陽光心情精選(九篇)
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第1篇：陽光心情范文
每一縷風(fēng)都帶著濃郁的秋瑟……
星星在薄云中若明若暗，池塘里的蛙聲一張一弛，螢火蟲把蝴蝶草微微壓彎。
我還徘徊在家與學(xué)校之間的小徑上，久久地，任清冷的雨點(diǎn)打在臉上，再順著面頰往下滑落。我仰起頭，望見空中候鳥遷徙留下的殘跡，望見唯一一片葉子被飛旋的風(fēng)帶動著，完成它歸根前第一次也是最后一次舞蹈。
我不禁埋下頭，輕嘆一聲，記起離校前還有無數(shù)的“紙片”在張揚(yáng)，記起手捧滿是叉的“紙片”時----老師懇切的鼓勵和同學(xué)們善意的微笑。這些本該讓我感到幸福，但心猶如干涸的湖，連最后的一滴水也在消亡。壓抑感劈頭蓋臉地朝我襲來，仿佛給我裹上了一件風(fēng)衣，而里頭卻灌滿了呼嘯不止的風(fēng)，泛濫著絲絲寒意。我忿忿地踩在一個煙頭上，截?cái)嗔擞嗷鹑计鸬膱F(tuán)團(tuán)煙霧。這個冬天，我會怎樣度過？
初冬。
暖暖的陽光薄薄地敷在短墻上……
第2篇：陽光心情范文
關(guān)鍵詞：心理調(diào)適；陽光心態(tài)
當(dāng)前，80后、90后逐步進(jìn)入職場，在各行各業(yè)的生產(chǎn)、營銷、管理等崗位上承擔(dān)著重要的工作，為單位的發(fā)展發(fā)揮著重要作用，他們的的心理狀況和思想動態(tài)，直接關(guān)系到單位的生存與發(fā)展。與此同時，我國已經(jīng)進(jìn)入改革開放的深水區(qū)和攻堅(jiān)期，社會進(jìn)一步轉(zhuǎn)型，各種意識形態(tài)凸顯，新形勢、新任務(wù)、新要求給青年員工帶來了前所未有的巨大壓力，以致于部分青年員工出現(xiàn)了迷茫、困惑、浮躁、壓抑等心態(tài)失衡的問題，影響了他們自身的成長，也在某種程度上影響了單位工作效率和工作質(zhì)量的提高，影響了單位的長遠(yuǎn)發(fā)展。
一、青年員工出現(xiàn)不良心態(tài)的原因
1.工作經(jīng)驗(yàn)不足
青年員工初入職場，社會經(jīng)驗(yàn)、工作經(jīng)驗(yàn)不足，在工作中遇到難辦、棘手問題時，難以從容妥善應(yīng)對，長期以往，甚至出現(xiàn)畏首畏尾、拈輕怕重、一蹶不振的心理，嚴(yán)重影響自身的成長和單位工作的開展。
2.主人公意識淡薄。
部分在較為富足的生活中成長起來的青年員工，自我意識較強(qiáng)，對單位缺少歸屬感，僅僅把工作當(dāng)成一種謀生的工具，因此對自身要求不高，缺乏對工作的熱情和動力，不愿埋頭苦干、刻苦鉆研，更不愿為了單位的發(fā)展盡心竭力地獻(xiàn)出自己的青春和智慧。
3.升遷通道狹窄
青年員工一般都有強(qiáng)烈的事業(yè)心和成就動機(jī)，希望自己的勞動能夠得到大家的肯定，希望自己能夠通過努力拼搏在工作上有所建樹， 希望單位能夠?yàn)樽约禾峁┮粋€良好的發(fā)展空間。而現(xiàn)實(shí)工作中，競爭者眾多、機(jī)會相對較少、晉升通道透明性不夠，使部分青年員工出現(xiàn)了心灰意冷、消極工作等不良心態(tài)。
二、青年員工如何塑造陽光心態(tài)
拿破侖曾說過：“人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的；巨大的差異就是――成功與失敗。”由此我們可以明白，積極、陽光的心態(tài)對一個人的重要意義，所以，我們應(yīng)加倍加重視陽光心態(tài)的塑造。心態(tài)指的是我們對人、對事、對社會、對問題的看法和觀點(diǎn)，也就是我們對工作、對事業(yè)、對家庭、對同事等方面所持的觀點(diǎn)和態(tài)度。陽光心態(tài)則是一種積極、寬容、樂觀和自信的心智模式。具體來說，可以從以下幾個方面著手塑造陽光心態(tài)。
1.單位如何幫助青年員工塑造陽光心態(tài)
1.1 提高青年員工職業(yè)技能
要通過鼓勵青年員工自學(xué)、單位定期組織業(yè)務(wù)培訓(xùn)、選送上進(jìn)青年員工進(jìn)修深造、骨干員工與新員工“一對一”結(jié)對幫扶等形式，不斷提高青年員工的工作能力和水平。對學(xué)習(xí)積極主動、提升自身學(xué)歷和技能的青年員工，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)莫剟钆c表彰，并號召其他人員向其學(xué)習(xí)，在單位營造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，在工作中學(xué)習(xí)、用學(xué)習(xí)來促進(jìn)工作的開展，幫助青年員工在各自的崗位上成長成才。從而讓他們在工作中更得心應(yīng)手，挖掘自身的潛力，發(fā)揮自己的主觀能動性，擁有更自信的心態(tài)。
1.2增強(qiáng)青年員工的歸屬感
要根據(jù)青年員工的身心特點(diǎn)，主動關(guān)心他們的工作與生活，利用空閑時間組織爬山、球賽、辯論賽、拓展訓(xùn)練等形式多樣、內(nèi)容豐富的活動。以此來讓他們感受到單位友好、溫暖的氛圍和文化，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)他們對單位的歸屬感和主人公意識，緊密地團(tuán)結(jié)在組織的周圍，與單位榮辱與共，熱愛單位、扎根單位，將自身的發(fā)展與單位的發(fā)展結(jié)合起來。從而讓他們在工作中更有熱情和干勁，從“要我做”轉(zhuǎn)變成“我要做”，擁有更積極的心態(tài)。
2.青年員工自身如何塑造陽光心態(tài)
2.1正確面對壓力
新時期工作節(jié)奏快、工作任務(wù)重、考核壓力大，這就對青年員工的抗壓能力提出了更高的要求。要正確認(rèn)識壓力，懂得每個人在一生中總會遇到壓力；要妥善處理壓力，學(xué)會張弛有度；要智慧消解壓力，敞開自己的心懷，多和親友聚會，還可以選擇自己喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，以此來獲得更輕松的心態(tài)。
2.2正確面對挫折
挫折指的是一個人在從事有目的的活動中，遇到障礙或干擾，致使工作目標(biāo)不能順利實(shí)現(xiàn)、個人需要不能滿足時產(chǎn)生的不良情緒反應(yīng)。每個人都難免會遇到挫折，青年員工應(yīng)懂得挫折不會永存，每次挫折都會過去，并且每次挫折都會對人產(chǎn)生影響。因此要調(diào)整自己的心態(tài)和作為，看清自己的弱點(diǎn)和長處，在自己擅長的地方再加一把勁，讓挫折成為自己成功的墊腳石。
2.3正確調(diào)適嫉妒心理
