堂上只要孩子們玩的開心，沒有出現(xiàn)安全事故就萬事大吉了。至于學(xué)生在課堂上能學(xué)到什么，并不是非常重要的事情。然而，隨著年齡的增長，孩子們進(jìn)入中學(xué)以后，體育課也作為比較重要的課程來學(xué)習(xí)了，而且他們的體育成績也直接計入中考的成績，可是，大部分的學(xué)生沒有考試的意識，他們?nèi)匀话洋w育課當(dāng)成是休息課、聊天課，更不把體育老師放在眼里，他們也完全沒有了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。其實，體育課只要學(xué)生能夠認(rèn)真聽，仔細(xì)觀察老師的動作要領(lǐng)，對自己存在的問題多思考，就一定能學(xué)好體育，簡單地說就是注重課堂學(xué)習(xí)中良好習(xí)慣的培養(yǎng)。那么，體育課上培養(yǎng)學(xué)生的哪些良好習(xí)慣呢？本文簡單的談?wù)勛约旱囊恍└惺堋?/p>

一、認(rèn)真傾聽

體育課基本都是在操場上，視野開闊，學(xué)生走進(jìn)操場往往像脫韁的野馬，教師無法控制。準(zhǔn)備活動結(jié)束，教師就會講解一些活動或動作的要領(lǐng)，然而，學(xué)生經(jīng)常是東張西望，好像四周的景物、人物才是他們要了解的主要內(nèi)容，老師辛辛苦苦講下來，很多學(xué)生根本不知道老師講了什么。作為教師，要時不時的穿插一些小故事、小笑話來吸引學(xué)生的注意力，另外也可以通過提問的方式，讓學(xué)生集中注意力。對于老師所要講解的內(nèi)容，如果他們不能認(rèn)真聽，在練習(xí)的時候很容易傷到自己，教師同時也要讓學(xué)生明白課堂上認(rèn)真聽的好處。

二、仔細(xì)觀察

體育課主要是學(xué)生訓(xùn)練的過程，但是對于任何一個動作，教師都要提前給學(xué)生做示范，讓學(xué)生明白各個動作的要領(lǐng)，這就要求學(xué)生在老師做示范動作的時候要認(rèn)真觀察教師的每一個動作。如扔實心球，教師在學(xué)生練習(xí)之前，都會一步一步的給學(xué)生講解扔實心球的方法，以及雙手拿球的要點(diǎn)，這并不是把球拿在手里不掉就可以了的事情，有的學(xué)生能夠仔細(xì)觀察老師的動作，自己做起來還真是有模有樣的，也有的學(xué)生雙手抱著球就像有人要跟他搶一樣，這樣的差別使得他們的成績差距很大。

三、善于思考

大部分的學(xué)生都喜歡上體育課，這是由于他們認(rèn)為上體育課就是一個放松的時間，它不像語文、數(shù)學(xué)等課需要思考。其實不然，在體育課上學(xué)生對于老師的講解和動作示范，也要勤于思考，考慮怎么樣可以將動作做到位，思考怎么樣才能得高分。不要把體育看成是完全的體力活動，如果在每一個動作上加入你的思考，一定可以將它們做到更加完美。去年中考前的體育訓(xùn)練，我班有一個矮個子的女生，每次立定跳遠(yuǎn)都能得滿分，而另一個個子很高，腿也很長的高個子女生卻怎么都只能得七、八分，常常看到她愁眉不展，矮個子介紹經(jīng)驗時，一句“對于老師的動作，要多思考，找出關(guān)鍵點(diǎn)”讓高個子女生茅塞頓開，經(jīng)過一番思考和比較，最終找到了跳遠(yuǎn)的訣竅。

在體育課中，體育老師經(jīng)常會組織一些競賽游戲，例如，接力賽、雙人兩腿走、壓氣球等等，當(dāng)然實力是比賽的關(guān)鍵，然而很多時候靠的是運(yùn)氣和比賽的頭腦。一次，老師組織了一個翻牌游戲：比賽分兩組，每組10人，撲克牌從X到K沒有規(guī)則的反面放在一端的地上，每組成員按排隊順序依次跑去翻牌，第一位同學(xué)翻的必須是X，如果不是要把它放回原地，然后原路返回，與下一位同學(xué)擊掌后，另一位同學(xué)繼續(xù)跑去翻牌，翻到X了打開，如果不是，還和上一個同學(xué)一樣，以此類推看看哪一組最先把牌按順序翻好，哪組就是冠軍隊。這不僅僅是跑步這種體力活，更多的是看看哪組能夠找出更好的方法，能第一時間找到你要翻的數(shù)字。思考，可以使問題更明朗，思考，可以使人更聰明。思考是每個人在生活中不可缺少的一種品質(zhì)。

四、用心總結(jié)

對于學(xué)生來說，任何一個動作都不可能一次性能把它做到完美，無懈可擊。但是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，要學(xué)會經(jīng)常性的進(jìn)行反思，找出自己的優(yōu)點(diǎn)和劣勢，經(jīng)常性的進(jìn)行總結(jié)，就會使自己更加的成熟，動作會更正確、更嫻熟。

我們再練習(xí)某一個動作的時候，一次失敗不能代表什么，我們要能夠?qū)ψ约旱膭幼鬟M(jìn)行分析，找出自己動作的失誤之處，以便改正，如果某個動作做的不錯，也要及時的分析，掌握要領(lǐng)，以便繼續(xù)保持，并且在此基礎(chǔ)上繼續(xù)努力，爭取做得更好。

作為學(xué)生，錯誤是不可避免的，但是我們要善于總結(jié)失敗，找出失敗的原因，只有這樣才能避免失敗再次發(fā)生；對于成功，更要總結(jié)方法，為以后的練習(xí)打下基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：