所謂嫉妒，是一種對別人的才能怨恨、對別人的成就恐懼和對別人超過自己而憂慮的思想情緒。青年員工多半是獨(dú)生子女，自我意思較強(qiáng)，致使部分青年員工不能正確看待他人的成功。黑格爾曾說過，嫉妒是拿別人的成績來懲罰自己。所以，對于他人的成功，青年員工應(yīng)該在真心實(shí)意地替他人感到高興的同時，學(xué)習(xí)他人成功的經(jīng)驗(yàn)，為我所用，相信總有一天能享受到成功的喜悅。
2.4正確調(diào)適挑剔心理
挑剔心理是人們在處理人際關(guān)系時常見的一種病態(tài)心理，它表現(xiàn)在以指責(zé)、抱怨、批評、嘮叨的口吻講話。青年員工在為人處世的過程中，應(yīng)懂得每個人都需要他人的鼓勵，要用欣賞的眼光去看待他人，多看到他人身上的閃光點(diǎn)。欣賞他人，學(xué)習(xí)他人的長處；包容他人，展現(xiàn)自己的素養(yǎng)。從而讓青年員工擁有更加開放包容的心態(tài)，讓自己擁有更好的心情，也讓自己更受他人的歡迎。
2.5常懷感恩之心
對于青年員工來說，感恩尤為重要。感恩父母給予生命，感恩單位提供平臺，感恩同事悉心關(guān)懷，感恩領(lǐng)導(dǎo)栽培教導(dǎo)。常懷感恩之心，方能獲得積極向上的心態(tài)，享受過程，做好每一件事，過好每一天，帶著學(xué)習(xí)、感恩、奉獻(xiàn)的心去工作，以將來為導(dǎo)向活在當(dāng)下。用感恩美化自己的心靈，溫暖他人的心靈。
2.6常懷敬畏之心
第3篇：陽光心情范文
2、雨后的陽光如此明媚，流過淚的心卻依然頹廢。
3、追夢之路，陽光常伴，偶有風(fēng)雨，心無阻，腳不停。
4、享受陽光，享受新鮮空氣，不懂得享受，就不懂得生活。
5、愿你是陽光，明媚不憂傷。
6、陽光溫暖、清新、自然。每當(dāng)一抹陽光灑在窗臺上，我便回用雙手捧住這大自然的饋贈，細(xì)細(xì)品味陽光的美好。陽光如此美麗。
第4篇：陽光心情范文
同一種渴望，逃離宅生活
王東是一個典型的IT男，2008年畢業(yè)于上海同濟(jì)大學(xué)藝術(shù)設(shè)計(jì)專業(yè)，學(xué)歷碩士。在創(chuàng)辦拒宅網(wǎng)之前，他的職業(yè)是某公司的設(shè)計(jì)師和項(xiàng)目部經(jīng)理，這在高新科技園區(qū)直接象征著高端的技術(shù)、可觀的收入和無盡的遠(yuǎn)景。
他是一個典型的宅男，平時在公司里上班本來就很忙，忙完工作后回到家中，基本就是一個人的世界，逢雙休日更是足不出戶，沒有人陪伴，也沒有交際。一年前，與他談了兩年戀愛的女友前往北京發(fā)展后，兩人的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)。
2011年3月的一天，王東和女友非常遺憾地和平分手。之后，王東宅在家里一個多月，先前非常熟悉和期待的手機(jī)呼叫鈴聲不再響起，偶然聽到手機(jī)里的女聲也變成了10086，他變得越來越沉默寡言，居然感覺都不會開口說話了，每天過著不像人類的生活。
這些年，正值宅文化盛行，王東很快發(fā)現(xiàn)工作圈里同事的經(jīng)歷和生活狀態(tài)與自己十分類似，同時也意識到一個人總宅在家里，脫離群體，沒有社會交際，身體和心理漸漸地會處于亞健康狀態(tài)。宅男王東開始琢磨著如何逃離宅生活，改變這種刻板地依賴電腦和網(wǎng)絡(luò)的虛擬狀態(tài)，以及不工作就喜歡宅在家中悠閑散漫的現(xiàn)實(shí)狀況。
與此同時，在設(shè)身處地思考了良久之后，王東想創(chuàng)辦一個網(wǎng)絡(luò)交際平臺——通過這個網(wǎng)絡(luò)平臺，凝聚和促使更多宅男宅女從網(wǎng)絡(luò)世界走向現(xiàn)實(shí)生活，幫助宅男宅女們拓展交際圈。
同一種美好，找伴兒出去玩
有了這個創(chuàng)想和決定之后，王東并沒有馬上采取行動，他首先上網(wǎng)搜索和了解關(guān)于宅男宅女的資源現(xiàn)狀，不看不知道，一看讓他大吃一驚，從一些同類的交際平臺和網(wǎng)站上龐大的流量就能看出，宅男宅女的生活方式作為一種社會現(xiàn)象已經(jīng)相當(dāng)廣泛和普遍。
隨后有一次，王東在公司和幾位要好的同事閑聊時，把自己欲創(chuàng)辦網(wǎng)站的想法說了出來，引起同事的強(qiáng)烈共鳴，原來同事們也早就想逃離宅生活了。于是，王東和他們進(jìn)行了反復(fù)分析，首先將創(chuàng)辦“拒宅網(wǎng)”的名稱定下來，其意義簡單又明了，拒宅就是拒絕宅在家里的意思。
不久，其中有三個同事隨王東一起辭職創(chuàng)業(yè)，全身心地投入到拒宅網(wǎng)的設(shè)計(jì)和創(chuàng)建之中。經(jīng)過幾個月的日夜奮戰(zhàn)，拒宅網(wǎng)終于完成上線試運(yùn)行，在不到一個月的時間里，全國注冊人數(shù)就達(dá)到1萬多人，可謂旗開得勝，實(shí)現(xiàn)了開門紅。
如今，作為拒宅網(wǎng)創(chuàng)辦人的王東說起辭職創(chuàng)業(yè)的初衷，經(jīng)常用“一時沖動”來描述，因?yàn)楫?dāng)時他把準(zhǔn)備買婚房的錢全部拿了出來，用作網(wǎng)站啟動資金?！胺凑笥褯]有了，婚也結(jié)不成了，我一激動，慷慨解囊，不如把拒宅網(wǎng)做好，多多造福全國的宅男宅女們。”
2012年2月22日，是頗有意味的一天。拒宅網(wǎng)選擇這個很“二”的日子上線，足見王東和同事們難以言說的心態(tài)、輕松美好的愿景以及積極迫切的心情。但僅僅開始的3個多月，每月的注冊用戶都超過了1萬人，網(wǎng)上網(wǎng)下的發(fā)起活動熱情高漲。
按照王東和同事們的設(shè)計(jì)方案，拒宅網(wǎng)設(shè)置了兩大板塊，一塊是找伴兒，一塊是出去玩，兩大板塊恰都“點(diǎn)”中了宅男宅女們的“要穴”。打開拒宅網(wǎng)首頁，找伴兒的呼喚不絕于耳，出去玩的好主意五花八門。
拒宅網(wǎng)上線半年，用戶流量日漸火爆。王東在前期網(wǎng)站宣傳和產(chǎn)品營銷后，“找伴兒出去玩”的拒宅理念在宅男宅女中產(chǎn)生了廣泛影響和共鳴，引起媒體的關(guān)注和報(bào)道；在宅男宅女互助和關(guān)愛、拒宅自救和心理解讀等方面，被媒體喻為是宅男宅女的“拒宅器”和陽光清新的社區(qū)。
有一位80后IT男從參加工作后，就住在公司宿舍，每逢周末，幾個室友除了玩電腦游戲還是玩電腦游戲，一直玩到凌晨兩三點(diǎn)鐘，才蒙頭大睡至第二天中午起床，這樣的生活狀態(tài)，還不知道會持續(xù)多久，他也經(jīng)常在想，如果能自然而然地遇到一個心儀的女孩，該有多好？拒宅網(wǎng)如同一把鑰匙終于找到了鑰匙孔，為此類宅男打開了一扇門。
因創(chuàng)辦拒宅網(wǎng)，王東成了熱門的創(chuàng)業(yè)人物?，F(xiàn)今，不只上海，全國各個城市的拒宅用戶，每星期都有自發(fā)組織的拒宅活動和聚會。在這里，拒宅已成為另一種生活和態(tài)度，形成了“拒宅一族”，他們被形容為擁有陽光和空氣的身心狀態(tài)。
同一種行動，讓生活充滿陽光清新
拒宅網(wǎng)上線以來，成就了不少戀愛男女。僅2012年5月，在一次由拒宅網(wǎng)策劃組織的微博求婚線上線下活動中，就有5對宅男宅女同時被撮合成為戀人。王東透露，這只是公開的保守?cái)?shù)字，實(shí)際配對成功的有情人更多。其中有一個拒宅用戶還自行策劃了一場浪漫的微博求婚，他在QQ群里留言告訴大家：“我想在第1000條微博里向她表白，希望得到你們的圍觀。”掀起了一次圍觀浪潮。
作為創(chuàng)辦人的王東始終保持一定的清醒和認(rèn)知，他同時強(qiáng)調(diào)：“拒宅和同類其他婚戀交友網(wǎng)站有所不同，我們強(qiáng)調(diào)的是愛情的化學(xué)作用?！笨v觀同類型的婚戀網(wǎng)站，他們只是向用戶提供冷冰冰的個人資料，把婚姻完全當(dāng)成了物理作用，成了推銷剩男剩女們的交易網(wǎng)。
拒宅網(wǎng)的用戶男女，大都厭倦了諸多婚戀網(wǎng)站單刀直入式和物欲橫流式的交際模式，宅男宅女們想要成功婚戀，必然要拒宅，這也是拒宅網(wǎng)引起他們共鳴的一個方面。拒宅網(wǎng)的模式，不是直接以結(jié)婚為目的組織相親活動，而是讓男女在聚會或旅游過程中聊上了，把從前那種邂逅的浪漫找了回來。拒宅網(wǎng)更加致力于打造一個陽光清新的網(wǎng)上社區(qū)，力爭成為宅男宅女們盡情享受走出戶外挑戰(zhàn)極限樂趣的平臺。
2013年9月20日網(wǎng)站統(tǒng)計(jì)，在“找伴兒”板塊的拒宅熱詞里，“吃”有30666人想去，“爬山”有5528人想去，“K歌”超過8000人想去；在“出去玩”板塊的拒宅好主意里，最為熱門的是“找個安靜的地方，喝杯暖暖的奶茶，說說彼此的故事”，有9043人愿意參加，“同行聚餐，在飯桌上吐槽各種不爽”竟有6151人想去，還有“裝作學(xué)生，去大學(xué)蹭一場公開課”、“找個會鋼琴的人教我練一首簡單的曲子”、“不喜歡一個人吃晚飯的人，一起約個晚餐邊吃邊聊”、“請假一起去香港迪斯尼吧，再不瘋狂我們就老了”、“沿著馬路邊走邊聊，沒有目的地，只要感覺對就好”、“尋找這座城市中最適合靜坐發(fā)呆的角落，一起坐坐就好”、“一起騎自行車逛逛這座城市的大街小巷”等等，不一而足，都超過3000人想去。
第5篇：陽光心情范文
我在一家知名國際連鎖美容院做美容師。過去的兩年間，給一個叫艾笑的顧客做美容是我最喜歡的工作之一。名如其人，艾笑總是妙語連珠，段子接著段子，包袱不斷，一個小時一眨眼就過去了。當(dāng)然，我喜歡她，還有一個很重要的原因，就是她出手極為大方，美容院每次來了新產(chǎn)品，引進(jìn)新項(xiàng)目，只要我推薦，她就會接受，連價錢都不問一下。
我看了留在前臺的客戶資料。她跟我同齡，生于1982年，同齡不同命，從她的舉止到氣度都可以看得出來，不是嫁得好就是個富二代。她開著一輛紅色的雪佛蘭，有時，會有一個男人開著寶馬來接她。
一個周五的晚上，我又看到那輛寶馬等在美容院門前。可是艾笑并沒有來，她通常是周二的晚上來。我趁做美容的間隙打探，想知道寶馬到底是接誰。一個小時后，我看到了鄧紅——她是我們店的資深VIP，我們店落戶沈陽后的第一個大客戶。她老公是房地產(chǎn)商，身價過億。鄧紅上了那輛寶馬，平時她是開Q7的。
因?yàn)槟禽v寶馬，此后我對鄧紅和艾笑格外留意，我很好奇，她們與“寶馬”之間到底是什么樣的關(guān)系。有一次，鄧紅剛做完美容離開時，恰巧與艾笑在大堂里擦肩而過——事實(shí)證明，她們并不相識。
更為可笑的是，有一次鄧紅周五來做美容時，手上戴著一塊卡地亞Mini Baignoire腕表，過了三天，艾笑來了，居然戴的表跟鄧紅戴的一模一樣。雖然我們這些美容小姐收入微薄，買不起國際大牌，但我們都有一雙被訓(xùn)練過的火眼金睛，對各種國際大牌了若指掌。這是我們職業(yè)素養(yǎng)的一部分——衣飾座駕可以顯示顧客的消費(fèi)能力，我們也據(jù)此向她們推薦她們能夠接受的產(chǎn)品推銷價位。
周二的這一天，艾笑有些悶悶不樂，我也就不說話。中間，她接了一個電話，是朋友打來的，我聽艾笑說：“我跟他三年了，這么一直耗下去，我就成黃臉婆了?！薄翱磥?，只好讓他老婆知道這件事情了，她肯定會一哭二鬧。這時候，我再來點(diǎn)溫柔攻勢，可能他也就離了?！?/p>
掛斷電話時，艾笑看了看我，我佯裝什么都沒有聽見。但心里，我已經(jīng)可以那么清晰地?cái)喽ā褪莻髡f中的小三兒。
這個發(fā)現(xiàn)多少令我獲得了一點(diǎn)心理上的平衡，至少，我比她要自食其力。
陽光下的愛情才不心虛
通過艾笑的只言片語，我看得出來，她想上位。為了轉(zhuǎn)正，她不惜公開自己的身份了。
又是周五，是鄧紅來做美容的日子，我找借口說第二天有急事要請假，跟她的美容師換了班。好奇心令我想知道，后院起火了當(dāng)事人的反應(yīng)。鄧紅做美容總是帶朋友一起的，她們的對話悉數(shù)落到我的耳朵里。
鄧紅說：“我就用一句話，把那小妞噎得半天不出聲?！蔽抑浪f的就是艾笑。
朋友問：“你咋說的？”鄧紅笑著說：“我說，哦，我算算啊，你應(yīng)該是第十八個打這樣電話的女孩子。他啥時答應(yīng)跟你結(jié)婚，你再打我電話吧，我不會換號的，等你哦?！?/p>
說完，鄧紅和朋友發(fā)出爽朗的笑聲。笑過后，鄧紅說：“她罵我神經(jīng)病。我問她，你當(dāng)有錢人都是二百五，你當(dāng)有錢人的媳婦都是，放著好日子不過，你一個騷擾電話，就趕緊鬧得人仰馬翻給你騰地方？”
又是一陣笑聲。
朋友說：“鄧紅，你真不生氣??？”
鄧紅說：“我生得過來嗎？習(xí)慣了，都覺得像看笑話似的。她想坐在寶馬車?yán)锟?，我就得給她開門讓座啊？”
朋友問：“那你跟老李說這事沒？”老李應(yīng)該就是鄧紅的老公。
“說了。我說，你以后再找小三兒，找點(diǎn)懂事的，別老讓她們給我打電話，我也不是你的小三兒辦事處。”
這時，兩人已經(jīng)笑得喘不上氣了。
“老李聽了，覺得又好氣又好笑。男人天生就是賤，你越把這事當(dāng)回事，他越來勁。你根本不放在心上，他自己先覺得無聊了?！编嚰t若有所思地說。
“但是，鄧紅，我得勸你，沒事說說你們家老李，現(xiàn)在人啊，一旦惹急了，真是什么事都干得出來。畢竟，他的命跟她們的命，那可不是一個價兒啊?！?/p>
鄧紅說：“這倒是真的。上次那個女孩就很麻煩，給她30萬還不行，最后，還是我想的辦法，雇了一個貌似高富帥的男孩追求她，兩人很快上了床，這事才算搞定。所以，我對老李就一個要求，尋花問柳可以，但千萬別去招惹那種偏激的，咱可以玩感情，但不能玩命。不管男人如何奔跑，遇到的終是女人，我不可能讓這個世界上的女人滅絕了，我只能做到不拿別人的錯誤懲罰自己?！?/p>
然后，我聽到兩聲嘆息。我裝得像個聾子一般，默默地給那張保養(yǎng)良好的臉做著精細(xì)的護(hù)理。鄧紅突然對我說：“小姑娘，踏踏實(shí)實(shí)工作吧，賺得是少點(diǎn)，可是，走在陽光底下不心虛，咱沒搶沒占。這樣的女孩，總有一個好男人來疼你。這比啥都重要?！?/p>
我趕緊應(yīng)答：“嗯，姐，你說得真對。我男朋友在小公司打工，雖然沒車，但天天來接我下班，我覺得挺開心的。”
那天，鄧紅塞給我100元的小費(fèi)。她對她的朋友說：“當(dāng)年，我跟老李也像他們那樣，一起吃了很多苦。這些苦都長在骨子里了，誰想往外摘，也摘不出來。”說這話時，鄧紅眼圈紅了，我也很想哭，鄧紅拍了拍我的肩膀，沒有說什么，和她的朋友一起下樓了。
割腕自殺求上位
艾笑依然每個周二的晚上來做美容。我明顯感到她的臉色越來越差，再好的護(hù)膚品也無濟(jì)于事。而且，她也越來越不愿意說笑了。有一次，她臨時要求我?guī)退~外做一個推背。那個時間點(diǎn)我男友通常都等在美容院門前了，于是我對艾笑說：“我出去跟男朋友說一聲，外面風(fēng)大，讓他進(jìn)大堂等我?！?/p>
等我回來后，艾笑對我的服務(wù)開始挑三揀四，不是手重了，就是精油用得少了，最后干脆沖我嚷了起來：“是不是跟我混熟了，就開始糊弄了？”
我一直在道歉，艾笑卻不依不饒地把老板叫過來。老板當(dāng)著她的面罵了我，又將那晚的消費(fèi)免了單，她才罷休。然后她站在大堂里打電話：“老公，你來接我唄?！贝蟾艑Ψ秸f來不了，她開始咆哮：“我光腳不怕穿鞋的，你把我惹急了，我什么事都干得出來。”
她氣鼓鼓地走了。老板訓(xùn)了我一頓，我委屈地哭了。男朋友知道事情原委后，氣極了：“她不就是嫉妒你有男人疼嗎？就讓她一輩子都沒老公接吧！”
第二天再去上班，我忽然發(fā)現(xiàn)自己成了美容院的香餑餑。好幾個以前只是點(diǎn)頭之交的美容師都過來安慰我：“聽說你昨晚受那個女人的氣了？別怕！一看就是不招人待見的二奶?！绷硪粋€說：“哈哈，要是那個誰看到她老公的二奶這么亂發(fā)脾氣，不知道有多高興呢。”
從她們心照不宣的笑容和隱晦的言語里我發(fā)現(xiàn)，美容院里恐怕就屬我最遲鈍、消息最閉塞了。她們早就注意到那輛寶馬車跟鄧紅和艾笑之間的關(guān)系，早就看穿了艾笑二奶的本質(zhì)。以前，她們以為我跟艾笑關(guān)系不錯，因此不在我面前議論她。這次艾笑跟我鬧翻，加之上一次我借故跟鄧紅的美容師換班，她們覺得我應(yīng)該是自己人，馬上把我吸納到了她們的隊(duì)伍里。她們興致勃勃地囑托：“大奶跟二奶斗法，這種事比電視劇精彩多了！以后你給艾笑做美容的時候聽到什么，悄悄告訴我們??！”
作為“訂金”，她們八卦地告訴了我鄧紅那個周五跟朋友一起來做美容時的對話。
據(jù)說二奶（也就是艾笑）前不久割腕了。
據(jù)說她還是個重點(diǎn)大學(xué)畢業(yè)生呢。
重點(diǎn)大學(xué)畢業(yè)生！我們這些中學(xué)畢業(yè)就出來做學(xué)徒學(xué)美容的一齊感嘆。就像鄧紅說的那樣，“一個重點(diǎn)大學(xué)畢業(yè)生做點(diǎn)什么工作自給自足不好，找個什么男孩談場戀愛不好，偏偏要到別人的碗里搶食！”
哦，還據(jù)說，鄧紅這個老辣的小三辦事處處長，還是決定用過去的老招數(shù)：給她一點(diǎn)錢，給她一段愛情，讓她自己走人。
戰(zhàn)友們要我繼續(xù)盯著后續(xù)劇情的發(fā)展。
被導(dǎo)演的“愛情”
事情，也果然如鄧紅所安排的那樣，其后的兩個月里，艾笑每次來美容院都比上一次更焦躁，不是氣急敗壞地打電話罵她的金主，就是惡毒地對朋友詛咒鄧紅——直到她的身邊出現(xiàn)一個開著斯巴魯?shù)摹案吒粠洝薄?/p>
笑容又重新回到了艾笑的臉上。作為同齡人，我看得出來，她是由內(nèi)而外地開心。點(diǎn)點(diǎn)紅潤，片片晶瑩，并不是那些護(hù)膚品的作用，而是她情緒的化學(xué)反應(yīng)。這樣的美麗令我心中一動，如果這場可以晾曬在陽光下的愛情是真的，該多好！
后來艾笑又來過幾次美容院。每次都是那個男人陪伴，他很慷慨地為她付了接下來一年的費(fèi)用，每次還為她額外加一些昂貴的項(xiàng)目，贊她漂亮——假如不知道這只是一場戲，我們都要被感動了。
再后來便不見了艾笑的蹤影。
鄧紅依然在我們這里做美容。據(jù)她的美容師傳來的消息是：鄧紅的招數(shù)很管用。艾笑主動跟老李提出了分手，請求老李對她的過去守口如瓶。她要和那個男人一起去北京，去一個沒有過去的地方，重新開始。
第6篇：陽光心情范文
情緒情感直接影響著幼兒身心的全面發(fā)展。研究表明，情緒情感會影響到幼兒的身高、體重和智能發(fā)展，幼兒只有處于良好情緒狀態(tài)時才會表現(xiàn)出對外界事物的好奇、好動、好問，從而提高交往能力，發(fā)展語言思維，促進(jìn)個人良好性格的形成和能力的提高。
情緒情感因素在師往中還具有著特殊的意義。
而且，在師往中，幼兒教師處于主導(dǎo)地位，幼兒的行為很難對教師產(chǎn)生明顯的、實(shí)質(zhì)性的影響。這給我們一個警示：幼兒教師在把握孩子情緒的同時不能忽視對自身情緒或行為的控制。
觀察研究表明，誘發(fā)幼兒園孩子產(chǎn)生消極情緒的因素以來自教師的批評或責(zé)怪為最多，而且孩子由此產(chǎn)生的消極情緒體驗(yàn)更加深刻，持續(xù)時間也較長。
教師指向幼兒的情緒特征分為三種
1 正向情感，即行為中表現(xiàn)出對幼兒喜歡、欣賞的情感傾向：
2 負(fù)向情感，即行為中表現(xiàn)出對幼兒不滿、厭惡甚至惱怒或憤怒等情感傾向：
3 中性情感，即行為中沒有明顯的正負(fù)向特征。
而幼兒指向教師的情感也分為三種
1 進(jìn)取，即行為中帶有明顯的大膽、不懼怕老師的特點(diǎn)；
2 畏懼，即行為中帶有明顯的膽怯、害怕等情感傾向；
3 平和，即行為中沒有明顯的進(jìn)取或畏懼的情感傾向。
幼兒對教師的依戀關(guān)系是幼兒適應(yīng)幼兒園生活并產(chǎn)生好奇心、學(xué)習(xí)興趣及探索行為的前提條件，也是幼兒自尊和安全感的重要來源。當(dāng)教師帶著正向或中性情感和幼兒發(fā)起互動時，幼兒反饋行為的情感特征也以平和與進(jìn)取為主：當(dāng)教師的行為帶有負(fù)向情感時，幼兒的情感則以畏懼為主，平和次之，極少進(jìn)取。所以，幼兒教師應(yīng)注意自己的情緒對幼兒情感體驗(yàn)的影響，并及時調(diào)整工作方式，對幼兒采取積極的支持性措施，盡可能使幼兒感到愉快，形成和諧的師幼關(guān)系。
幼兒教師如何才能管理好自己的情緒?
1 教師必須具有的基本的情感品質(zhì)――愛孩子應(yīng)當(dāng)成為幼兒教師的性格。在師往中，這種情感的流動使教師產(chǎn)生積極的情緒情感，從而對幼兒真心的關(guān)愛與呵護(hù)。
2 幼兒教師應(yīng)形成情緒轉(zhuǎn)變的心理機(jī)制。在師往中，情緒的敏感性和易傳導(dǎo)性要求幼兒教師從幼兒身心健康發(fā)展的宏觀視角去認(rèn)識和看待自己的情緒情感，并努力地調(diào)整、控制好自己的情緒。教師職業(yè)要求每一位教師走進(jìn)教室后，能將一切煩惱暫時拋諸腦后，將那些引起自己情緒波動的記憶暫時忘卻或抹掉，全身心投入教育活動。這種情緒轉(zhuǎn)化既是必要的也是可行的。首先，情緒具有情境性，即不同環(huán)境下人的情緒狀態(tài)及其表達(dá)方式不同，環(huán)境變化能夠促進(jìn)情緒狀態(tài)的顯著改善。幼兒教師將幼兒園視為特定環(huán)境，自覺規(guī)范和調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，久而久之，就會形成一種情緒轉(zhuǎn)變的心理機(jī)制。其次，情緒具有可控性。優(yōu)秀教師總是能夠控制好自己的情緒狀態(tài)，他們“從來不讓自己有憂愁的神色和抑郁的面容，甚至有不愉快的事情，生病了，也不在兒童面前表現(xiàn)出來”。當(dāng)一個教師經(jīng)常做到只要是處在教育情景中、處在師往中，就主動地控制自己的不良情緒，自覺地實(shí)現(xiàn)情緒轉(zhuǎn)變，以快樂、飽滿和振奮的情緒去感染幼兒，長此以往，他就可能逐步形成一種特定的職業(yè)習(xí)慣。
3 積極運(yùn)用表情藝術(shù)，讓幼兒充分感受教帥的情感魅力。幼兒教師的教育對象是情感豐富而脆弱、情緒多變而不穩(wěn)定的幼兒，幼兒對外界事物的感知和理解都是以情緒情感的體驗(yàn)為前提的，這完全有別于成人的理性世界。幼兒行為的情緒化特征要求教師在教育活動中通過語言、語調(diào)、語速、停頓等變化來反映不同的情感色彩，幼兒教師生動、形象、直觀、富有表現(xiàn)力的語言，不僅能傳情達(dá)意，還能吸引孩子注意，激發(fā)孩子興趣，幫助孩子理解；同時，教師還要積極運(yùn)用表情藝術(shù)，包括面部表情和體態(tài)表情，將教師對幼兒的態(tài)度、期望、教學(xué)內(nèi)容中蘊(yùn)含的情感因素充分表達(dá)出來，從而創(chuàng)設(shè)快樂、友善和自信的情感氛圍。
幼兒教師如何幫助孩子調(diào)整自己的情緒?
談到協(xié)助幼兒處理負(fù)面情緒時，要從兩方面來探討，一是在家庭中的父母和幼兒園里的教師的情緒應(yīng)對，二是協(xié)助孩子處理情緒。一般而言，孩子都是以哭、鬧、攻擊或是畏縮等最原始的方式來表達(dá)自己的不順意，他們通常需要透過學(xué)習(xí)，才能有較成熟的應(yīng)對方式，孩子的學(xué)習(xí)對象主要是父母和老師，所以如果成年人是暴躁、易怒的性格，孩子在面對問題時，也容易有不耐煩或愛生氣的情緒反應(yīng)，所以父母和教師自身的情緒管理對孩子的影響很大。
另外，在協(xié)助孩子處理情緒時，父母及老師除了要事先了解及接納孩子的情緒，還須幫助孩子辨識自己當(dāng)時的情緒，因此，面對孩子的情緒時，成人宜以下列步驟協(xié)助孩子：
1 通過觀察、溝通，了解孩子情緒反應(yīng)的真正原因，能清楚掌握孩子的心理需求。
2 接納孩子的情緒。以包容理解的心態(tài)對待孩子的情緒反應(yīng)，一味的指責(zé)孩子，只會讓孩子畏縮，或壓抑自己的情緒。
3 幫助孩子辨識自己是哪一種情緒。如孩子生氣時，讓他知道生氣是無法避免的，但生氣的表達(dá)方式足需要學(xué)習(xí)的。――讓孩子學(xué)習(xí)表達(dá)自己心中的感受：我真的非常非常的生氣!用語言而不是訴諸武力宣泄情緒。
4 協(xié)助孩子處理情緒，并提供孩子解決問題的策略。待孩子情緒較和緩后，再讓孩子明了生氣、害怕都無法改變存在的事實(shí)，教導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)換另外一個角度面對問題，或以更積極的方式面對眼前的難題，如：玩具被其他小朋友摔壞了，生氣發(fā)脾氣玩具也無法還原，應(yīng)想辦法看看是否能修理，并且從中學(xué)會以后應(yīng)事先提醒玩玩具的人要小心操作等。
有益于幼兒大腦和眼睛發(fā)育的食物
有益于幼兒大腦發(fā)育的食物
鮮魚：鮮魚含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢，是最佳的兒童健腦食物。
蛋黃：蛋黃含有膽堿和蛋黃素等腦細(xì)胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，兒童多吃些蛋黃能給大腦帶來活力。
牛奶：牛奶含有鈣和蛋白質(zhì)，可給大腦提供所需的各種氨基酸，兒童適量飲用些牛奶，也能增強(qiáng)大腦的活力。
木耳：木耳含有脂肪、蛋白質(zhì)、多糖類以及礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分，也是兒童補(bǔ)腦健腦的佳品。
大豆：大豆含有核黃素和豐富的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，兒童每天吃上一定數(shù)量的大豆或大豆制品，能很好地增強(qiáng)大腦的記憶力。
香蕉：香蕉含有豐富的礦物質(zhì)，并含有數(shù)量很高的鉀離子，兒童常常吃些也有一定的健腦作用。
核桃：核桃含有鈣、蛋白質(zhì)和胡蘿卜素等多種營養(yǎng)，兒童常吃有益智健腦的作用。
杏子：杏子含有豐富的維生素A和C，兒童多吃些杏子，可以改善血液循環(huán)，保證大腦供血充分，從而增強(qiáng)大腦的記憶力。
卷心菜：卷心菜含有豐富的維生素B，兒童常吃些卷心菜，能夠很好地預(yù)防大腦疲勞。
此外，小米、玉米、胡蘿卜、金針菜、馬鈴薯、香菇、海帶、粟子、黑芝麻、蘋果、花生、洋蔥以及動物的腦和內(nèi)臟等也是較理想的兒童健腦食物。
那么對眼睛有益的食物有哪些呢?
如瘦肉、禽肉動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是組成細(xì)胞的主要成份，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時候容易患夜游癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。每天應(yīng)該攝入足夠的維生素A，維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類， 植物性的食物，比如胡蘿卜、莧榮、菠菜、北榮、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
第7篇：陽光心情范文
我的詩意的人生就這樣在這個叫花山的小山村輕輕地展開了畫卷兒，五歲的我開始了對于人間美好情境的最初始記憶。
我明白，這籠罩著整個山鄉(xiāng)的醇美清香就是由它釀造出來的；我也明白，這一抹沒有連上一絲兒青綠的、擠擠挨挨的花束狀迷霧就是櫻桃花。粉白色的花兒給人的感覺不是一朵一朵地開起來的，而是一枝枝一條條地抽縷開來，通身透明的像新點(diǎn)上暖色顏料的油畫，它的美麗也源于它的新鮮?；ㄉ降臋烟一ê孟癫皇谴笃笃貐采?，而是零散著幾棵，又突兀著幾棵，就這么多情地站在那兒，平淡的鄉(xiāng)村便浪漫了起來。
孩兒提時懵懵懂懂間與這道風(fēng)景形成的適當(dāng)距離，使這淺淡的櫻桃花終于形成了我的模糊的韻致，年年歲歲，歲歲年年，看不見的馨香動態(tài)地飄忽著恒久的芬芳，花朵自身的嬌容卻靜止在一派淺粉色的朦朧里。
五歲的我和十五歲的大姐就寄居在這鄉(xiāng)下的我外公家。姐姐剛剛服侍著年邁的外公出了醫(yī)院。這段不算短的住院時光耽誤了她的功課，留級之前，她已經(jīng)休學(xué)了。我去玩的時候，她正和一群上海知青混在一起，在生產(chǎn)隊(duì)里掙一點(diǎn)工分。
我在姐姐她們這里，體會到的是一種潛意識的被別人注意到了的尊嚴(yán)，這是一種我們被世界擁有和我們擁有世界的雙重模糊的幸福。我們家六個女孩中我排行第四，所以無論我的童年有沒有故事，父母可能都沒有工夫去留意。印象里，知青們經(jīng)常圪蹴在我外公家門前的大場院子里，我搞不懂他們在干什么。他們是一群會玩的大小孩，我手指上的金戒指兒，我拎著的蟈蟈籠兒，都是他們用野麥草和高粱桿編結(jié)起來的。有一回，村里賣豆腐的老杜的女兒小梅手里沒有蟈籠，都哭起來了，而我卻有兩個，印象中我好像堅(jiān)決不舍得給她。這時候姐姐和知青們就輪番夸獎起我來，他們夸我聰明夸我聽話夸我好看……原來小孩聽了順耳的話也會變得暈暈糊糊起來，不知不覺就把蟈籠遞了出去。有一個長著娃娃臉的上海女知青叫小金子，非常喜歡逗我玩，每次同我比個兒都比我矮那么一丁點(diǎn)，其實(shí)我明白她那是蹲著身子同我比，可我依然一蹦三尺高地滿場院里大叫我比金子姐姐高。我就這么自己把自己騙得興高采烈起來。
莊戶人家的火炕上鋪著金黃色的炕席，它的下面就是一覽無余的泥土。在鄉(xiāng)下，有炕席就是有人間煙火的意思。閑得發(fā)慌時，我就去掀起它，往里面瞧瞧，掀得炕土噗嗤噗嗤直往外冒，塵土飛揚(yáng)的時候，我好象感覺到了漫無目地的虛空。晚上，我和姐姐還有外公就躺在與這土炕一樣年紀(jì)的老葦席上進(jìn)入鄉(xiāng)村的夢鄉(xiāng)。規(guī)則的紋絡(luò)在我雅嫩的皮膚上印著淺痕，紅白分明地留住了鄉(xiāng)下日子的氣息。
日子就像那櫻桃樹下的鄉(xiāng)間溪流平靜地流淌著。可是一天清晨我一覺醒來居然大哭起來：我沒有觸摸到躺在我身邊的姐姐。我平時對她沒有太依賴的感覺，并且姐姐每天都是很早就出工了。以往的習(xí)慣我全都忘掉了，姐姐不在我身邊這個千真萬確的事實(shí)好像發(fā)生在第一次，我哭喊著撒腿就跑，我外公舀出來的、給我洗臉的豆腐水就晾在了洗臉盆里。這時候場院里的人七嘴八舌地勸說著我，可我前所未有地執(zhí)拗起來。
五歲時我腳下踩踏的這條馬路也許真的來自童話的國度，它居然鋪墊著一色的粉紅色的沙石。一個五歲的小女孩面對著一條如此光彩照人的路途，真的不知道該把它怎么辦才好。對比著公路所應(yīng)該具備的刻板的規(guī)則，其實(shí)它更像一曲蜿轉(zhuǎn)動聽的鄉(xiāng)村音樂，公路不再僅僅是一條公路了。
我就這么邁著非?？鋸埖哪_步奔跑在粉紅色的沙石路上，細(xì)小的沙石在我腳下調(diào)皮地打著轉(zhuǎn)兒，發(fā)出很有鄉(xiāng)下韻味的聲響。紅沙石硌出的微微疼痛，像頑皮的小馬駒挨了主人幾下嗔怪的鞭子。我就這么快快地跑著，找姐姐去，盡管我還沒有明確下來我為什么非要找到姐姐。
當(dāng)春天的第一縷陽光夢幻般地向大地傾灑過來時，我已經(jīng)拐向了通往姐姐那里的鄉(xiāng)間小路，暖暖的太陽躍出了聳立的山峰，一眨一眨地向我拋射著它的千條萬縷的金絲銀線，空氣被它過濾得醉人的純凈。我就這么深一腳淺一腳地丈量著曲曲折折的鄉(xiāng)間小路，雙手不時地推諉著伸張到我身上的嫩葉新枝，親愛的陽光就隨著我飛舞的小手在我臉上溫柔地沐浴著，那是你哭泣時大人們?yōu)槟悴潦醚蹨I的感覺。我的面頰上已經(jīng)不再掛著淚水，內(nèi)心漸漸平和起來，可我的雙腿一直還在不停地跑。是的，我要找到姐姐，找姐姐的愿望與眼前晴朗的天空一樣明白。找到姐姐，屬于我的那份美好才會完整地駐留下來。
第8篇：陽光心情范文
【摘要】
目的：觀察羊膜聯(lián)合Ahmed青光眼減壓閥植入術(shù)在治療新生血管性青光眼的療效和并發(fā)癥。方法：200801/200909行羊膜聯(lián)合Ahmed青光眼減壓閥植入術(shù)25例25眼和單純Ahmed青光眼減壓閥植入術(shù)23例23眼的年齡和病因基本匹配的兩組患者進(jìn)行回顧性比較分析。結(jié)果：羊膜聯(lián)合Ahmed青光眼減壓閥植入術(shù)組出院時成功率96%，術(shù)后3mo成功率88%，術(shù)后12mo成功率83%。單純Ahmed青光眼減壓閥植入術(shù)組出院時成功率91%，術(shù)后3mo成功率59%，術(shù)后12mo成功率55%。兩組中遠(yuǎn)期效果比較經(jīng)過χ2檢驗(yàn)差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P
【關(guān)鍵詞】 青光眼減壓閥；新生血管性青光眼；生物羊膜
Abstract AIM: To observe the longterm effect and complication of biological amnion combined with Ahmed glaucoma valve implantation on neovascular glaucoma.METHODS: This was a retrospective observational case series. Patients with neovascular glaucoma underwent either of the two procedures from Jan. 2008 Sept. 2009. Twentyfive cases 25 eyes underwent biological amnion combined with Ahmed glaucoma valve implantation，while twentythree cases 23 eyes underwent Ahmed glaucoma valve implantation.RESULTS: The success rate of biological amnion combined with Ahmed glaucoma valve implantation was 96% at the time of discharge from hospital and 88% 3 months later， 83% 12 months later; while the rate of Ahmed glaucoma valve implantation were 91% at the time of discharge from hospital and 59% 3 months later， 55% 12 months later. The longterm effects of the two groups had statistical difference (P
KEYWORDS: glaucoma valve; neovascular glaucoma; biological amnion
0 引言
新生血管性青光眼（neovascular glaucoma， NVG）是一種特別難治的頑固性青光眼，常規(guī)的濾過性手術(shù)治療常常難以建立有效的濾過通道，是眼科臨床治療最為棘手的難題之一。近年來國內(nèi)外開展了青光眼減壓閥引流植入物手術(shù)治療NVG。Ahmed（ahmed glancoma valve， AVG）青光眼閥作為一種單向壓力敏感閥，以其術(shù)后并發(fā)癥較其他引流物少，成功率高等優(yōu)點(diǎn)，經(jīng)常被眼科醫(yī)師選用[1，2]。但不容忽視的是青光眼減壓閥術(shù)后并發(fā)癥尤其是中遠(yuǎn)期并發(fā)癥如Ahmed閥盤周圍局部纖維化及炎癥反應(yīng)、甚至瘢痕化是導(dǎo)致手術(shù)失敗，眼壓不降的常見原因。如何抑制局部纖維細(xì)胞增生，減少瘢痕形成是青光眼手術(shù)成功的關(guān)鍵。我科200801/200909行羊膜聯(lián)合減壓閥植入術(shù)和單純減壓閥植入術(shù)治療的年齡和病因基本匹配的NVG患者進(jìn)行了回顧性比較分析，旨在探討羊膜聯(lián)合減壓閥植入術(shù)及單純減壓閥植入術(shù)治療的早期和中遠(yuǎn)期療效。
1 對象和方法
1.1 對象
羊膜聯(lián)合Ahmed青光眼減壓閥植入術(shù)組25例25眼，男16例，女9例；右眼14例，左眼11例；年齡26～75（平均50.2）歲；病因：視網(wǎng)膜靜脈阻塞13眼，糖尿病7眼，視網(wǎng)膜色素變性2眼，眼外傷3眼；視力：無光感11眼，光感5眼，手動/眼前6眼，0.1者3眼。入院時眼壓32.8～76.6（平均56.0±8.9)mmHg。所使用的減壓閥均為Ahmed青光眼閥，羊膜為生物羊膜。單純Ahmed青光眼減壓閥植入術(shù)組23例23眼，男15例，女8例；右眼10例，左眼13例；年齡23～76（平均49.7）歲；病因：視網(wǎng)膜靜脈阻塞11眼，糖尿病6眼，視網(wǎng)膜色素變性3眼，眼外傷3眼；視力：無光感9眼，光感6眼，手動/眼前4眼，0.1者4眼。入院時眼壓31.8～75.7（平均54.3±10.6)mmHg。所使用的減壓閥均為Ahmed青光眼閥。所有患者術(shù)前均見明顯的虹膜新生血管，房角廣泛粘連關(guān)閉。術(shù)前經(jīng)最大耐量的降眼壓藥物治療，眼壓不能得到控制。
1.2 方法
羊膜聯(lián)合Ahmed青光眼減壓閥植入術(shù)前200g/L甘露醇靜點(diǎn)；尼目克司50mg，口服；盡可能降低眼壓。用20g/L利多卡因與7.5g/L布比卡因按3∶2比例混合液常規(guī)球后阻滯麻醉。于顳上象限上、外直肌間沿角膜緣做以穹窿部為基底的結(jié)膜瓣，分離筋膜暴露鞏膜至赤道部稍后方。將25mm×25mm大小的羊膜片剪為兩等份，將其中一份羊膜片上皮面朝上，展鋪于赤道部稍后方的鞏膜表面，Ahmed青光眼閥沖洗通暢后，將Ahmed青光眼閥的引流盤置于兩條直肌間羊膜表面，使其前緣距角膜緣10～12mm，用50尼龍線固定于鞏膜2針。置另一份羊膜片上皮面朝下于AVG引流盤表面。做角膜緣為基底1/2的鞏膜瓣，用7號注射針頭在鞏膜瓣下角膜緣做前房穿刺。將AVG引流管修剪適當(dāng)長度和角度，于前房穿刺口深入前房2～3mm引流管前端與虹膜平行。100尼龍線密閉縫合鞏膜瓣及結(jié)膜瓣，顳下區(qū)結(jié)膜下注射地塞米松2mg，典必殊眼膏涂眼。單純Ahmed青光眼減壓閥植入術(shù)除未置羊膜外余步驟同上。手術(shù)完全成功：6mmHg≤眼壓≤21mmHg，不用抗青光眼藥物；部分成功：6mmHg≤眼壓≤21mmHg，加用局部抗青光眼藥物或無視功能眼，眼壓>21mmHg，但由高眼壓引起的癥狀完全緩解；失?。盒柽M(jìn)一步抗青光眼手術(shù)，或是長期低眼壓（
統(tǒng)計(jì)學(xué)分析：采用SPSS 16.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，計(jì)量資料所有數(shù)據(jù)均以±s表示。兩組間測量指標(biāo)的均數(shù)比較采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。兩組間測量指標(biāo)率的比較采用χ2檢驗(yàn)。P
2 結(jié)果
2.1 成功率
羊膜聯(lián)合Ahmed青光眼減壓閥植入術(shù)組出院時（平均術(shù)后1wk）25例總成功率為96%，其中完全成功76%，部分成功20%；術(shù)后3mo隨訪25例的總成功率為88%，其中完全成功64%，部分成功24%；術(shù)后12mo隨訪23例的總成功率為83%，其中完全成功57%，部分成功26%。單純Ahmed青光眼減壓閥植入術(shù)組出院時（平均術(shù)后1wk）23例總成功率為91%，其中完全成功74%，部分成功17%。術(shù)后3mo隨訪22例的總成功率為59%，其中完全成功45% ，部分成功14%。術(shù)后12mo隨訪22例的總成功率為55%，其中完全成功36%，部分成功18%。P
2.2 并發(fā)癥
羊膜聯(lián)合減壓閥植入術(shù)組前房少量出血3眼 (12%)，未經(jīng)特殊處理術(shù)后3d吸收；術(shù)后早期低眼壓3眼 (12%)，其中1例淺前房，經(jīng)皮質(zhì)類固醇等治療，術(shù)后1wk恢復(fù)正常；引流管內(nèi)口阻塞2眼 (8%)，經(jīng)導(dǎo)管再通術(shù)后阻塞解除；引流管及引流盤脫出1眼 (4%)，經(jīng)再次手術(shù)取出Ahmed青光眼閥，并重新置入一個新的減壓閥而獲得有效的眼壓控制。單純減壓閥植入術(shù)組前房少量出血4眼 (17%)，未經(jīng)特殊處理術(shù)后3d吸收；術(shù)后早期低眼壓4眼 (17%)，其中1例淺前房，經(jīng)皮質(zhì)類固醇等治療，術(shù)后1d恢復(fù)正常；脈絡(luò)膜脫離2例 (9%)，經(jīng)皮質(zhì)類固醇等治療，術(shù)后1wk恢復(fù)正常；引流管內(nèi)口阻塞2眼 (9%)，經(jīng)導(dǎo)管再通術(shù)后阻塞解除。
3 討論
1963年Weiss首先提出新生血管性青光眼的命名[3]。本病為虹膜和小梁表面及房角有新生的纖維血管膜造成房角關(guān)閉所致的青光眼。NVG之所以頑固和難治，主要是因?yàn)樗男律芾w維膜，該膜造成廣泛的周邊虹膜前粘連，破壞了房角解剖結(jié)構(gòu)，使常規(guī)濾過性手術(shù)難以實(shí)施；另術(shù)中新生血管容易出血和發(fā)生纖維素滲出，尤其是剪除虹膜時；其三是該膜易于長入濾過口和引流通道，形成粘連閉鎖。青光眼引流裝置手術(shù)，尤其是青光眼減壓閥引流手術(shù)的出現(xiàn)，大大改善了NGV的治療局面。Ahmed青光眼閥由Ahmed博士發(fā)明并于1993年應(yīng)用于臨床。其由一條外徑0.63mm，內(nèi)徑0.30mm，長25.0mm的硅膠引流條與一卵圓形聚丙烯引流盤構(gòu)成。其獨(dú)特之處在于具有單向壓力敏感閥，起文丘里泵作用，開放壓力為8～10mmHg。這種限制性引流裝置可防止房水過度引流，明顯減低術(shù)后并發(fā)癥，提高手術(shù)成功率。然而，AVG植入術(shù)后早期眼壓控制較好，但高眼壓的發(fā)生率較高，即植入術(shù)后1～2mo眼壓升高，且濾過泡包囊化發(fā)生率較高[4，5]?？赡苁且鞅P周圍過度纖維化，形成明顯包裹的無滲透性的包囊，包囊壁的阻力增加和包囊的總表面積縮小，從而在房水引流，導(dǎo)致眼壓再度升高。為提高手術(shù)成功率，達(dá)到長期降低眼壓的效果，我們在應(yīng)用青光眼減壓閥治療NVG基礎(chǔ)上，聯(lián)合應(yīng)用羊膜移植的方法獲得了滿意的效果。
自1997年Tseng等[6]成功地用羊膜移植重建眼表組織后，許多研究者相繼發(fā)現(xiàn)羊膜具有抗原性低、促進(jìn)眼表上皮化、減輕炎癥反應(yīng)、抑制纖維增生及新生血管形成的生物學(xué)特性[7]。基于羊膜的這些功能，我們設(shè)計(jì)了以羊膜填充在AVG引流盤和鞏膜、結(jié)膜間的方法治療新生血管性青光眼，既起到防止引流盤與鞏膜、結(jié)膜之間的粘連，又能促進(jìn)濾過囊腔的建立，減少引流盤周圍的炎癥反應(yīng)及纖維瘢痕化，有助于功能性濾泡的維持，有效的降低新生血管性青光眼的眼壓，而且無副作用。所采取的羊膜聯(lián)合減壓閥植入術(shù)，術(shù)后早期手術(shù)成功率96%，術(shù)后3mo成功率88%，術(shù)后12mo成功率83%；而單純減壓閥植入術(shù)，術(shù)后早期手術(shù)成功率91%，術(shù)后3mo成功率59%，術(shù)后12mo成功率55%。為何術(shù)后中遠(yuǎn)期兩組手術(shù)成功率比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P
參考文獻(xiàn)
1 陳虹，張舒心，劉磊，等．Ahmed青光眼閥植入術(shù)的中遠(yuǎn)期療效評價．中華眼科雜志2005；41：796802
2 唐廣賢，孟樊榮，孫興懷，等．房水引流物植入術(shù)治療玻璃體手術(shù)后的難治性青光眼．中華眼科雜志2002；38：9093
3 李鳳鳴．眼科全書．北京：人民衛(wèi)生出版社 1996:19451947
4 Tsai JC， Johnson CC， Dietrich MS. The Ahmed shunt versus the Baerveldt shunt for refractory glaucoma：a singlesurgeon comparison of outcome. Ophthalmology 2003； 110：18141821
5 Syed HM， Law SK， Nam SH， et al. Baerveldt350 implant versus Ahmed valve for refractory glaucoma：a casecontrolled comparison. J Glaucoma2004； 13：3845
第9篇：陽光心情范文
最近暑假看了《陽光心態(tài)，燦爛人生》，使我體會到了一個人的心態(tài)對這個人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大。什么樣的心態(tài)決定了什么樣的人生，生活中心態(tài)如何直接決定了我們生活的質(zhì)量、生活的樂趣。下面為大家精心整理了一些關(guān)于陽光心態(tài)讀后感，請您閱讀。
陽光心態(tài)讀后感1好的心態(tài)，表現(xiàn)出一種生命力，一種自信和健康的精神風(fēng)貌，在這個意義上，心態(tài)即精神狀態(tài)，精神支撐。因而，保持良好的心態(tài)對于一個人的健康成長就顯得具有不可低估的作用。
我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會和諧的一把鑰匙。
當(dāng)今社會有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加，但滿意感在下降;我們擁有的財(cái)富越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認(rèn)識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大，里邊的人越來越少;精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬，但我們的視野越來越窄;樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達(dá)，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題?
是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會。
一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢?要學(xué)會感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)?，人生在世，不如意之事十有九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。
用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。
用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下。該放下的放下，學(xué)會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會。要學(xué)會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
一個人沒多大本事的時候，養(yǎng)自己;本事大了，養(yǎng)家人;本事再大了，造福社區(qū);然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。
也許，在茫茫的黑暗中探索的人希望聽到雷聲、看到閃電、但我相信更多的人在更多的時間需要的是陽光。
陽光心態(tài)讀后感2近期，讀了《陽光心態(tài)》這本書，讀后深感啟發(fā)，深有體會。閱讀時感覺就象沐浴在明媚的春光中，讀后令人耳目一新、豁然開朗。
陽光心態(tài)是知足、感恩、樂觀開朗的一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)，具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達(dá)，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損，事后冷靜下來想想，為一點(diǎn)小事，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。這時，我們就要調(diào)整好心態(tài)，建立積極的心態(tài)，積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生。
從小到大，家長、老師總是這樣教育孩子的：做人要有上進(jìn)心，要向上看，跟好的比，絕對不能跟壞得比!這話講得也沒錯!但長大后，我們發(fā)現(xiàn)，如果什么都“向上看，跟好的比”，那么人會活得很辛苦，很不開心!因此，我們又要學(xué)會“向下比較”。在學(xué)生不好教的時候，要想想那些特殊學(xué)校的學(xué)生，那才叫真正的難教，跟他們相比，我們已經(jīng)夠好了!在埋怨工作辛苦時，要想想那些沒有工作的人，他們的心在漂泊，找不到?？康母蹫常恢烂魈鞂⒑稳ズ螐?，那種徘徊與迷惘，那種對家人的愧疚與無奈，是我們無法想像的呀!想想他們，我就覺得自己很幸福。
每個人的人生旅途不可能是一帆風(fēng)順的，盡管“人生不如意十有九”，但因?yàn)閾碛小瓣柟庑膽B(tài)”，我相信我們一定能超然、灑脫地活，能帶著好心情享受人生，愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，從而擁有陽光般的笑容和陽光般的人生!
陽光心態(tài)讀后感3我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境開闊，人際關(guān)系和諧，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和。我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界。吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會和諧的一把鑰匙。當(dāng)今社會有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加，但滿意感在下降;我們擁有的財(cái)富越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認(rèn)識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大，里邊的人越來越少;精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬，但我們的視野越來越窄;樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加，但我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，但是我們的道德水準(zhǔn)在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在減少……
在日常生活中，經(jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期待中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達(dá)，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，出言不遜，開口傷人，打鬧一場，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題?
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們樹立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會。
一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)利沒多大關(guān)系。幸福由思想和心態(tài)而決定，我們的心可以創(chuàng)造“快樂的天使”，也可以制造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險的魔鬼，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的天使，你就在制造“愉快”。
生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺?，激情?chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你心情糟糕，你會發(fā)現(xiàn)綻放的玫瑰在流淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓返男膽B(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。
愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
陽光心態(tài)讀后感4我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界?！眳蔷S庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度。用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。
用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下。該放下的放下，學(xué)會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會。要學(xué)會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺?，激情?chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你心情糟糕，你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓返男膽B(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。
愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
陽光心態(tài)讀后感5近期，讀了《陽光心態(tài)》這本書，讀后深感啟發(fā)，深有體會。閱讀時感覺就象沐浴在明媚的春光中，讀后令人耳目一新、豁然開朗。
陽光心態(tài)是知足、感恩、樂觀開朗的一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)，具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達(dá)，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損，事后冷靜下來想想，為一點(diǎn)小事，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。這時，我們就要調(diào)整好心態(tài)，建立積極的心態(tài)，積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生。
順的，盡管“人生不如意十有九”，但因?yàn)閾碛小瓣柟庑膽B(tài)”，我相信我們一定能超然、灑脫地活，能帶著好心情享受人生，愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，從而擁有陽光般的笑容和陽光般的人生!
陽光心態(tài)讀后感6
利用寒假的閑暇時間，閱讀了《陽光心態(tài)》這本書，頗有收獲啊!
